Sunday, July 21, 2019

ကေလးငယ္မ်ား ပ႐ုိတိန္းခ်ိဳ႕တဲ့ ေရာဂါ


ကေလးငယ္မ်ား ပ႐ုိတိန္းခ်ိဳ႕တဲ့ ေရာဂါ

ပ႐ုိတန္းအင္အား ခ်ိဳ႕တဲ့ေရာဂါဟာ အသားဓာတ္ နဲ႔ ကယ္လုိရီ အင္အားဓာတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့လုိ႔ ျဖစ္ပြားတဲ့ အာဟာရ ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္း ျဖစ္ၿပီး Protein Energy Malnutrition လုိ႔ေခၚတယ္။ အာဟာရ ခ်ိဳ႕တဲ့လြယ္တဲ့ အသက္အုပ္စုက ၅ ႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္မ်ား ၊ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ ႏုိ႔တုိက္ မိခင္မ်ား ၊ ကေလး နီးလြန္းတဲ့ မိခင္မ်ား ၊ သက္ႀကီးရြယ္အုိမ်ား ၊ ေမြးရာပါ ေရာဂါရွိသူမ်ား ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ စီးပြားေရး အဆင္မေျပျခင္း ၊ အာဟာရ အသိပညာ နည္းပါးျခင္း ၊ ျဖည့္စြက္စာ စတင္ ေကၽြးေမြးမႈ ေနာက္က်ျခင္း ၊ ေကၽြးတဲ့ ပမာဏရဲ႕ အၾကိမ္ေရ မလံုေလာက္ျခင္း ၊ ကူးစက္ေရာဂါ မၾကာခဏ ျဖစ္ပြားျခင္း ၊ ၀က္သက္ ၊ တီဘီ ၊ ၀မ္းပ်က္ ၀မ္းေလွ်ာ ၊ ၀မ္းကုိက္ေရာဂါ ၊ သန္ေကာင္ေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳး တုိ႔ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

          ကေလးရဲ႕ အသက္အရြယ္အလုိက္ ရွိသင့္တဲ့ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ မရွိျခင္း ၊ ႀကံဳလွီျခင္း ၊ ပုညႇက္ျခင္း တုိ႔ ျဖစ္ပြားႏုိင္ၿပီး ေရာဂါ အလြယ္တကူ ၀င္ေရာက္ႏုိင္တယ္။ အျပင္းအထန္ အာဟာရ ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ အသက္ေသဆံုး သည္အထိ ျဖစ္ႏုိင္တယ္။ ဥာဏ္ရည္ ဖံြ႕ၿဖိဳးမႈ နိမ့္က်ျခင္းေၾကာင့္ ပညာရည္ နိမ့္က်မႈ ျဖစ္ေပၚႏုိင္ ပါတယ္။ ဖံြ႕ၿဖိဳးဆဲ ႏုိင္ငံေတြမွာ အသက္ ၆ လမွ ၅ ႏွစ္အတြင္း ေသဆံုးတဲ့ ကေလးရဲ႕ ထက္၀က္ေက်ာ္ဟာ အာဟာရ ခ်ိဳ႕တဲ့မႈနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ေနတယ္။ က်န္းမာတဲ့ ကေလးနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ရင္ အျပင္းအထန္ အာဟာရ ခ်ိဳ႕တဲ့တဲ့ ကေလးဟာ ရွစ္ဆ ၊ အနည္းငယ္ အေတာ္အသင့္ အာဟာရ ခ်ိဳ႕တဲ့တဲ့ ကေလးဟာ ႏွစ္ဆခဲြပုိၿပီး ေရာဂါပုိး ၀င္ေရာက္ ေသဆံုးႏုိင္ပါတယ္။

