သူမကုိ ခံစားမိသမွ်

ကၽြန္ေတာ္ေတြးမိတာ တစ္ခုရွိပါတယ္။ အခ်စ္တစ္ခုကုိ ခံစားတတ္ခါစ ႏွစ္သိမ့္မႈ မရလုိက္တဲ့ အခါမွာ ဘ၀ကုိ အျပစ္ပံု ခ်မိတယ္။ ဘ၀ဆုိတာ ဘာမွ မဟုတ္မွန္း၊ ဟာလာ ဟင္းလင္းႀကီး ဆုိတာကုိ သိသြား ရပါတယ္။ ရည္မွန္းခ်က္ တစ္ခုကုိ ျပတ္ျပတ္ သားသား ခ်တတ္သြား တာပဲလား၊ က်န္ရွိ ေနေသးတဲ့ ေန႔ရက္ေတြကုိ ဦးတည္ခ်က္မဲ့ လႈပ္ရွား ေနျခင္းက အဓိပၸာယ္ တစ္စံုတစ္ရာ ရွိေစမွာလား။ လူ႔ဘ၀ဟူသည္ ဘာမွမဟုတ္မွန္း သိဖုိ႔အတြက္ နဲ႔တင္ ေပးဆပ္လုိက္ ရတဲ့ တန္ဖုိးေတြကေတာ့ မနည္းလွပါဘူး။ တန္ဖိုးႀကီးႀကီး ေပးဆပ္ၿပီးမွ ဆံုးျဖတ္ခ်က္တစ္ခု ခ်ျဖစ္သြားေစ ေလာက္ေအာင္ ဘာေတြမ်ား တန္ဖုိး ႀကီးႀကီး ေပးခဲ့ရပါသလဲ….။

ငါ့ေမာင္က ဒီအသက္အရြယ္နဲ႔ အိမ္ေထာင္ မျပဳေသးဘူးဆိုေတာ့ မိန္းကေလးေတြကုိ အထင္မႀကီးလုိ႔လား လုိ႔ ေကာ္ဖီ ေသာက္ေနရင္း သူမ စကားစေျပာတယ္။ မေရမရာ နဲ႔ ျပန္ေျပာလုိက္မိ ိတာကေတာ့

အထင္မႀကီး တာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး မမ၊ အထင္မႀကီးရဲတာပါ .. ..

သူမနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ ေကာ္ဖီဆုိင္ကေန ထြက္လာေတာ့ မုိးခ်ဳပ္စျပဳေနပါၿပီ။ သူမနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ ေဘးခ်င္းယွဥ္ ေလွ်ာက္လာရာက သူမကုိ အသာေလး ခုိးၾကည့္မိပါတယ္။ သူမရဲ႕ တည္ၾကည္လြန္းတဲ့ မ်က္ႏွာမွာ ခံစားမႈ တစ္စံု တစ္ရာကုိ ကၽြန္ေတာ္ ဖတ္႐ႈ ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ နားမလည္ခဲ့ပါဘူး။ လွ်ိဳ႕၀ွက္တာလား နက္နဲတာ လား။ သူမနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ ကားမွတ္တုိင္မွာ ကားရပ္ေစာင့္ရင္း တစ္ေယာက္ကုိ တစ္ေယာက္ ၿပံဳးၾကည့္ ေနမိတယ္။ အဲဒီအၿပံဳး ေနာက္ကြယ္မွာ ကၽြန္ေတာ့္ရင္ထဲ ဘာရွိေနတယ္ ဆုိတာကုိ သူမ သိျမင္သြားခဲ့ ၿပီလား။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ သူမရင္ထဲ ဘာေတြ ရွိေနတယ္ဆုိတာ ကုိေတာ့ မမွန္းဆတတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ၿပံဳး႐ံုသာ ၿပံဳးၾကည့္ေနမိတယ္။ သူမရဲ႕ မ်က္လံုးေတြ မွာ ခနဲ႔တဲ့တဲ့ ရယ္ေနတယ္လုိ႔ ထင္မိပါတယ္။

