မိန္းမမီးေန

 

မိန္းမမီးေန 

ေယာက်ာ္းေဖာင္စီး၊ မိန္းမမီးေန လို့ ဆိုရိုးစကား ရိွခဲ့ေပမယ့္ ေယာက်ာ္း အမ်ားစုက  ေဖာင္မစီး၊ ေဖာင္မခ် ေတာ့ပါဘူး။ အမ်ိဳးသမီး ေတြမွာေတာ့ သဘာ၀ တာ၀န္အရ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ရ၊ သားသမီး ေမြးဖြားရ ပါေသးတယ္။ လူ့ျပည္ လူ့ေလာကၾကီး စည္ပင္ပြားမ်ား ရာဟာ မိခင္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ပုခက္လဲႊေသာ လက္ေတြဟာ ေလာကၾကီးကို စိုးမိုးနိုင္တာေပါ့။  ေရွ့တန္း စစ္ေျမျပင္မွာ ေရာက္ေနတဲ့ စစ္သားေတြလို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးေတြ ကလည္း ရန္သူေတြ ၀န္းရံေနပါတယ္။ ကိုယ္တြင္း ေျပာင္းလဲမႈေတြ သာမက အိမ္ေထာင္ေရး၊ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး စတဲ့ အေရးအရာ ေတြရဲ့ တိုက္ခိုက္မႈ ေတြကိုလည္း ခံစားရတဲ့ အတြက္ အဘက္ဘက္က ထိုးနွက္တာကို ခံေနရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လည္း ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမို်းသမီးဟာ သခၤ်ဳိင္းကို တစ္ေန့ မ်က္ေစာင္းသံုးခါ ထိုးတယ္လို့ တင္စားေျပာဆို ၾကပါတယ္။

အေၾကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ မိခင္ေတြရဲ့ ေသဆံုးမႈ ကို ကမၻာ့နိုင္ငံ အသီးသီးက စိုးရိမ္ပူပန္ ေနၾကပါတယ္။ ကမၻာ့က်န္းမာေရး အဖဲြ့ၾကီးက ဦးေဆာင္ျပီး ကမၻာ့နိုင္ငံ အသီးသီး အတြက္ စဥ္ဆက္မျပတ္ ဖံြ့ျဖိုးေရး ရည္မွန္းခ်က္ (၁၇)ခ်က္ကို ခ်မွတ္ထား ပါတယ္။ အဲဒီအခ်က္ ေတြထဲက အမွတ္စဥ္(၃) ရဲ့ (၉)ခ်က္ေျမာက္ ဟာ မိခင္ ေသဆံုးမႈကို အရွင္ေမြး တစ္သိန္းမွာ ၇၀ ဦးေအာက္ ေလွ်ာ့ခ်ဖို့ ရည္မွန္းထား ပါတယ္။ မိခင္တစ္ေယာက္ ေသဆံုးဖို့ ဆိုတာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ဘ၀၊ ကေလးေမြးဖြား ေနစဥ္နဲ့ ေမြးဖြားျပီး အခိ်န္ ဘယ္အခိ်န္မဆို ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ေစာင့္ေရွာက္ေရး၊ ကြ်မ္းက်င္သူနဲ့ ေမြးဖြားေရး၊ မီးတြင္း မိခင္ေစာင့္ေရွာက္ ေရး တို့ဟာ အေရးၾကီး ပါတယ္။

