သံပုရာသီးရဲ့ ေဆးအစြမ္း

 

သံပုရာသီးရဲ့ ေဆးအစြမ္း

 

ျမန္မာနိုင္ငံမွာ    သံပရာအမ်ိဳး စံုလင္လွသလို  စီးပြားျဖစ္ စိုက္ပ်ိဳးသူလည္း မ်ားလွပါတယ္။ သံပရာပင္ ၏ အဂၤလိပ္အမည္မွာ Lime ျဖစ္ကာ ရုကၡေဗဒအမည္  Citrus quratifolla ျဖစ္တယ္။  မူရင္းေဒသမွာ အိနၵိယနိုင္ငံ ျဖစ္တယ္။ သံပရာကို ေျမအမ်ိဳးအစား မေရြး စိုက္ပ်ိဳးနိုင္ ေပမယ့္   ေျမေအာက္ေရ နီးတဲ့ေျမအမို်း အစားနဲ့ ေျမေအာက္တြင္ အမာခံလႊာ ရိွကာ ေျမသားထု ပါးတဲ့ေျမ အမ်ိဳးအစား ေရွာင္သင့္တယ္။ စိုက္လို့ေတာ့ ျဖစ္တယ္။  အလံုးေသးတယ္။   အပင္မသန္စြမ္းလို႔ အထြက္ ေလ်ာ့တယ္။

 

ဆင္းရဲတဲ့ႏုိင္ငံေတြ ေရာဂါကာကြယ္ေဆး ေနာက္က်မွ ရမယ္ဆုိရင္ . . . .

 

ဆင္းရဲတဲ့ႏုိင္ငံေတြ ေရာဂါကာကြယ္ေဆး ေနာက္က်မွ ရမယ္ဆုိရင္ . . . .

 

ကမၻာ့ကပ္ေရာဂါ ႀကီးျဖစ္တဲ့ ကုိဗစ္-၁၉ ေရာဂါက္ေတာ့ ႏုိင္ငံမေရြး ၊ လူမ်ိဳးမေရြး ၊ ဘာသာမေရြး ၊ ဆင္းရဲ ခ်မ္းသာမေရြး ၊ လူႀကီးလူငယ္ မေရြး ကူးစက္ ေနၿပီ ျဖစ္တယ္။ ဒါေပမဲ့ စမ္းသပ္ဆဲသာ ရွိေနေသးတဲ့ ေရာဂါ ကာကြယ္ေဆး ေတြကေတာ့ ဆင္းရဲခ်မ္းသာ ကြာဟမႈ ၾကားမွာ တစ္ဖက္ေစာင္းနင္း ေရြးခ်ယ္ခံေနၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။

 

သတိျပဳဖြယ္ အိမ္တြင္း ေလထုညစ္ညမ္းမႈမ်ား

 

သတိျပဳဖြယ္ အိမ္တြင္း ေလထုညစ္ညမ္းမႈမ်ား

 

ေလထု ညစ္ညမ္းမႈ ဆုိေသာ စကားလံုးသည္ ကၽြႏု္ပ္တုိ႔ႏွင့္ ရင္းႏွီးေနၿပီး သားျဖစ္သည္။ ေလထု ညစ္ညမ္းျခင္းကုိ အၾကမ္းအားျဖင့္ အဓိပၸာယ္ ဖြင့္မည္ဆုိလွ်င္ ေလထုထဲတြင္ မည္သည့္ ပစၥည္းမဆုိ ရွိသင့္သည့္ အတုိင္းအတာ ထက္ ပုိမာ်းသြား ျခင္းကုိ ေခၚျခင္း ျဖစ္သည္။

 

ေလထု ညစ္ညမ္းမႈ ဟု ဆုိလုိက္သည္ ႏွင့္ အိမ္တြင္း ၊ အိမ္ျပင္ ညစ္ညမ္းမႈ အားလံုး အက်ဳံး၀င္ သည္။ ေလထု ညစ္ညမ္းမႈ ဆုိသည္ႏွင့္ အမ်ားစုက အိမ္အျပင္ ဘက္ရွိ စက္႐ံုမ်ား ၊ အမႈိက္ပံု မ်ားကုိသာ ေျပးျမင္တတ္ ၾကသည္။ စင္စစ္ေတာ့ အိမ္တြင္း ေလထု ညစ္ညမ္းမႈ မ်ားသည္ လူတုိ႔၏ က်န္းမာေရး ပုိမုိ ထိခုိက္ေစ သည္ကုိ သတိခ်ပ္ ေစလုိသည္။ အေမရိက မွ သုေတသန တစ္ခု အရ လူအမ်ားစုသည္ တစ္ေန႔တာ၏ ၈၀ ၊ ၉၀ ရာခုိင္ႏႈန္း ခန္႔သည္ အိမ္တြင္း ၊ အေဆာက္အဦ အတြင္းတြင္ ရွိေနတတ္ ၾကသည္ဟု ဆုိထားသည္ ကုိ ေတြ႕ရသည္။

 

အမ်ိဳးသားမ်ားႏွင့္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ

 

အမ်ိဳးသားမ်ားႏွင့္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ

 