မင္းနဲ႔ငါ ဆယ္စုႏွစ္တစ္ခုေလာက္ အသက္အရြယ္ ကြာေတာ့ တစ္ခ်ိဳ႕ကိစၥေတြ မွာ နားလည္တာျခင္း၊ ေတြးေခၚ တာျခင္း ဘယ္တူပါ့မလဲ …

သူမက ကၽြန္ေတာ့္ကုိ ဒုတိယအႀကိမ္ ထပ္ေျပာေနခ်ိန္မွာ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ကားမွတ္တုိင္မွာ ရပ္ေနတာ ဆယ္မိနစ္ေလာက္ ၾကာခဲ့ပါၿပီ။ ကၽြန္ေတာ္ ဘာမွ ျပန္မေျပာႏိုင္ ခင္မွာပဲ သူမ ေမွ်ာ္ေနတဲ့ လုိင္းကားတစ္စီး ထုိးဆုိက္ လာပါတယ္။ လုိင္းကား အေပၚအတက္ သူမက

သံုးဆယ့္ငါး ျပည့္ရင္ တုိ႔ တစ္သက္လံုး ေယာဂီ ၀တ္ေတာ့မယ္.. .. .. လုိ႔ေျပာရင္း လုိင္းကားေပၚ တက္သြားတဲ့ သူမကုိ ကၽြန္ေတာ္ ေငးၾကည့္႐ံုမွ်သာ တတ္ႏိုင္တယ္။ ကၽြန္ေတာ္ ေျပာခ်င္တာေတြကုိ ဆြံ႕အသြားေစတ့ဲ စကားလံုး ေတြျဖစ္ပါတယ္။

(၈)မုိင္၊ ျပည္လမ္း လမ္းမေပၚမွာေတာ့ လူေတြနဲ႔ ကားေတြ ေရာေထြး လႈပ္ရွားေနပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တစ္ေယာက္ ရည္ရြယ္ခ်က္ မရွိပါဘဲ ကားမွတ္တုိင္မွာ ရပ္ေနမိပါတယ္။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ ရင္ထဲ ဟာလာ ဟင္းလင္းႀကီး ခံစားရ ပါတယ္။ ထြက္ခြာသြားတဲ့ လုိင္းကားေနာက္က ေလေပြႏွယ္ စိတ္ကစင့္ကလ်ား လႊင့္ေမ်ာ ေနမိတယ္။

အဓိပၸာယ္မဲ့ ေခါင္းေမာ့လုိက္ေတာ့ လမင္းကုိ ေတြ႕လုိက္တယ္။ လျပည့္ဖုိ႔ တစ္ရက္ ႏွစ္ရက္သာ လုိေတာ့တာမုိ႔ ေကာင္းကင္မွာ ျပည့္ျပည့္၀၀ပင္ သာလုိ႔ ေနပါတယ္။ မာက်ဴရီမီးေရာင္ေတြနဲ႔ ထိန္ထိန္ၿငီးေနတဲ့ ရန္ကုန္ ညမ်ားမုိ႔ လေရာင္ကုိ အျပည့္အ၀ မခံစားႏုိင္ပါဘူး။ မွိန္ပ်ပ်မွ်သာ…။

လေရာင္က လူေတြကုိ ယစ္မူးေစတယ္လုိ႔ ေျပာၾကတာ ၾကားဖူးပါတယ္။ ဒီလုိဆုိ အခ်စ္ကေရာ လူေတြကုိ ယစ္မူး ေစတာပါပဲလား။ ေသခ်ာတာကေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ အမွန္တရားတစ္ခုပါ။ ဒီအခါ ရွင္သန္ေနတဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ကုိ ကၽြန္ေတာ့္ကုိယ္တြင္း တစ္ေနရာမွာ ျပန္ၾကားေယာင္ ေနမိပါတယ္။ မနက္ျဖန္မွာ ျပန္ေတြ႕ၾက မယ္ေပါ့။ မနက္ျဖန္ဟူသည္ ကၽြန္ေတာ္တို႔အတြက္ အၿမဲတမ္း မနက္ျဖန္ေတြပဲ ျဖစ္ေနမွာပါ။

