Thursday, January 29, 2009

တန္ျပန္ေသာက

တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ႏႈတ္ဆက္ ၾကတဲ့အခါမွာ ၀င္းပတဲ့ အၿပံဳးမ်က္ႏွာ၊ ခ်ဳိသာတဲ့ စကားသံနဲ႔ "မဂၤလာနံနက္ခင္းပါ" "က်န္းမာ ခ်မ္းသာၾကပါေစ" ဆုိတဲ့ ပဋိသႏၶာရ စကားေတြနဲ႔ ေန႔သစ္ကုိ စတင္ၾကပါတယ္။ ကုိယ့္ရဲ႕ အပူမီး၊ ေသာက ပရိေဒ၀မီးေတာက္ ေတြကုိေတာ့ ဘယ္သူမွ မရိပ္မိေအာင္ ဖံုးကြယ္ ထားၾကတာ ဓမၼတာပါ။ ေလာကႀကီးထဲမွာ ပရိေဒ၀မီး မေတာက္ေလာင္ ခဲ့ဖူးသူ ရယ္လုိ႔ ရွိမယ္ မထင္ပါဘူး။ နည္းနည္းေလာင္ တာနဲ႔ မ်ားမ်ား ေတာက္ေလာင္တာပဲ ကြာျခားမွာပါ။ ကၽြန္ေတာ္တင္ျပ ခ်င္တာကေတာ့ ႀကံဳေတြ႕လာတဲ့ ေသာကေတြကုိ ဘယ္လုိ ေက်ာ္ျဖတ္သင့္တယ္ ဆုိတာေလးပါ။

လူေတြဟာ မိမိတို႔ ႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ ေသာကအပူကုိသာ အႀကီးမားဆံုး အပူမီးအျဖစ္နဲ႔ ထင္ျမင္ယူဆ တတ္ၾကပါတယ္။ မိမိေလွ်ာက္လွမ္း ရတဲ့ ဘ၀ခရီးလမ္းကုိ ျဖတ္သန္းရာမွာ ႀကံဳေတြ႕ရတဲ့ ေဒါမနႆ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ (Stress)၊ ပူပင္ ေၾကာင့္ၾကမႈ၊ စိတ္ေသာက မ်ားသည္ လူတုိင္းခံစားရၿမဲ ေသာကမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ထုိထုိေသာ ေသာကမ်ား ဖိစီးႏွိပ္စက္မႈဒဏ္ကုိ ခံေနရမယ္ ဆုိရင္ ထုိေသာကဟာ မိမိ တစ္ဦး တစ္ေယာက္ထဲကုိပဲ ေရြးျဖစ္တာ မဟုတ္ပါဘူး၊ လူသားတုိင္း ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် ႀကံဳေတြ႕ေနၾကရတာပဲ လုိ႔ ဆင္ျခင္ႏွလံုးသြင္းႏုိင္ရင္ အနည္းနဲ႔ အမ်ားေတာ့ စိတ္သက္သာရာ ရႏုိင္ပါတယ္။