သမီးကညာ ခိ်န္ခါမလင့္ ေစနဲ့ တို့၊ သမီးလိုခ်င္ရင္ မေအကိုၾကည့္ တို့ဟာ ေရွးလူၾကီးေတြရဲ့ လမ္းညႊန္ခ်က္ ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မွန္လည္း မွန္ပါတယ္။ အနၱရာယ္ ရိွတဲ့    ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မျဖစ္ေစဖို့    ''လြန္း'' ေတြကို  ဂရုစိုက္ ရပါမယ္။ လြန္းေတြပါရင္ သတိထားေပါ့ေလ။ ခင္လြန္းတို့၊ ေမြ့လြန္း တို့နာမည္ ေတြကို ေျပာတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အသက္အားျဖင္ ့ေျပာရရင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မယ့္ အမ်ိဳးသမီးဟာ အသက္ငယ္ လြန္းျခင္း၊ အသက္ ၾကီးလြန္းျခင္း မျဖစ္သင့္ပါဘူး။ ကိုယ္၀န္ ရနိုင္တဲ့ အရြယ္ဟာ အသက္ ၁၅-၄၉ ဆိုေပမယ့္ ၂၀ ေက်ာ္ ငါးနွစ္ပတ္လည္ ကသာ အသင့္ေလ်ာ္ဆံုး အရြယ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာေျပာရရင္ ေမြးရာပါ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ အျဖစ္ မ်ားဆံုးျဖစ္တဲ့ ေဒါင္းေရာဂါဟာ အသက္ ၂၀ ေက်ာ္ မိခင္တစ္ဦးက ေမြးလာဖို့ သုည ဒသမ ၀၇ ရာခိုင္နႈန္း သာရိွေပမယ့္ အသက္ ၄၅ နွစ္အရြယ္ မိခင္ကေတာ့ ၂ ရာခိုင္နႈန္း ရိွပါတယ္။ သားဖြားမီးယပ္ ပါရဂူေတြ အေနနဲ့ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ဖို့ အတြက္ အသက္ ၃၅ နွစ္အထက္ကို အသက္ၾကီးျပီလို့ သတ္မွတ္ၾက ပါတယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္မယ့္ မိခင္ေလာင္းရဲ့ အရပ္ကလည္း မပုလြန္း၊ မနိမ့္လြန္း ျဖစ္သင့္ပါတယ္။  ၁၄၀ စင္တီမီတာ (၄ ဒသမ ၆ ေပ) ေအာက္ဆိုရင္ အရပ္ပုတဲ့အထဲ ပါ၀င္ပါတယ္။ အရပ္ပု၊ သားဦးကိုယ္၀န္ ဆိုရင္ ပိုခက္တာေပါ့။ အရင္ကိုယ္၀န္ ေတြတုန္းက တင္ပါးနဲ့ ဦးတိုက္၊ မ်က္နွာနဲ့ဦးတိုက္ ထားတယ္၊ ကန့္လန့္ၾကီး ျဖစ္ေနတယ္ စတဲ့   ကေလး အေနအထား မမွန္ရင္လည္း   အခု ကိုယ္၀န္ဟာ အနၱရာယ္ ရိွနိုင္ပါတယ္။ ေမြးရာဇ၀င္ မေကာင္းဘူးေပါ့။ မေမြးခင္ ေသြးသြန္တာ၊ ကိုယ္၀န္ပ်က္ ရာဇ၀င္ရိွတာ၊ ကိုယ္၀န္ဆိပ္ တက္ဖူးတာ၊ ေသြးအားနည္း ေရာဂါရိွတာ၊ အျမႊာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ထားရတာ၊  ေရျမႊာေရမ်ား ေနတာေတြလည္း    မေကာင္းတဲ့ လကၡဏာပါပဲ။ အရင္ကိုယ္၀န္ တုန္းက ကေလးေသ ေမြးဖူးတယ္၊ သားအိမ္တြင္း ကေလးေသ ျဖစ္ဖူးတယ္၊  အခ်င္းကပ္ ခဲ့ဖူးတယ္ ဆိုရင္လည္း   အခုကိုယ္၀န္ကို ဂရုစိုက္ဖို့ လိုပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္က အသက္လည္းၾကီး၊   ကေလးအမ်ားၾကီး လည္းေမြးဖူးတယ္ ဆိုရင္  အနၱရာယ္ပါပဲ။

ေမြးရက္ၾကာတယ္ ဆိုတာ ေမွ်ာ္မွန္း မီးဖြားရက္ထက္ ၁၄ ရက္ ေက်ာ္ေနတာကို ေခၚတာပါ။ ေမြးခိ်န္ၾကာတယ္ ဆိုတာ သားဦး ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အတြက္ အမွန္တကယ္ ၀မ္းနာျခင္း ျဖစ္ျပီး ၁၂ နာရီေက်ာ္ ေမြးဖူးတဲ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အတြက္    ရွစ္နာရီေက်ာ္ ၾကာေနတာကို ေခၚတာပါ။     အမွန္တကယ္ ၀မ္းနာတယ္ ဆိုတာ  ေမြးခ်င္လို့ နာတဲ့ဗိုက္က ဆက္တိုက္ နာေနတာမ်ိဳးပါ။