အိမ္အျပန္လမ္းမွာ ကၽြန္ေတာ့္ရင္ထဲ ဘာေတြတင္းခဲ ေနသလဲဆုိေတာ့ တည္ေဆာက္ယူခဲ့ရတဲ့ ခြန္အားေတြ၊ သတိၱေတြနဲ႕ သူမကုိ ေျပာျပရပါအုန္းမယ္။ ဘာလဲဆိုေတာ့ သူမကုိ ကၽြန္ေတာ္ အေသအခ်ာ ခ်စ္မိေနၿပီ ဆုိတဲ့ စကားလံုးမ်ားသာ ျဖစ္ဖုိ႔ မ်ားပါတယ္။

( တစ္စံုတစ္ေယာက္ကုိမွ် ရည္ရြယ္႐ုိး မရွိခဲ့ပါဘူး။ တုိက္ဆုိင္ခဲ့မယ္ဆုိရင္ ခြင့္လြတ္ နားလည္ေပးပါလို႔ )
(၀န္ခံခ်က္ ။ ပံုကုိ www.inklingmagazine.com မွ ရယူထားပါတယ္)

ကြာကြာမားမား Web ကမၻာ (၅၇)

www.fitnessonline.com

က်န္းမာ ႀကံ့ခုိင္ဖုိ႔ ကုိယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈနဲ႔ စနစ္တက် ေနထုိင္ စားေသာက္မႈဟာ လူတုိင္း အတြက္ အေရးႀကီး ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွား ရတဲ့ အားကစား သည္လည္း တစ္ခု အပါအ၀င္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ ဝက္ဘ္ဆုိက္မွာ က်န္းမာေရး နဲ႔ အညီ ကို္ယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈမ်ား ျပဳလုပ္ရာမွာ နားလည္ တတ္ကၽြမ္းေတြထံ အႀကံျပဳခ်က္မ်ား၊ မိမိကိုယ္ခႏၶာ အေလးခ်ိန္ ထိန္းသိမ္းျခင္း၊ ေနထိုင္ စားေသာက္မႈ ပံုစံ၊ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ပါ၀င္ပါတယ္။ ၾကြက္သားေတြ ႀကီးထြားလွပ လုိတဲ့ အမ်ဳိးသားမ်ားအတြက္ အႀကံျပဳခ်က္ေတြ၊ အ၀လြန္ သူမ်ားအတြက္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကုိ ဘယ္လုိ၊ ဘယ္ပံုစံနဲ႔ ေလ်ာ့ခ်ဖုိ႔ ေဆြးေႏြးတာေတြ အျပင္ လွပၿပီး မမ မ်ားအတြက္လည္း မိမိ ကုိယ္ခႏၵာ အခ်ိဳးအစားကုိ ကုိယ္လုိ ထိန္းသိမ္းရမယ္ ဆုိတဲ့ အႀကံျပဳခ်က္မ်ား ပါ၀င္ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ က်န္းမာေရးကုိ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစမယ့္ အစားေသာက္ေတြရဲ႕ အက်ိဳး/အျပစ္ ေတြကို ေဖာ္ျပေပးတဲ့ Fitness Online ဝက္ဘ္ဆုိက္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဗဟုသုတအလုိ႔ငွာ ၀င္ေရာက္ ေလ့လာ ပါလုိ႔ မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။

တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ႕ e-Mail Address ကုိ ဘယ္လုိရွာမလဲ