"ယူတတ္ရင္ေဆး၊ မယူတတ္ရင္ေဘး" ဆုိတဲ့ စကားပံုရွိပါတယ္။ ျဖစ္တည္လာတဲ့ ေသာက (ဒါမွမဟုတ္) စိတ္ဖိစီးမႈ အႏၱရာယ္ကုိ အေလးထားၿပီးေတာ့ အဲဒီေသာကကုိပဲ မိမိအတြက္ အက်ိဳးရွိေအာင္ ဘယ္လုိျပန္ၿပီး အသံုးခ်ရမယ္ ဆိုတာကုိ ေလ့လာသင့္ပါတယ္။ ပူပင္ေသာက လံုး၀မရွိဘဲနဲ႔ လူျဖစ္ရတာေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ မိမိေသာကကင္းစင္ေရး တစ္ခုထဲကုိပဲ ဦးတည္ၿပီး အတၱဆန္ဆန္ အမ်ားရဲ႕ အက်ိဳးကုိ လ်စ္လ်ဴ႐ႈမယ္၊ ေသာကနည္းလြန္းၿပီး မိမိအက်ိဳး၊ သူတစ္ပါးအက်ိဳး အတြက္ စုိးရိမ္ပူပန္မႈ မရွိဘူး၊ ႀကံဳရာေန၊ က်ရာစားဘ၀နဲ႔ ဘ၀ကုိ ေပါ့ေပါ့တန္တန္ ေနထုိင္သြားမယ္ ဆုိရင္ ထုိသူအတြက္ ေကာင္းေကာင္းႀကီး ကုိ ပ်က္စီးေစပါတယ္။ တစ္ကုိယ္ေကာင္း သမားအျဖစ္နဲ႔ ပတ္၀န္းက်င္ရဲ႕ ၀ုိင္းပယ္ျခင္းကုိ ခံရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ျဖစ္တည္လာတဲ့ ေသာကေတြကုိ ႏုိင္ႏိုင္နင္းနင္း ကိုင္တြယ္ၿပီး ေသာကေ၀ဒနာနဲ႔ အသားက်စြာ ေနထုိင္တတ္မယ္ ဆုိရင္ ထုိသူရဲ႕ ဘ၀ဟာ အညႊန္႔တလူလူနဲ႔ ရွင္သန္ တုိးတက္ လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေလာကမွာ လူအခ်ိဳ႕ဟာ မိမိက မေျပာင္းလဲႏုိင္တဲ့၊ မျပဳျပင္ႏုိင္တဲ့ ကိစၥရပ္ေတြအတြက္ ပူပင္ေသာက ေရာက္ေနတတ္ၾက ပါတယ္။ အုိျခင္း၊ နာျခင္း၊ ေသျခင္း တုိ႔ဟာ တားဆီးပစ္ဖုိ႔၊ ျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲပစ္ဖုိ႔ မျဖစ္ႏုိင္တဲ့ သဘာ၀ နိယာမ တရားေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ ေရွာင္လြဲမရႏုိင္တဲ့ ကိစၥေတြအတြက္ ေသာကေရာက္ ေနမယ့္အစား မအုိခင္၊ မနာခင္၊ မေသခင္ အခ်ိန္ကေလးမွာ အတၱ နဲ႔ ပရ ညီမွ်တဲ့ အက်ိဳးကိစၥမ်ားကုိ ေဆာင္ရြက္ေပးျခင္းက ေလာကီ ေလာကုတၱရာ အတြက္ အက်ိဳးျဖစ္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိတတ္ႏုိင္၊ စြမ္းေဆာင္ႏုိင္တဲ့ ကိစၥရပ္ေတြအတြက္ ပူပင္ျခင္းဟာ အေၾကာင္းမဟုတ္ပါဘူး။ မိမိ တတ္ႏုိင္သေလာက္ ကူညီ ေျဖရွင္းေပးျခင္း အားျဖင့္ အမ်ားရဲ႕ ခ်စ္ခင္ ေလးစားမႈ၊ အားကုိး ယံုၾကည္မႈတုိ႔ကုိ ခံယူ ရရွိႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘဘာ၀ ေဘးအႏၱရာယ္ဆုိးေတြနဲ႔ ကံၾကမၼာဆုိး ေတြကသာ မိမိ မျမင္စြမ္းႏိုင္ေသာ၊ မေျဖရွင္းႏုိင္ေသာ ေသာက တုိးပြားေစတဲ့ အေျခခံ အေၾကာင္းရင္းေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီကိစၥရပ္ေတြကို မ်က္ႏွာလြဲထားႏုိင္ရင္ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။

အဓိကကေတာ့ ေသာကကုိ အေကာင္းျမင္ ႐ႈေထာင့္ကေန ၾကည့္ျမင္တတ္ဖုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ရွိသင့္သည္ထက္ ပုိလြန္တဲ့ ေသာကမီးေၾကာင့္ စိတ္ဒုကၡ ႀကီးမားစြာနဲ႔ ဘ၀ခရီးကုိ ေလွ်ာက္လွမ္းေနသူ တစ္ဦး မျဖစ္သင့္ပါဘူး။ ယထာဘူတက်တဲ့ အျမင္နဲ႔ ဆင္ျခင္ပိုင္းျခားၿပီး ျဖစ္သင့္တဲ့ ကိစၥေတြမွာ ရွိသင့္တဲ့ ေသာကကုိ အရင္းျပဳၿပီး အက်ိဳးရွိရွိ အသံုးခ်တတ္ၾကပါလို႔ တင္ျပခ်င္ပါတယ္။ အားလံုးကုိပဲ ေသာက ကင္းေ၀းေစခ်င္ပါတယ္။ ေသာက ကင္းေ၀းႏုိင္ၾကပါေစ။


26 comments:

သက္ေ၀ said...

ၾကိဳးစားေနပါတယ္...
ေက်းဇူးပါ...

ကုိတုိးေလး said...

အကုိေရ အကုိေျပာသလုိေလးျဖစ္ေအာင္ေတာ့ ၾကဳိးစားေနပါတယ္ေနာ္။ ေဝမွ်ေပးတာေက်းဇူးပါပဲအကုိဝင္းေဇာ္

ေမာင္မ်ိဳး said...

