Tuesday, December 30, 2008

A Fresh Look at Bad Breath

ခံတြင္းနံျခင္း

ၿမိဳ႕ထဲသြားလာရင္းနဲ႔ ေရာက္ရာေနရာမွာ ပလက္ေဖာင္းေပၚ ျဖစ္ေစ၊ ကတၱရာ လမ္းမေပၚ ျဖစ္ေစ၊ တုိက္နံရံေျခရင္း ျဖစ္ေစ၊ ကားမွတ္တုိင္နံရံမွာ ျဖစ္ေစ ကြမ္းတံေထြးေတြ ရဲတြတ္ေနတာ သိပ္ကုိ အျမင္ဆုိးပါတယ္။ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ ကြမ္းမစားလို႔ ကြမ္းစားတဲ့သူကုိ ႐ႈတ္ခ်တာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ သူ႔လြတ္လပ္ခြင့္နဲ႔ သူမုိ႔ စားႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စနစ္တက် ကြမ္းေသြးေထြးႏုိင္ရင္ ပုိေကာင္းမယ္ ထင္မိလုိ႔ပါ။ ေမးၾကည့္ျဖစ္ပါတယ္ ဘာလုိ႔ ကြမ္းစား ျဖစ္သလဲေပါ့။ တစ္ခ်ိဳ႕က မိ႐ုိးဖလာ စားတာရွိတယ္ (ေျပာရရင္ ေဆြခုႏွစ္ဆက္ မ်ိဳးခုႏွစ္ဆက္ စားလာတာ)။ တစ္ခ်ိဳ႕က သူမ်ားကုိအားက်လုိ လုိက္၀ါးရင္းနဲ႔ ျဖတ္မရဘဲ စဲြသြားတာ။ တစ္ခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ပါးစပ္နံလုိ႔ စားျဖစ္သြားတာ။ သူ႔ယံုၾကည္ခ်က္နဲ႔ သူမုိ႔ ေကာင္းၾကပါတယ္။ 

ပါးစပ္နံလုိ႔ သူမ်ားကုိ အားနာတယ္ဆုိလုိ႔ တစ္ခု သတိရမိပါတယ္။ လူႀကီးနဲ႔ စကားေျပာရင္ လက္ဖ၀ါးနဲ႔ ပါးစပ္ကုိ အုပ္အုပ္ၿပီ ေျပာရတာကလည္း အဆင္မေျပလွပါဘူး။ လူမႈ ဆက္ဆံေရး နယ္ပယ္မွာ ခံတြင္းအနံ႔ နံတာကလည္း အခန္းတက႑ အေရးပါပါတယ္။ ခံတြင္းနံ႔ နံတတ္သူေတြဟာ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရးမွာ အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစယံုသာမက ကုိယ့္ကုိယ္ကုိလည္း ယံုၾကည္မႈ ေလ်ာ့ေစတတ္ ပါတယ္။ ဒီဘက္ေခတ္မွာ ခံတြင္းန႔ံေပ်ာက္တဲ့ ဂ်င္တန္ ေဆးလံုးေတြ၊ ေဆးျပားေတြ၊ spray ေတြ ေပါေနပါၿပီ။ ဒါေပမယ့္ လူသံုးနည္း ေနပါေသးတယ္။ သံုးရမွာ သိေနေပမယ့္ လူတကာ မေဆာင္ႏိုင္ၾကပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္ အပါအ၀င္ေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ ပါးစပ္နံတာ၊ ခံတြင္းမေကာင္းလုိ႔ အနံ႔နံတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ေဆာင္ရမွာေတြ၊ ေရွာင္ရမွာေတြကုိ မွ်ေ၀ေပးခ်င္ ပါတယ္။
  • ပါးစပ္နံတာကုိ ကုိယ္တုိင္သိဖုိ႔ ခဲယဥ္းပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆုိေတာ့ ကိုယ့္ခံတြင္းနံ႔ကုိ ကုိယ့္ႏွာေခါင္းက ယဥ္ေနလုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
  • ခံတြင္းနံ႔ နံရတာဟာ အစာအိမ္ မေကာင္းလုိ႔ ျဖစ္ရတာ မ်ားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခံတြင္းနံ႔ဆုိးဟာ ပါးစပ္ရဲ႕ အေနာက္ဖက္ျခမ္းက ထြက္တတ္ပါတယ္။
  • သြားမွန္မွန္ တုိက္ေပးတာက ပါးစပ္နံတာကုိ အထုိက္အေလွ်ာက္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အနံ႕ဆုိးေတြက သြားပြတ္တံ မေရာက္ႏုိင္တဲ့ ေနရာကေနလည္း ထြက္လာႏုိင္ပါတယ္။
  • အစားစားၿပီးတုိင္း ပါးလုတ္က်င္းေပးတာကလည္း ခံတြင္း သန္႔ရွင္းေရးကုိ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။
  • ခံတြင္းနံ႔ ေပ်ာက္ကင္းေစဖုိ႔အတြက္ နားလည္တတ္ကၽြမ္းတဲ့ သြားဆရာ၀န္နဲ႔  အစစ္ေဆးခံ ျပသသင့္ၿပီး သြားအေပါက္မ်ား၊ ပ်က္စီးေနတဲ့ သြားမ်ားကုိ ျပဳျပင္သင့္ပါတယ္။ ခံသြင္းကုိ မေျခာက္ေသြ႕ေစဖုိ႔ ေရမ်ားမ်ား (မၾကာမၾကာ) ေသာက္ေပးသင့္ ပါတယ္။ သြားတုိက္မယ္ဆုိရင္ အထူးသျဖင့္ လွ်ာအေပၚမွာပါ တုိက္ေပးသင့္ ပါတယ္။ ဒါမွ ခံတြင္းနံ႔ ကင္းတဲ့ လူသန္႔တစ္ေယာက္ ျဖစ္လာမွာပါ။ ဖတ္ေပးလို႔ ေက်းဇူးပါ။

