ေဆးဘက္အသုံးဝင္ ယာကြန္ပင္

 

 

ေဆးဘက္အသုံးဝင္ ယာကြန္ပင္

(SmallanthusSonchifolius)

ေဒါက္တာလျပည့္ခင္

ႏွစ္ရွည္ခံအပင္ ျဖစ္ေသာ ယာကြန္ပင္ သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံ၊ ရွမ္းျပည္နယ္ရွိ ေဒသအမ်ားစုတြင္ အမ်ားအျပား ေပါက္ေရာက္သည္။ ယာကြန္ပင္ မ်ိဳးရင္းသည္  Asteraceae ျဖစ္ၿပီး ႐ုကၡေဗဒအေခၚ (SmallanthusSonchifolius) ျဖစ္သည္။ မူလစိုက္ပ်ိဳးရာ ေဒသမွာ ေတာင္အေမရိကတိုက္ ျဖစ္ၿပီး ကိုလံဘီယာႏွင့္ အာဂ်င္တီးနား တြင္လည္း စိုက္ပ်ိဳးၾကသည္။ ယာကြန္ပင္ သည္ အေပၚပိုင္း အပင္ေျခာက္၍ အရြက္ေႂကြက် ခ်ိန္တြင္ ေျမေအာက္ရွိ ပင္စည္ဥကို တူးေဖာ္စားသုံး ႏိုင္ၿပီျဖစ္သည္။ တူးေဖာ္ရာတြင္ ယာကြန္ဥ မ်ားကို ထိခိုက္မႈ မရွိေစရန္ အထူးဂ႐ုစိုက္ ရမည္ျဖစ္သည္။ ယာကြန္ဥ သည္ ပ်မ္းမွ် အေလးခ်ိန္ (၃၀၀)ဂရမ္ ခန္႔ျဖစ္ၿပီး ႀကီးထြား သန္မာပါက (၂၀၀၀)ဂရမ္ခန္႔ ထိရွိသည္ကို ေတြ႕ႏိုင္သည္။ 

အိပ္စက္ျခင္း

 

 

     အိပ္စက္ျခင္း

ေဒါက္တာလြင္သန္႔       

ညအခ်ိန္ ေရာက္လာတဲ့အခါ မီးမွိတ္ၿပီး အိပ္လိုက္တာ အလြယ္ေလးလို႔ ေတြးထင္ၾကမွာပါ။ တကယ္ေတာ့ ပက္လက္ အိပ္တာလား။ ေမွာက္လ်က္ အိပ္တာလား။ ေဘးေစာင္း အိပ္တာလား၊ ေပၚမူတည္ၿပီး ခါးနာတာ၊ ေဟာက္သံထြက္တာ မၾကာခဏ ပုံစံေျပာင္းႏိုင္တာ ေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ႔ျပင္ အိပ္စက္မႈပုံစံက ကိုယ္ရည္ ကိုယ္ေသြးကိုလည္း ေဖာ္ျပေန ပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးဆီးေက်ာက္ႏွင့္ ႏွလုံးေရာဂါ

 

အမ်ိဳးသမီးဆီးေက်ာက္ႏွင့္ ႏွလုံးေရာဂါ

ေဒါက္တာလြင္သန္႔

         

ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစုက ႏွလုံးေရာဂါနဲ႔ ႏွလုံးနဲ႔ပက္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ပြါးႏိုင္ေျခ မ်ားတယ္လို့ ေလ့လာမႈ အသစ္အရ ဆိုတယ္။ ဒါေပမယ့္ အမ်ိဳးသားေတြ မွာေတာ့ ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္ရွိ ေနေပမယ့္ ႏွလုံးေရာဂါ ျဖစ္ပြါးမႈနဲ႔ ပက္သက္ၿပီး သိသိသာသာထူးျခားမႈ မေတြ႕ရပါဘူး။ ေလ့လာသူေတြက အမ်ိဳးသားနဲ႔ အအမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ေဟာ္မုန္းမတူညီမႈနဲ႔ ကယ္လဆီယမ္ ဇီဝျဖစ္ပ်က္မႈ မတူညီမႈ ေတြေၾကာင့္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။

အရြယ္မတိုင္မီ မ်က္စိအေ၀းမႈန္ျပႆနာအေျဖရွာ

 