ဟုတ္ကဲ့ လူၾကီးတစ္ေယာက္ရဲ့ဆံုးမစကားနားေထာင္ေနသလို
အေသခ်ာဖတ္သြားပါတယ္ လိုက္နာဖို႔ၾကိဳးစားအံုးမယ္
ေက်းဇူး ကုိ၀င္းေဇာ္ ။

ပိုက္ပိုက္ said...

ၾကိဳးစာေနပါတယ္.. အရမ္းအက်ိဳး႐ိွတဲ့ စာေလးပါ။

ေသာကကင္းေဝးေအာင္ ၾကိဳးစားေနေသာ
ပိုက္ပိုက္

လင္းထက္ said...

ေသာကကင္းေဝး နည္းလမ္းေလး လာဖတ္တယ္ဗ်ာ လိုက္နာဖို႕ေတာ့ အေတာ္ေလး ၾကိဳးစားရအံုးမယ္ ဟီး

mgngal said...

အေသအခ်ာ ဖတ္ရွဳသြားပါတယ္ ။ ေကာင္းပါတယ္ ။ ေနာက္လည္း ေရးေစခ်င္ပါတယ္ ။ အမွဳမဲ့ အမွတ္မဲ့ ရွိေနတာေတြကို လွဳပ္ႏွဳိးေပးလိုက္သလိုပါပဲ ။
ခင္မင္ေလးစားလ်က္
ေမာင္ငယ္

ညီအကိုမ်ား said...

ကိုု၀င္းေဇာ္ေရဖတ္သြားတယ္ဗ်ာ။
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

မိုုးၾကယ္

ေနလင္း said...

အစ္ကုိေရ လာဖတ္ျပီး မွတ္သားသြားပါတယ္..
စာအေရးအသားေကာင္းသလို အေႀကာင္းအရာကလည္း အရမ္းေကာင္းပါတယ္..ေနာက္လည္း ဒီလိုအက်ိဳးရွိတာေလးေတြ ေရးပါအံုး...

မိုးေမာင္(happycloud) said...

အေသအခ်ာ သတိျပဳရမယ့္ ပညာေပးပိုစ့္ေလးပဲဗ်။ စာေကာင္းေပမြန္အတြက္.. ေက်းဇူးပါပဲ မန္းသားႀကီးေရ...

၀ါ၀ါခုိင္မင္း said...

အဓိကကေတာ့ ေသာကကုိ အေကာင္းျမင္ ႐ႈေထာင့္ကေန ၾကည့္ျမင္တတ္ဖုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္

ေမာင္၀င္းေဇာ္က အေတြးအေခၚေတြ အလြန္ေကာင္းျပီး
စာေရးေကာင္းလြန္းလို႔ ေလးစားပါတယ္ကြယ္။

အဆင္ေျပေပ်ာ္ရႊင္နိုင္ပါေစ။

မီယာ said...

သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္က ဆုံးမဖူးတယ္... ေပ်ာ္စရာ ရွိလည္း အရမ္း မေပ်ာ္နဲ႔ ၀မ္းနဲစရာ ရွိလည္း အရမ္း ၀မ္းမနဲ နဲ႔တဲ့။ ႀကိဳးစားၿပီး ေနၾကည့္တာ ကုိယ့္အတြက္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလး အက်ိဳးရွိတယ္။ ကုိယ္မတတ္ႏုိင္တဲ့ ကိစၥေတြ အတြက္ေတာ့ ေသာက မထားသင့္ပါဘူး။

Sai said...

ေတြးၾကည့္ရင္း ေတြးၾကည့္ေတာ့
လုပ္ႏုိင္တာကုိအေကာင္းဆံုးလုပ္မယ္။
မလုပ္ႏုိင္တာကုိ ထည့္မစဥ္းစားဘူး။
ေကာင္းလြန္းတဲ့ အေတြးပါပဲ
ဖတ္သြားပါတယ္။

မယု said...

ေမာင္ေလး၀င္းေဇာ္
ဒီေလာက္ေတြးေတာေနမွေတာ့
ဆံပင္ျဖဴေတြ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ မ်ားေနၿပီလဲ
ဒါေပမယ့္ တန္ဖိုးရွိတဲ့ အေတြးအေခၚေလး ေတြအတြက္ ေကာင္းေကာင္းေလး ဖတ္သြားပါတယ္။ က်န္းမာေရးဂ႐ုစုိက္ပါ။

ေရႊညာသူ said...

အစ္ကုိ၀င္းေဇာ္ႀကီး
ေရာက္ပါတယ္၊ ဖတ္သြားတယ္။
ေကာင္းတယ္ပုိ႔ေလးက။
လုိက္နာႏိုင္တာေတြကုိ ဦးစားေပး ေရးသြားတယ္။ ဆက္လက္ေရးသား တင္ျပႏုိင္ပါေစ။

My Diary said...