11 comments:

May Moe said...

ဝမ္း မွန္မွန္သြားဖို႕လဲ လိုအပ္ပါတယ္ :)

ပုလဲ said...

ပို႔စ္ေလးအတြက္ ေက်းဇူးပါ ကို၀င္းေဇာ္
မွ်ေ၀ေပးျခင္း အတြက္လည္း ၀မ္းသာမိ၏
အခ်က္ေလးေတြကို မွတ္သြားပါတယ္ :)

စုိင္းေနာင့္ said...

အိပ္ေရးပ်က္ရင္၊ ၀မ္းမမွန္ရင္၊ အလုပ္ပင္ပန္း ရင္လည္း ပါးစပ္အနံ႕ထြက္တယ္။ အနံ႔ေပ်ာက္ ေဆးလည္း သိပ္မသံုးျဖစ္ပါဘူး။ ခဏခဏ ထည့္ေတာ့ ခံတြင္းပုိပ်က္တယ္။ ဂ်င္တန္ကလည္း ပရုပ္ မ်ားေတာ့ ေရရွည္ ငံုလုိ႔ မသင့္ေတာ္ ျပန္ဘူး။ ပီေကပဲ ၀ါးျဖစ္တယ္။ တစ္ေနကုန္၀ါးေတာ့လည္း နဖူးေၾကာေတြ တင္းၿပီး မအီမသာျဖစ္တယ္။ တစ္ခုမွကုိ မေကာင္းပါဘူး။

ေမာင္မ်ိဳး said...

မွတ္သြားတယ္ အစ္ကို ကြမ္းမစားတက္ေပမယ့္ အစာအိမ္ကမေကာင္းေတာ့ နံ႔မယ္ထင္တယ္ ဂရုစိုက္အံုးမွွ ေက်းဇူးဗ် ။

ရႊန္းမီ said...

Thank you for the tips :-)
Happy, fresh and clean, New Year!

sait phay yar said...

ေကာင္းတဲ့ပိုစ္ေလးပါေနာ္ ေက်းဇူပါဘဲ
ေမာင္၀င္းေဇာ္ေရ...

Dream said...

မွတ္သားစရာေတြ ျဖန္႔ေ၀ေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးပါ ဦးဦး၀င္းေဇာ္ေရ............မွတ္သားသြားပါတယ္...

မယု said...

ဟုတ္တယ္၊ သိပ္သတိထားရတယ္။ ခုလုိ အသိေပးလို႔ ေက်းဇူး။

ကုိတုိး said...

ဟုတ္ကဲ့ပါအကုိေရ မွတ္သြားပါတယ္အစ္ကုိေရ။ မွ်ေဝေပးတဲ့အတြက္ေက်းဇူးပါပဲအကုိဝင္းေဇာ္။

ကမာနီလာ said...

ကုိ၀င္းေဇာ္ေရ အေ၇းအသားေတြကေတာ႔ စြယ္စုံလုိင္း ရလုိ႔ ခ်ီးက်ဴးေလးစားတယ္ဗ်ာ၊ က်ေနာ္လည္း ကြမ္းေတာ႔ အႀကိဳက္သားဗ်၊ ဒီေရာက္ေတာ႔ မစားျဖစ္ေတာ႔ဘူး၊ ပညာေပးေလးေတြ ဖတ္ရတာ တကယ္တန္ဘုိးရွိတယ္၊ ေက်းဇူးအရမ္းတင္တယ္၊

flower.poem said...

ပါးစပ္မနံဖို႕ကို ခံတြင္းသန္႕ရွင္းေရးကို အထူးဂရုစိုက္ရပါတယ္. အနံ႕နံတာေတြ စားၿပီးရင္ သခြားသီးကိုစားရင္လည္း လတ္တေလာ အနံ႕ေပ်ာက္ေစပါတယ္ ဒါကေတာ့လြယ္၂ကူ၂ေျဖရွင္းတဲ့နည္းပါ. သြားကိုလည္း အစာစားၿပီးတိုင္းတိုက္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။ သြားေရာ ခံတြင္းအနံ႕ကိုပါထိန္းၿပီးသားျဖစ္ပါတယ္.