အနၱရာယ္ရိွတဲ့ ကိုယ္၀န္ဆိုတာ ေမြးရက္ၾကာ တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေမြးခိ်န္ၾကာ တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ထည့္သြင္းရ ပါမယ္။ အရင္ေမြး တုန္းက ဗိုက္ခဲြဖူးတယ္၊ ညွပ္ဆဲြ စတဲ့ အကူအညီ တစ္ခုခုနဲ့ ေမြးရတယ္ ဆိုရင္လည္း သတိထား ရမယ့္ ကိုယ္၀န္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မိခင္ေလာင္းက နွလံုးေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ တီဘီေရာဂါ၊ အသည္းေရာဂါ စတဲ့ေရာဂါ တစ္ခုခုစဲြကပ္ ေနတယ္ ဆိုရင္လည္း   အနၱရာယ္ ကိုယ္၀န္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း ဆိုတာ ဒီလို အခ်က္အလက္ ေတြကို ေဖာ္ထုတ္ျပီး သင့္ေလ်ာ္တဲ့ ကုသ ကာကြယ္မႈေတြ    ေပးေဆာင္ဖို့ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္စဥ္၊ မီးဖြားစဥ္၊ မီးဖြားျပီး ကာလေတြမွာ မိခင္ရဲ့ က်န္းမာေရးကို ျမွင့္တင္ေပးဖို့၊ ထိန္းသိမ္းေပးဖို့ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္လို့၊ ကေလးေမြးရလို့ ရရိွလာနိုင္တဲ့ ေနာက္ဆက္တဲြ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ဖယ္ရွား နိုင္ရပါမယ္။ ေမြးဖြားျခင္းနဲ့ ဆက္စပ္လာတဲ့ စိုးရိမ္ ပူပန္မႈေတြ၊ ေၾကာက္ရံြ့မႈ ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပး ရပါမယ္။

ကေလး ေစာင့္ေရွာက္ ျပဳစုျခင္း၊ တစ္ကိုယ္ေရ သန့္ရွင္းျခင္း၊ ပတ္၀န္းက်င္ သန့္ရွင္းျခင္း စတဲ့ က်န္းမာျခင္း ဆိုင္ရာ အခ်က္အလက္ ေတြကို သင္ၾကားျပသ ေပးရပါမယ္။ နို့သီးေခါင္း သန့္ရွင္းေရး၊ ျပဳျပင္ေရး ေတြအပါအ၀င္ ေပါ့။ မိသားစု စီမံကိန္း အတြက္ မိခင္ေတြကို ေဆြးေနြး အၾကံေပး ရပါမယ္။ သားဆက္ျခား ရာမွာ ေသာက္ေဆး၊ ထိုးေဆး၊ သားအိမ္တြင္း ပစၥည္းထည့္၊ လက္ေမာင္း အေရျပားေအာက္ ပစၥည္းထည့္ စတာေတြ ကို ရွင္းျပရပါမယ္။ မိမိမွာ ရိွေနတဲ့ ငါးနွစ္ေအာက္ ကေလးေတြကို ေစာင့္ေရွာက္ တတ္ဖို့လည္း  သင္ၾကား ေပးရပါမယ္။