ဟုတ္ပါတယ္
လူေတြအားလံုးက နည္းနည္းေလးကို အႀကီး2ေတြးမိ
စိတ္ဖိစီးမွဳခံၾကတယ္
ဒါကလည္း ရင့္က်က္မွဳနဲ႕ဆိုင္မလားမသိဘူးေနာ္
ကို၀င္းေဇာ္ေျပာသလို
ေသာကကင္းေ၀းဖို႔ေပးတဲ့ ဆုနဲ႕ ျပည့္ခ်င္ပါတယ္

စုိင္းေနာင့္ said...

ကုိႀကီး ၀င္းေဇာ္
စာေကာင္းေပမြန္ေတြ လာလာဖတ္ပါတယ္။
နက္ေပၚမေရာက္တာ လုိင္းမေကာင္းလုိ႔ပါ။
အုိေကပါတယ္။
ေသာကလား၊ ေရာင္းစားထားတယ္။

Shwe said...

ႀကိဳးစားေျဖေဖ်ာက္ႏုိင္ မွတ္သားသြားပါတယ္။ ခုလုိ မွ်ေ၀ေဖာ္ျပေပးလို႔ အတုိင္းမသိ ၀မ္းသာတယ္။ စာအုပ္တစ္အုပ္ ၀ယ္ဖတ္ဖုိ႔ ငွားဖတ္ဖုိ႔ဆုိ အခ်ိန္မေပး ႏုိင္ေတာ့ဘူး။ အလုပ္လုပ္ရင္း ဘေလာဂ့္လည္ဖတ္ရတာ ခံစားမႈ တစ္မ်ိဳးပါ။ ရသတစ္မ်ိဳးစီေပါ့ေနာ္။

flower.poem said...

ေသာကကို အေကာင္းဘက္ကၾကည့္ႏိုင္ရင္ အေကာင္းဆံုးပါ သတိေပးတာေက်းဇူး ကို၀င္းေဇာ္

Heart Breaker said...

ေရာ့ တစ္ခြက္၊ ေသာက္လုိက္။
သိပ္လည္း စဥ္းစားမေနနဲ႔အုန္း။
မန္းေလးက ေကာင္မေလးအေျခအေန ?

ေဒါင္းမင္း said...

ဆံုးမစကားေသခ်ာနားေထာင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာတန္းဖိုးရိွတဲ႕စာေလးပဲ

Cherrymaw said...

ပထမဆံုးအႀကိမ္ ၀င္ဖတ္ၿပီး မွတ္ခ်က္ျပဳခဲ့ ပါတယ္။ စာေလးေတြ လာလာဖတ္ျဖစ္ပါတယ္။
အသိေပးစာေလးေတြ အတြက္ ၀မ္းသာစြာ ဖတ္သြားပါတယ္။

အိမ္ said...

မွတ္သားေလ့လာ ဖတ္ရွဳသြားပါတယ္ဗ်ာ။
အလြန္ေကာင္းတဲ့ ပုိ႔စ္ေလးပါပဲ။

Apprenticeship said...

မွတ္သားသြားပါတယ္။ ေက်းဇူး :)

ႏွင္းဆီနီ said...

ဘ၀အသိေပး စာေလးကုိ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ မွတ္သားသြားပါတယ္။
ဒီထက္ ပုိမုိ ေရးသားတင္ျပႏုိင္ပါေစေနာ္။

ကမာနီလာ said...

ဟဲ...ဟဲ ဆရာေလး တရားသေဘာေတြပါလာၿပီေနာ္၊ လူတုိင္းကေတာ႔ အပူမီးေတြနဲ႔ ကုိ သံသရာလည္ေနတာပါဘဲ၊ အဲဒီအပူမီးေတြကုိ ၿငိမ္းသတ္ဖုိ႕ဆုိတာကလည္း ...မလြယ္လွပါ၊ ေဘာ္ဒါႀကီးေရးျပသလုိ အဲဒီေသာကအပူမီးေတြကုိ ၿငိမ္းေအးေစဘုိ႕ စိတ္ႏုလုံးကုိ ၿငိမ္သက္စြာထားၿပီး အလုိေလာဘရမၼက္ နည္းႏုိင္ေအာင္ က်င္႔ႀကံႏုိင္ၾကရင္ သက္သာႏုိင္ပါတယ္၊ ပုိ႕စ္ေကာင္းေလးတစ္ခုမုိ႕ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ၿခိဳက္ဖတ္သြားပါရဲ႕ဗ်ာ။

ႏွင္းပြင့္ျဖဴေလး said...

စာလာဖတ္သြားပါတယ္......
တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္ေသာက ကင္းေအာင္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ပဲလုပ္ေဆာင္ႏိုင္တာမဟုတ္လားရွင္