ကာယကံရွင္ကုိ တုိက္႐ုိက္ ေမးၾကည့္ တာ အေကာင္းဆံုး ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အင္တာနက္ ေပၚမွာလည္း e-Mail လိပ္စာေတြကုိ ရွာေဖြလို႔ ရႏုိင္ပါတယ္။ ပထမဆံုး Google လုိ အမ်ားသံုး Search engine မွာ မိမိ ရွာလိုတဲ့ နာမည္ကုိ ႐ုိက္ထည့္ၿပီး ရွာပါ။ သူနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ Web Page ဒါမွမဟုတ္ သူ႔ကုိယ္ပုိင္ Web Site ကိုေတာင္ ေတြ႕ႏုိင္ပါမယ္။ ဒါေပမယ့္ မိမိရွာတဲ့ သူက Google က သိကၽြမ္းရ ေလာက္ေအာင္ မႀကီးက်ယ္ဘူး ဆုိရင္လည္း တျခား လူေပ်ာက္ရွာတဲ့ အြန္လိုင္း ၀န္ေဆာင္မႈ ေတြရွိပါေသးတယ္။

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ e-Mail Address ဆုိတာမ်ိဳးက သူကိုယ္တုိင္က ခြင့္မျပဳရင္ တစ္ျခား အျပင္လူေတြ သိဖုိ႔ ခက္လွပါတယ္။ သုိ႔ေသာ္လည္း

Bigfoot = www.bigfoot.com
ICQ e-Mail Directory = www.ic9.com/search/email.htm
Infospace = www.infospace.com
Internet Address Finder = www.iaf.com
Who Where = www.whowhere.com
Yahoo! People Search = http://people.yahoo.com
The People Search Engine = http://wink.com ( command from mmhan )


စသည္တုိ႔မွာ ႀကိဳးစားရွာၾကည့္ပါ။ ကံအလြန္ေကာင္းရင္ e-Mail Address သာမက ဖုန္းနံပါတ္နဲ႔ အိမ္လိပ္စာ ကုိပါ ထြက္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။ အားလံုးကုိ ေလးစားလ်က္ပါ။

၀န္ခံခ်က္ ။ “The Rough Guide to the Internet” , INTERNET Journal.
ပံုကုိ www.flickr.com မွ ရယူထားပါတယ္

ကိုယ္ပုိ႔လုိက္တဲ့ e-Mail ေရာက္ မေရာက္

ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ e-Mail ေတြဟာ သမား႐ုိးက် စာတုိက္ စနစ္မွာလုိ အေပ်ာက္အရွ ျဖစ္မႈမရွိသေလာက္ နည္းပါး ပါတယ္။ ပုိ႔လုိက္တဲ့ အီးေမးလ္ဟာ လုိရာကုိ မေရာက္ႏုိင္ေသး ရင္လည္း သင့္ဆီကုိ ခ်က္ခ်င္း ျပန္ၿပီး အေၾကာင္းၾကား ပါတယ္။ သင္ ဘာမွားႏုိင္သလဲ ဆုိတာကုိလည္း ေထာက္ျပေပးပါတယ္။ လက္ခံမယ့္ သူ႕ရဲ႕ အီးေမးလ္ ဆာဗာ Overload ျဖစ္ေနတာ၊ down ေနတာမ်ိဳးနဲ႔ ႀကံဳရင္လည္း ပုိ႔မယ့္ အီးေမးလ္ဟာ မိနစ္ပိုင္း ၊ နာရီပုိင္းကေန သီတင္းပတ္နဲ႔ ခ်ီၿပီး ၾကန္႔ၾကာႏုိင္ ပါတယ္။ အလြန္႔အလြန္ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ နည္းပါးေပမယ့္ အီးေမးလ္ ေတြဟာ တစ္ခါတေလ လမ္းလဲြ သြားတတ္ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္စံုတစ္ေယာက္က သင့္အီးေမးလ္ မရလုိ႔ ပါဆုိၿပီး ဆင္ေျခေပးလာရင္ ေအာင့္ သက္သက္နဲ႔ လက္ခံရမယ့္ သေဘာ ျဖစ္ေန ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး သင့္ဆီက အီးေမးလ္တစ္ေစာင္ ထြက္ဖုိ႔ အတြက္ မိနစ္ အနည္းငယ္ထက္ပုိၿပီး ၾကာေနမယ္ ဆုိရင္ သင့္ ISP မွာ ျပႆနာ တစ္စံုတစ္ရာ တက္ေနၿပီလုိ႔ ယူဆႏုိင္ပါတယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အေရးႀကီးတဲ့ အီးေမးလ္ တုိင္းကုိ ေကာ္ပီ တစ္ေစာင္ ကူးယူထားဖုိ႔ေတာ့ မေမ့ပါနဲ႔လုိ႔ သတိေပး လုိပါတယ္။ အားလံုးပဲ အဆင္ေျပႏုိင္ပါေစ။