ေမြးဖြားဖို့ဆိုရင္ ကြ်မ္းက်င္သူနဲ့ ေမြးဖြားဖို့ အေရးၾကီး ပါတယ္။ ကြ်မ္းက်င္သူ စာရင္းထဲမွာ သားဖြား ဆရာမဟာ အနိမ့္ဆံုး အဆင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အနည္းဆံုး သားဖြား ဆရာမနဲ့ ေမြးဖြားရမွာပါ။ အိမ္မွာေမြးမယ္ ဆိုရင္ ေမြးခန္း သီးသန့္ျပင္ဆင္ဖို့ လိုပါတယ္။ ေလွကားေအာက္က အခန္းက်ဥ္းက်ဥ္း ေမွာင္ေမွာင္ထဲ ေမြးလို့ေတာ့ မျဖစ္ပါဘူး။ သန့္ရွင္း က်ယ္၀န္းျပီး အလင္းေရာင္ ေကာင္းေကာင္း၊ ေလ၀င္ေလထြက္ ေကာင္းတဲ့ အခန္းမ်ိဳး ျဖစ္သင့္ပါတယ္။ ကေလးအနီွး ကလည္း ပိတ္စျဖဴ ေတြကို ေလွ်ာ္ဖြပ္ထား၊ မီးပူတိုက္ထား၊ စုေဆာင္းထားရ ပါမယ္။ ပိတ္စအေရာင္က အျဖဴေရာင္ ျဖစ္ေစခ်င္ တာက ကေလး အသား၀ါ၊ မ၀ါ စစ္ေဆးခ်င္ လို့ပါ။ ကေလးကို တိုက္ဖို့ နို့မႈန့္ေတြ၊ နို့ဘူးေတြ မစုေဆာင္းသင့္ ပါဘူး။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ဘ၀မွာ ကတည္းက ကေလးအတြက္ ပိုစားတာ၊  အစံုစားတာ၊  ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ရင္ ကေလးအတြက္ နို့ထြက္ေကာင္း မွာပါ။ အစံုစားမွ အစံုအားရိွ မွာပါ။ အာဟာရ ျပည့္မွ ေမြးရဖြားရ လြယ္ကူမယ္၊ ေသြးဆံုး ရံႈးမႈဒဏ္ကို ခံနိုင္မယ္၊ ေနာက္ဆက္တဲြ ေရာဂါေတြ ကိုလည္း ကာကြယ္နိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ကိုယ္၀န္အပ္လို့ ရနိုင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူး တစ္ခုကေတာ့ ရိုးရိုး ေမြးနိုင္မလား၊ ခဲြေမြးရမလား၊ ဘယ္မွာ ေမြးသင့္သလဲ ဆိုတာ ဆံုးျဖတ္နိုင္မွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ရိုးရိုးေမြးမွာ အဆင့္ေလးဆင့္ ရိွပါတယ္။ ပထမအဆင့္က မွန္ကန္ေသာ ၀မ္းနာျခင္း ကေန သားအိမ္၀ အစြမ္းကုန္ ပြင့္ျခင္းအထိ ျဖစ္ပါတယ္။ ပထမအဆင့္ မွာကို ေနွးတဲ့အခိ်န္၊ ျမန္တဲ့အခိ်န္ ဆိုျပီး သြင္ျပင္နွစ္မ်ိဳး ရိွပါေသးတယ္။ ေနွးတဲ့အခိ်န္က မွန္ကန္ေသာ ၀မ္းနာျခင္း ကေန သားအိမ္၀ အက်ယ္ ၄ စင္တီမီတာ အထိ  ရွစ္နာရီ ၾကာနိုင္ ပါတယ္။ ျမန္တဲ့ အခိ်န္ကေတာ့ သားအိမ္၀ အက်ယ္ ၄ စင္တီမီတာကေန ၁၀ စင္တီမီတာ အထိ   အခိ်န္ ေျခာက္နာရီပဲ ၾကာသင့္ပါတယ္။ ဒုတိယအဆင့္က ကေလး တစ္ကိုယ္လံုး ထြက္လာတဲ့ အဆင့္ပါ။ တတိယ အဆင့္က   အခ်င္းထြက္တဲ့ အဆင့္ပါ။   သားအိမ္ကံ်ဳ႕ေဆး ေပးဖို့လိုပါတယ္။ 

စတုတၳအဆင့္ ကေတာ့   ေမြးျပီး တစ္နာရီအတြင္း ေစာင့္ေရွာက္မႈ ေပးရမယ့္ အဆင့္ပါ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ တစ္ေယာက္ မီးဖြားဖို့ဆိုရင္   P ေလးလံုး ေကာင္္းမြန္ရ ပါမယ္။  Power  ကေတာ့ သားအိမ္ညွစ္အား ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ မငယ္လြန္း၊ မၾကီးလြန္းျဖစ္မွ၊ သံဓာတ္ မခ်ိဳ႕တဲ့မွ၊ အာဟာရ ျပည့္၀မွ သားအိမ္ညွစ္အား ေကာင္းမယ္ မဟုတ္လား။ အမ်ိဳးးသမီး ေတြရဲ့ Pelvis တင္ပါးဆံုကြင္းဟာ Gynecoid ပံုစံ စြင့္စြင့္ကားကား ျဖစ္ေနသင့္ ပါတယ္။ ေယာက်ာ္းပံုစံ ေပါက္ေနလို့ မျဖစ္ပါဘူး။ ေနာက္ P ကေတာ့ ကေလးရဲ့ ဦးတိုက္ပိုင္း မွန္ကန္ေနဖို့ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ Passenger ေကာင္းရမယ္ ေပါ့ေလ။ ေနာက္ျပီး မိခင္ေလာင္းရဲ့ စိတ္ေန သေဘာထား Psychological Feeling ေကာင္းေနဖို့ ပါပဲ။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ဟာ ေသြးေပါင္ခိ်န္ မွန္ေနဖို့လို ပါတယ္။ ေသြးေပါင္ခိ်န္ တက္မယ္၊ ဆီးထဲ အသားဓာတ္ ပါမယ္ဆိုရင္ ေျခလက္ ေဖာေရာင္ျပီး ကိုယ္၀န္ဆိပ္ တက္နိုင္ပါတယ္။ ေသြးေပါင္ခိ်န္က က်လြန္းရင္လည္း ကေလးထိခိုက္ နိုင္ပါတယ္။ သေနၶသား နွလံုးခုန္နႈန္းဟာ တစ္မိနစ္အတြင္း ခုန္ခ်က္ ၁၂၀-၁၆၀ ရိွသင့္ပါတယ္။ အဲဒီထက္ နည္းသြား၊  မ်ားသြားရင္    ကေလးဟာ အနၱရာယ္နဲ့ ရင္ဆိုင္ ေနရပါျပီ။