 အရြယ္မတိုင္မီ မ်က္စိအေ၀းမႈန္ျပႆနာအေျဖရွာ 

စမတ္ဖုန္း၊ကြန္ျပဴတာမ်ား ၾကည့္ရႈခ်ိန္လြန္ကဲျခင္းႏွင့္ မ်က္စိအေ၀းမႈန္ျပႆနာ

          မ်က္စိအေ၀းမႈန္ ျပႆနာသည္ ကေလးဘ၀အရြယ္၊ ၿမီးေကာက္ေပါက္ အရြယ္မ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားတတ္ ေသာ္လည္း မည္သည့္ အသက္အရြယ္မ်ိဳး မဆို ရင္ဆိုင္ရႏိုင္ ေၾကာင္း၊ သို႔ေသာ္ စမတ္ဖုုန္း ၾကည့္ျခင္းကဲ့သို႔ ႐ုပ္သံ မွန္သားျပင္ ၾကည့္ရႈခ်ိန္ ပံုမွန္ထက္ လြန္ကဲပါက မ်က္စိအေ၀းမႈန္ ျပႆနာ ေပၚလာႏိုင္ေျခ ပံုမွန္ထက္ ၃၉ ရာခိုင္ႏႈန္း ျမင့္မားၿပီး ကြန္ျပဴတာ အသံုးျပဳ ခ်ိန္ လြန္ကဲမႈကိုပါ ထည့္ေပါင္းပါက ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္း အထိ ျမင့္မား လာႏိုင္ေၾကာင္း၊ လက္ရွိ အေျခအေနအရ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု အပါအ၀င္ ကမၻာ့ႏိုင္ငံ အခ်ိဳ႕တြင္ ျပည္သူမ်ား အၾကား မ်က္စိအေ၀းမႈန္ ျပႆနာ ေပၚေပါက္ႏႈန္းမွာ ပံုမွန္ထက္ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါး ျမင့္တက္ လာေၾကာင္း၊ လက္ရွိႏႈန္းထား အတိုင္း အေ၀းမႈန္ ျပႆနာ ျဖစ္ပြားႏႈန္း ျမင့္တက္လာခဲ့ ပါက ၂၀၅၀ ျပည့္ႏွစ္ အေရာက္တြင္ ကမၻာ့ျပည္သူ ေလးဘီလီယံ အထိ မ်က္မွန္တပ္ရန္ လိုလာမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ႏွင့္ ၂၀၅၀ ျပည့္ႏွစ္ အေရာက္တြင္ တစ္ကမၻာလံုး ဆိုင္ရာ အျမင္အာရံု က်န္းမာေရး ျပႆနာကပ္ေဘး ေပၚထြက္ လာႏိုင္ေၾကာင္း စသည္တို႔ကို အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု ႐ိုခ်က္စတာ နည္းပညာ အင္စတီက်ဳမွ သုေတသန ပညာရွင္မ်ားက ဧၿပီ ၂၅ တြင္ သတိေပး ထားသည္။

မ်က္လုံးဓာတ္မတည့္ျခင္း

 

မ်က္လုံးဓာတ္မတည့္ျခင္း

ေဒါက္တာလြင္သန္႔

       ဓာတ္မတည့္ တာေၾကာင့္ မ်က္လုံးနီရဲၿပီး မ်က္ရည္ေတြက် ေနပါသလား။ ဒီလိုမ်ိဳးခံစားရတာ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္း မဟုတ္ပါဘူး။ အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာ လူေပါင္းသန္းနဲ႔ခ်ီၿပီး ဓာတ္မတည့္ တာေၾကာင့္ မ်က္ၾကည္လႊာ ေရာင္ရမ္းမႈကို ခံစားရပါတယ္။ ေရခဲပတ္ ကပ္ေပးရင္ သက္သာေစ ပါတယ္။ ေပ်ာက္ကင္းဖို႔အတြက္ ဆိုရင္ေတာ့ ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို ရွာၿပီး ကုသဖို႔ လိုပါတယ္။

ေဆးလိပ္အစား Vape ေသာက္ၾကတာ ပိုလို႔ေတာင္ အႏၲရာယ္မကင္းပါ

 

ေဆးလိပ္အစား Vape ေသာက္ၾကတာ ပိုလို႔ေတာင္ အႏၲရာယ္မကင္းပါ

      Vape လို႔ေခၚတဲ့ အီး-စီးကရက္ေတြကို ေသာက္ျခင္းက ေဆးလိပ္ေသာက္တာထက္ ပိုၿပီးေတာ့ ေဘးကင္းစိတ္ခ်ရမႈ ရွိတယ္ဆိုၿပီး ေျပာဆိုေနၾကတာေတြ ရွိပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ လူငယ္မ်ားၾကားမွာ Vape ေသာက္ျခင္းက   ေရပန္းစားလာသလို လူၾကားသူၾကားထဲမွာ ဆိုရင္လည္း စတိုင္တစ္ခုလိုမ်ိဳး ျဖစ္လာေနတယ္ဆိုၿပီး လက္ခံလာၾကတာပါ။

အဏၰဝါေဂဟစနစ္အတြက္အေရးပါေသာ အစိမ္းေရာင္တံတိုင္းႀကီးမ်ား သို႔မဟုတ္ ဒီေရေတာ

 

 အဏၰဝါေဂဟစနစ္အတြက္အေရးပါေသာ အစိမ္းေရာင္တံတိုင္းႀကီးမ်ား သို႔မဟုတ္ ဒီေရေတာ

          ဒီေရေရာက္သစ္ေတာ (ေခၚ) ဒီေရေတာ (Mangrove Forest) ဆိုသည္မွာ လမုေတာမ်ား အစုအဖြဲ႔ တည္ရွိသည့္ ကမ္းရိုးတန္းေဒသရွိ ေရဝပ္ေဒသ သို႔မဟုတ္ ေရတိမ္ေဒသ (Wetland) မ်ားကို ေခၚဆိုျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ပင္လယ္ကမ္း႐ိုးတန္းႏွင့္ ထိစပ္လ်က္ရွိေသာ ကမ္း႐ိုးတန္းေဒသ မ်ားတြင္ သဘာ၀ ဒီေရေတာမ်ား ထိန္းသိမ္းေရး ႏွင့္ ဒီေရေတာ စိုက္ခင္းမ်ား တည္ေထာင္ေရးသည္ လြန္စြာ အေရးႀကီးသည့္ျပင္ ဒီေရေတာမ်ားကို စနစ္တက် ကာကြယ္ျခင္းသည္ အဏၰဝါေဂဟစနစ္ တည္ၿငိမ္မႈအတြက္ အေရးပါသည့္ ေဂဟစနစ္ တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါသည္။