၀န္ခံခ်က္ ။ “The Rough Guide to the Internet” , INTERNET Journal.
ပံုကုိ www.tailored.com မွ ရယူထားပါတယ္

ပုိ႔ၿပီးတဲ့ e-Mail တစ္ခုကုိ ျပန္ဖ်က္မယ္

ဘယ္လုိမွ လုပ္လုိ႔ မရေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ Sent ဆုိတဲ့ Button ကုိ Click မေခါက္ခင္ ကတည္းက ေသေသ ခ်ာခ်ာ စဥ္းစားဖုိ႔ လုိပါမယ္။ ကုိယ္ေရးထားတဲ့ စာကုိ မပုိ႔ခင္မွာ ျပန္စစ္ေဆးပါ။ စိတ္ထဲမွာ ဒြိဟ ျဖစ္ေနရင္ Draft အျဖစ္ ခဏေတာ့ သိမ္းထား လုိက္ပါအုန္း။

၀န္ခံခ်က္ ။ “The Rough Guide to the Internet” , INTERNET Journal.

လူ႔ခႏၶာကုိယ္အတြက္ ေရသန္႔

လူေတြဟာ ေန႔စဥ္ အသက္ရွင္ ေနထုိင္မႈ ပံုသ႑ာန္ မမွန္ကန္ျခင္း နဲ႔ ပတ္၀န္းက်င္မွာ ရွိေနတဲ့ ေရာဂါဘယ မ်ိဳးစံုတုိ႔ဟာ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ရဲ႕ က်န္းမာေရး ဟန္ခ်က္ညီညီ ေနထုိင္ႏုိင္တာကုိ ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းျဖစ္ခဲ့ ေပမယ့္ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း ထိန္းသိမ္းထားတဲ့ ေရဓာတ္နဲ႔ ေရထုဟာ သာမန္ ထိခုိက္မႈေတြကုိ အကာ အကြယ္ေပးလ်က္ ရွိတာကုိ ေလ့လာရပါတယ္။ အဲဒီ ေရဓာတ္နဲ႔ ေရထုတုိ႔ဟာ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိတ္ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္မႈ၊ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ၊ စိတ္ထိခိုက္မႈေတြ နဲ႔ စိတ္မၿငိမ္မသက္ျဖစ္မႈ ေတြကုိ အတုိင္းအတာ တစ္ခုအထိ ကုစားေပး ေနတယ္ ဆုိတာကုိ သိရွိရပါတယ္။

လူေတြဟာ သန္႔ရွင္းတဲ့ ေသာက္သံုးေရကုိ ေသာက္သံုးရမွာ ပဓာနက်ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရအစား အရက္၊ လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီ နဲ႔ အျခားအခ်ိဳရည္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေသာက္သံုးၾကလုိ႔ အာ႐ံုေၾကာဆုိင္ရာ ဆုိးက်ိဳးေတြကို ရရွိ ခံစားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရင္ပူျခင္း၊ ေလပြ ေလထျခင္း စတာေတြလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