ေမြးျပီးေသြးသြန္တယ္ ဆိုတာ သားအိမ္ရဲ့ ၾကြက္သားေတြ  မက်ဳံ႕နိုင္လို့၊  သားအိမ္၊  ေမြးလမ္းေၾကာင္း တစ္ေနရာရာမွာ စုတ္ျပဲဒဏ္ရာ ရလို့၊ သားအိမ္တြင္း အခ်င္း အပိုင္းအစ၊  တစ္သွ်ဴး အပိုင္းအစ  တစ္ခုခု က်န္ေနလို့ ျဖစ္ရပါတယ္။ ေမြးခိ်န္ၾကာတာ၊ အသက္ၾကီး ကိုယ္၀န္၊ သားမ်ားမိခင္ ေတြဟာ သားအိမ္ ၾကြက္သားေတြ အားနည္း ေနတတ္ပါတယ္။ သားအိမ္ဟာ ေမြးျပီးျပီးခ်င္း ကိုယ္၀န္သံုးလ ဗိုက္ေလာက္ပဲ ျဖစ္သြားပါတယ္။

ေမြးျပီး တစ္နာရီအတြင္း ကေလး နို့တိုက္ျခင္းေၾကာင့္ ကေလးအတြက္ အာဟာရ၊ ကိုယ္ခံစြမ္းအား ေတြကို မွ်ေ၀ေပးရံု မကပါဘူး။ သားအိမ္ကိုလည္း ၀ပ္ေစပါတယ္။   ေမြးျပီးတစ္လခဲြ ေရာက္တဲ့အခါ   ကိုယ္၀န္ မေဆာင္ခင္က သားအိမ္ အေနအထားကို ျပန္ေရာက္ သြားပါတယ္။

ေမြးခိ်န္ၾကာျခင္း၊ ကေလးဦးတိုက္ မမွန္ျခင္း၊ ကေလး ၾကီးလြန္းျခင္း စတာေတြေၾကာင့္ ေမြးလမ္းေၾကာင္း တစ္ေနရာရာမွာ ဒဏ္ရာ ရသြားနိုင္ပါတယ္။ အခ်င္း မစံုျခင္း၊ ေရျမႊာအိတ္ အေျမွး၊ ျပင္ပပစၥည္း တစ္ခုခု စတာေတြ သားအိမ္ အတြင္းမွာ က်န္ေနခဲ့ရင္လည္း သားအိမ္ ေကာင္းေကာင္း မ၀ပ္နိုင္ဘဲ ေသြးသြန္တတ္ ပါတယ္။

မိခင္ေသဆံုးျခင္းရဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္း ေတြက မေမြးဖြားမီ ေသြးသြန္ျခင္း၊ ေမြးဖြားျပီး ေသြးသြန္ျခင္း၊ သားအိမ္ကဲြျခင္း၊ ေမြးဖြားခိ်န္ ၾကာျခင္း၊ မီးတြင္းပိုး၀င္ျခင္း စတာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မေမြးဖြားမီ ေသြးသြန္ျခင္း မျဖစ္ေအာင္ ကိုယ္၀န္ ေစာင့္ေရွာက္မႈကို အနည္းဆံုး   ေလးၾကိမ္ ခံယူရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။   ေမြးဖြားျပီး ေသြးသြန္ျခင္း၊  သားအိမ္ကဲြျခင္း၊ ေမြးဖြားခိ်န္ ၾကာျခင္း၊ မီးတြင္းပိုး၀င္ျခင္း မရိွေအာင္ ကြ်မ္းက်င္သူနဲ့ ေမြးဖြားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္မယူခင္၊ အိမ္ေထာင္က်စ ကတည္းက မိသားစု စီမံကိန္းကို က်န္းမာေရး ၀န္ထမ္း ေတြနဲ့ တိုင္ပင္ခ်မွတ္ ထားသင့္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အိမ္ေထာင္ မျပဳခင္ ကတည္းက နားလည္ တတ္ကြ်မ္းသူ ေတြနဲ့ တိုင္ပင္စစ္ေဆး ထားရမွာပါ။ ဒါဆိုရင္  သခၤ်ဳိင္းကို  တစ္ေန့ မ်က္ေစာင္းသံုးခါ ထိုးစရာ မလိုေတာ့ ပါဘူးခင္ဗ်ာ။   ။

 

ေဇာ္သစ္ၾကည္

ဓာတ္ပံု - အင္တာနက္

Crd – mwddaily