Saturday, July 13, 2019

ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခ ေရွ႕ေျပးနိမိတ္ (၆) ခ်က္


ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခ ေရွ႕ေျပးနိမိတ္ (၆) ခ်က္

ေလျဖတ္ျခင္းသည္ ကမၻာေပၚတြင္ လူေသဆံုးမႈ အမ်ားဆံုးေရာဂါ ျဖစ္သည္။ ေလျဖတ္မည့္ ေရွ႕ေျပးနိမိတ္မ်ား သိထားလွ်င္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ ျခင္းျဖင့္ ေလျဖတ္ျခင္း ရန္မွ ကင္းေ၀းႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္။ ေလျဖတ္ျခင္း ပံုစံႏွစ္မ်ိဳးရွိသည္။ ပထမတစ္မ်ိဳးမွာ ေသြးေၾကာထဲ ေသြးခဲမ်ား စုပိတ္ကာ ဦးေႏွာက္သုိ႔ ေသြးစီးဆင္းမႈ နည္းသြားျခင္း သုိ႔မဟုတ္ လံုး၀ရပ္သြားျခင္း ေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္း အခ်ိဳ႕ ရပ္ဆုိင္းကာ ေလျဖတ္ရျခင္း ျဖစ္သည္။ ေနာက္ပံုစံ တစ္မ်ိဳးမွာ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ ေပါက္ကာ ဦးေႏွာက္ အျခား အစိတ္အပုိင္း မ်ားကုိ ေသြးမေရာက္ ေတာ့ဘဲ ခႏၶာကုိယ္ လုပ္ငန္းမ်ား ရပ္ဆုိင္း သြားျခင္း ျဖစ္သည္။ ယင္း ေနာက္ဆံုးအဆင့္ မေရာက္မီ ႐ုတ္တရက္ ျဖစ္တတ္ေသာ ေရွ႕ေျပး လကၡဏာမ်ား သိထားလွ်င္ ေလမျဖတ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္။

Thursday, July 4, 2019

ဆံပင္ျဖဴျခင္းမွ ကာကြယ္ႏုိင္ေစဖုိ႔


ဆံပင္ျဖဴျခင္းမွ ကာကြယ္ႏုိင္ေစဖုိ႔

ဆံပင္ျဖဴျခင္း ဆုိသည္မွာ သဘာ၀အားျဖင့္ ဆံပင္ျဖဴျခင္း ႏွင့္အရြယ္မတိုင္မီ ဆံပင္ျဖဴျခင္းဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ဳိးရွိသည္။ သဘာ၀အားျဖင့္ ဆံပင္ျဖဴျခင္းသည္ အသက္ အရြယ္ႀကီးျခင္း၏ လက္ၡဏာတစ္ရပ္ ျဖစ္သည္။သုိ႔ေသာ္ ယေန႔ေခတ္တြင္ အရြယ္မတိုင္မီဆံပင္ျဖဴျခင္းသည္ အေတြ႕ရမ်ားေန၏။ အထူးသျဖင့္ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းႀကီးမ်ားကုိ လုပ္ကုိင္ၾကသူမ်ား၊ ရာထူးႀကီးႀကီးကုိ လုပ္ကုိင္ၾကသူမ်ား၊မ်ဳိး႐ုိးလုိက္သူမ်ားအေနျဖင့္ ဆံပင္ျဖဴၾကသူမ်ားသည္ နာမက်န္းျဖစ္ျခင္း၊ အပူဓာတ္ပါေသာ အစားအစာမ်ား အစားမ်ားျခင္း၊ ေဆး၀ါးမ်ားသုံးစြဲျခင္းတုိ႔ ေၾကာင့္လည္း ဆံပင္ျဖဴတတ္သည္။

ဆံပင္ျဖဴျခင္းဆုိသည္မွာ အျခားေသာဇရာမ်ားထက္ ပုိ၍ေစာကာျဖစ္တတ္ ေသာ လဏၡာတစ္ရပ္ျဖစ္သည္ ။ဆံပင္ျဖဴျခင္း အေၾကာင္းရင္းမ်ားမွာ မ်ဳိး႐ုိးလုိက္ျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈ ေဒါသ၊ ေသာကမ်ားျခင္း၊ ဆံပင္၏က်န္းမာ ေရးကုိဂ႐ုမစုိက္ ျခင္း၊ အႏ္ၲရာယ္ကင္ းေသာေခါင္းလိမ္းဆီ မ်ားမလိမ္းမိျခင္း၊ ဥတုသုံးပါးတြင္ ဦးေခါင္းကုိလုံး၀အကာအကြယ္မျပဳျခင္း၊  ေရာဂါႀကီးတစ္ခု ျဖစ္ေနခ်ိန္တြင္ ေသြးႏွင့္မသင့္ ေသာဓာ တုေဆး၀ါးတစ္ခုခု စားမိျခင္းတုိ႔ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။