အာ႐ံုေၾကာေတြ ပံုမွန္ အလုပ္လုပ္ႏိုင္ဖုိ႔အတြက္ မွန္ကန္တဲ့ ေရအခ်ိဳးအစား ပမာဏ အလံုအေလာက္ ရရွိရန္ လုိအပ္ပါတယ္။ မွ်တတဲ့ ေရပမာဏ ရွိမွသာ ခႏၶာကုိယ္ ကလာပ္စည္းမ်ား က်န္းမာသန္စြမ္းၿပီး ေရဓာတ္ ခမ္းေျခာက္ ျခင္းမွ ကင္းေ၀းႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

လူ႔ခႏၶာကုိယ္ အေလးခ်ိန္ရဲ႕ ၁၀ ပံုမွာ ၉ ပံု ဒါမွမဟုတ္ ၇၀ ရာခုိင္ႏႈန္းသည္ ေရဓာတ္ပါ၀င္ေနၿပီး ၄င္းတြင္ ၉၀ ရာခုိင္ႏႈန္းဟာ ေအာက္ဆီဂ်င္မွာ ေပ်ာ္၀င္ေနပါတယ္။ ေျခာက္ပတ္သား အရြယ္ သေႏၶသားရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓာတ္ဟာ ၁၀၀ ရာခုိင္ႏႈန္း ပါရွိေၾကာင္း ေလ့လာသိရွိရပါတယ္။ ၄င္း ၁၀၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ ၇၀ ရာခုိင္ႏႈန္းက ကလာပ္စည္းအတြင္းရွိၿပီး က်န္ ၃၀ ရာခုိင္ႏႈန္းက ကလာပ္စည္း ျပင္ပမွာ တည္ရွိေနပါတယ္။

လူရဲ႕ ခႏၶာကုိယ္မွာရွိတဲ့ သန္းေပါင္းမ်ားစြာေသာ ကလာပ္စည္းမ်ားသည္ ေရသုိေလွာင္ကန္ ငယ္ေလးမ်ား အျဖစ္ တည္ရွိေနပါတယ္။ ၁၅ ဘီလီယံ ခန္႔ရွိ ဦးေႏွာက္ကလာပ္စည္းမ်ားသည္ ေရပမာဏ ၇၄ ဒသမ ၅ ရာခုိင္ႏႈန္း လုိအပ္ပါတယ္။ ေရ ၂ ဒသမ ၆ လီတာကုိ ေန႔စဥ္ ေသာက္သံုး ေပးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကုိယ္ ဇီ၀ကမၼ ျဖစ္စဥ္မ်ားနဲ႔ ေရသုိေလွာင္ကန္ ငယ္မ်ားအား ျပန္လည္ျဖည့္တင္း ေပးျခင္းမ်ားကုိ လုပ္ေဆာင္ေပးႏုိင္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္သက္တာအတြက္ ေရပမာဏ တန္ေပါင္း ၆၀ ခန္႔ကုိ ေသာက္သံုး ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိကုိယ္ခႏၶာ က်န္းမာ အသက္ရွည္ဖုိ႔အတြက္ ေကာင္းမြန္ သန္႔ရွင္းေသာ ေသာက္သံုးေရကုိ ေရြးခ်ယ္ ေသာက္သံုးရန္ပင္ အေရးႀကီးပါေၾကာင္း မွ်ေ၀ခ်င္ပါတယ္။

(အခုတစ္ေလာဖတ္ျဖစ္တဲ့ စာေတြကေတာ့ ၀ိုင္ေတြအေၾကာင္းပါ။ ၀ုိင္အနီ၊ ၀ိုင္အျဖဴ၊ ႏွစ္ခ်ိဳ႕၀ိုင္တို႔ရဲ႕ ေဆးဘက္၀င္တဲ့ အက်ိဳး အာနိသင္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ၀ါတြင္းကာလ အတြင္း ၀ုိင္အေၾကာင္း ပို႔စ္တင္မိရင္ ေမတၱာပုိ႔ မယ့္သူေတြ မ်ားေနမွာျဖစ္လို႔ မတင္ျဖစ္ေတာ့ပါဘူး)

၀န္ခံခ်က္ ။ ေဖာ္ျပပါပံုကုိ www.lifedynamix.com မွ ရယူထားပါတယ္။

စိတ္ .. ..

က်န္းမာေသာ ခႏၶာကုိယ္သည္ စိတ္ အတြက္ ဧည့္ခန္းေဆာင္ ျဖစ္သည္။
မက်န္းမာေသာ ခႏၶာကုိယ္မွာမူ စိတ္ အဖုိ႔ အက်ဥ္းေထာင္ ပင္ျဖစ္၏ ။

(ေဘကြန္)

ရင္နင့္ပန္းတစ္ပြင့္

နားလည္မႈလဲြခဲ့တဲ ့တစ္ခဏ
"ခြမ္း" ကနဲဆုိ
ရင္ထဲက ျမည္သံစဲြ အလကၤာ
ေၾကမြၿပီ ငါ့မွာ ..

ေျမေပၚလူးလိမ့္
ငါ့ခ်စ္ျခင္းေတြ တကဲြတျပား
ငါ့ဘ၀ တစ္ခုဟာ
ဟုိတစ္စ ဒီတစ္စ ျပန္႔က်ဲက်လုိ႔
တိတ္ဆိတ္ညရဲ႕ ေလဟာျပင္ထဲ
ဒါဟာ
ငါ့ရဲ႕ ေနာက္ဆံုးမြတ္သိပ္မႈပါ
ပန္းကေလးရယ္ ..

အလိုမတူပါဘဲ
ငါ့ကုိ
အားရ ေက်နပ္စြာ ေဝွ႔ယမ္းၿပီးမွ
ၾကင္နာမဲ့ တြန္းထုတ္ခဲ့ၿပီ..
နင္ဟာ
ျပတင္းေပါက္ရွိရာ
ေျပးထြက္ေက်ာ္တက္
မည္းေမွာင္ ပိန္းပိတ္တဲ့
ငါ့ရဲ႕ အခန္းက်ဥ္း ခန္းစည္းကုိ
မင္းေလးရဲ႕
တဏွာမဲ့ ေအးစက္တဲ့
လက္ေခ်ာင္းေတြနဲ႔ တြန္းဖယ္ထြက္ရင္း
လွ်ိဳ႕၀ွက္စြာ ႏႈတ္ဆိတ္လ်က္
အလုိမတူပါဘဲ … ငါက……… ။

ဝန္ခံခ်က္ ။ ေဖာ္ျပပါပံုကုိ www.hugoeiji.wordpress.com မွ ရယူထားပါတယ္။

ကြာကြာမားမား Web ကမၻာ (၅၆)

www.Eyejot.com

လူငယ္ေတြအႀကိဳက္ျဖစ္မယ့္ ဝက္ဘ္ဆိုက္ ေလးတစ္ခု မွ်ေ၀ ခ်င္ပါတယ္။ e-Mail ရယ္၊ Voice mail ရယ္ Video ရယ္ သံုးမ်ိဳး ပါ၀င္ ေပါင္းစပ္ ထားတဲ့ ဝက္ဘ္ဆုိက္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အလြယ္အကူ Login ႏုိင္ပါတယ္။ မည္သည့္ Browser နဲ႔ OS မဆုိ တဲြဖက္အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ Adobe Flash Player အသင့္သံုး ထည့္သြင္းေပးထား တာမုိ႔ ၀င္ေရာက္ေလ့လာ သူေတြအတြက္ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ Webcam ပါတပ္ဆင္ ထားမယ္ဆုိရင္ ပုိ အဆင္ေျပပါမယ္။

႐ႈံးတဲ့အခါလည္း ႐ႈံးေပမေပါ့

စပိန္ႏုိင္ငံကုိ ေရာက္လာတဲ့ ကမၻာလွည့္ ခရီးသည္ တစ္ဦးက လွလွပပ ျပင္ဆင္ ထားတဲ့ စားေသာက္ဆုိင္ တစ္ခုကုိ ညစာ စားဖုိ႔ ၀င္သြားပါတယ္။ တျခားသူေတြ စားဖုိ႔ ျပင္ဆင္ယူလာတဲ့ ပန္းကန္မ်ားကုိ ေလ့လာ ၾကည့္လုိက္ တဲ့အခါမွာ အင္မတန္ လွပတဲ့ ပန္းကန္ေပၚမွာ အသားတံုး ႏွစ္တံုးကုိ လွလွပပ ျပင္ဆင္ၿပီး ယူလာတာ ေတြ႔ရပါတယ္။
စားပဲြထုိးက ဘာစားမွာလဲ လုိ႔ ဧည့္သည္ကုိ ေမးလုိက္တ့ဲ့ အခါ သူက တျခားသူေတြ စားေနတဲ့ အသားတံုး ႏွစ္တံုးကုိ လက္ညိွဳး ထုိးျပၿပီး အဲဒါ ဘာလဲလုိ႔ ေမးၾကည့္ပါတယ္။

စားပဲြထုိးက ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ စပိန္ႏုိင္ငံမွာ ကၽြဲ႐ုိင္းသတ္ပဲြ မ်ားက်င္းပပါတယ္။ ႐ႈံးသြားတဲ့ ကၽြဲေသကုိ စားေသာက္ဆုိင္ ယူလာၿပီး ကၽြဲမ်ားရဲ႕ ေ၀ွးေစ့ကုိ ကင္ၿပီး စားေသာက္ ေအာင္ပဲြခံတာပါ လုိ႔ရွင္းျပပါတယ္။ ဒီေတာ့ ခရီးသည္က အဲဒီ ကၽြဲ႐ုိင္းေ၀ွးေစ့ကုိပဲ စားမယ္လုိ႔ မွာလုိက္ပါတယ္။ စားပဲြထုိးက ကၽြဲ႐ုိင္းေ၀ွးေစ့ ဒီေန႔အတြက္ ကုန္သြားၿပီ ျဖစ္လုိ႔ ေနာက္ေန႔မွ လာစားပါခင္ဗ်ာ လုိ႔ ျပန္ေျပာလုိက္ပါတယ္။ ခရီးသည္ကလည္း သေဘာတူ ပါတယ္။

ေနာက္တစ္ေန႔ စားေသာက္ဆုိင္ကလည္း သူတုိ႔ ကတိေပးထားတဲ့ အတုိင္း လွလွပပ ျပင္ဆင္ထားတဲ့ အသားတံုး ႏွစ္တံုးကုိ တည္ခင္းေပးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခရီးသည္ အေနနဲ႔ မေန႔ကသူ ေတြ႕လုိက္ရတဲ့ အသားတံုးထက္ အဆမတန္ ေသးငယ္ေနတာ ေတြ႕ရတာမုိ႔ မေက်မနပ္ျဖစ္ၿပီး မေန႔က ကၽြန္ေတာ္ေတြ႕တာ အသားတံုးက ေတာ္ေတာ္ႀကီးပါတယ္။ ဒီေန႔ ကၽြန္ေတာ့္ကုိ ဘာအတြက္နဲ႔ ေသးေသးေလး ေပးရတာလဲ လုိ႔ ေမးလုိက္ပါတယ္။ ဒီတစ္ခါ စားပဲြထုိးက တစ္ခါတေလ ကၽြဲ႐ုိင္းေတြလည္း ႏုိင္သြားတတ္ပါတယ္ ေနာင္ႀကီး လုိ႔ ေျဖလုိက္ပါတယ္။

ေသာကေတြ ေမာဟေတြ ၾကားကေန ၿပံဳးေပ်ာ္ႏုိင္ပါေစ…. ။
(ေနာက္က်တဲ့ေျခေထာက္ သစၥာေဖာက္ပဲေနာ္)

၀န္ခံခ်က္ ။ ပံုကုိ www.vinogusto.com မွ ရယူထားပါတယ္။