ကမၻာေပၚတြင္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားေသာ အမ်ဳိးသားမ်ားဟာ ပ်မ္းမွ်အခ်ိန္ ၁၈ မိနစ္တိုင္းမွာ တစ္ဦးႏႈန္း ေသဆံုးေနၾကပါတယ္။   “ ေယာက္်ား မွာဆီး၊ မိန္းမမွာမီး”ဟူေသာ ဆို႐ုိးစကား အတိုင္း အမ်ဳိးသားမ်ားကို ဒုက္ၡေပးေလ့ရွိေသာ ဆီးက်ိတ္ကို ေဆးပညာအရ  သုက္ရည္ဂလင္းဟု ဆိုၾကပါတယ္္။ သက္လတ္ပိုင္း အရြယ္သို႔ ေရာက္ရွိလာေသာ အမ်ဳိးသား တစ္ေယာက္တြင္ သုက္ရည္ဂလင္း ျပႆနာ ျဖစ္လာႏိုင္ေျခ  အလြန္မ်ားျပား လာတဲ့အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္မွန္မွန္ ေဆးစစ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္္။ ဒါေၾကာင့္လည္း  ကမက်န္းမာေရးအဖြဲ႔အစည္းမ်ားက အမ်ဳိးသား မ်ားတြင္ျဖစ္ပြား တတ္ေသာ    ဆီးက်ိတ္ေရာဂါ အေၾကာင္းကို သတိေပး လိုေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ စက္တင္ဘာလ ကို ကမၻာ့ Prostate Cancer Awareness Month   ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ သတိထားရမယ့္ လတစ္လအျဖစ္ အထူးတလည္ သတ္မွတ္ ေဆာ္ၾသ ေပးထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

 

သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ကုိ ကာကြယ္ဖုိ႔ ေျပာင္းလဲေပးႏုိင္တဲ့ လူသားေတြရဲ႕ သြားလာမႈ အမူအက်င့္မ်ား

 သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ကုိ ကာကြယ္ဖုိ႔ ေျပာင္းလဲေပးႏုိင္တဲ့ လူသားေတြရဲ႕ သြားလာမႈ အမူအက်င့္မ်ား

ယေန႔ အခ်ိန္အခါမွာ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ ေတြဆုိတာ ေလထု ညစ္ညမ္းမႈနဲ႔ သဘာ၀ ပတ္၀န္းက်င္ ပ်က္စီးမႈကုိ အမ်ားဆံုး ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ အရာျဖစ္သည္။ ကားတစ္စီး ကေန ေလာင္စာဆီ ၁ ဂါလန္ ေလာင္ကၽြမ္းသြားတုိင္း ကာဗြန္ဒိုင္ ေအာက္ဆုိဒ္ ဓာတ္ေငြ႕ ၁၉ ေပါင္ ေက်ာ္ ထြက္ရွိသည္။

 

တစ္ေန႔ တစ္ေန႔ ကမၻာတစ္၀န္း မွာရွိတဲ့ လမ္းေတြေပၚမွာ သြားလာေနတဲ့ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ အေရအတြက္က မေရမတြက္ ႏုိင္ေအာင္ပါပဲ။ အထူးသျဖင့္ ခရီးေ၀း သြားျခင္းထက္ ႐ံုးတက္ ၊ ႐ံုးဆင္း သြားလာမႈက ပုိမ်ားသည္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိတုိ႔ရဲ႕ သဘာ၀ ပတ္၀န္းက်င္ ကုိ ထိန္းသိမ္း ကာကြယ္ဖုိ႔ ဆုိရင္ မိမိတုိ႔ရဲ႕ ေန႔စဥ္ လႈပ္ရွား သြားလာမႈ ပံုစံကုိ ေျပာင္းလဲဖုိ႔ လုိသည္။ ဘယ္လုိ နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ေန႔စဥ္ သြားလာ လႈပ္ရွားမႈ ပံုစံကုိ ေျပာင္းလဲၿပီး မိမိတုိ႔ရဲ႕ ဘဘာ၀ ပတ္၀န္းက်င္ ႀကီးကုိ ကာကြယ္ႏုိင္လဲ ဆုိတာ ေအာက္မွာ ဆက္လက္ ေဖာ္ျပ လုိက္ပါတယ္-          

စက္ဘီးစီးပါ

ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ႏွင့္ အျမင္အာ႐ံု

 ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ႏွင့္ အျမင္အာ႐ံု

ကမၻာေပၚမွာ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ လူနာဟာ ၂၀၁၀ ျပည့္ႏွစ္မွာ ၂၈၅ သန္းရွိကာ ၂၀၃၀ ျပည့္ႏွစ္မွာ ၂ ဆတုိးလာႏိုင္ ေၾကာင္း ခန္႔မွန္းထားသည္။ တစ္ကမၻာလံုး ျဖစ္ပြားမႈ ျမင့္မားလာၿပီး ယခင္ ဖံြ႕ၿဖိဳးၿပီး ႏုိင္ငံေတြမွာ ျမင့္တက္ ေနေပမယ့္ ဖံြ႕ၿဖိဳးဆဲ ႏိုင္ငံေတြမွာပါ တရိပ္ရိပ္ တက္လာသည္။ လူေနမႈပံုစံ ေျပာင္းလဲကာ အေနာက္ႏုိင္ငံရဲ႕ စားေသာက္မႈပံုစံ ေျပာင္းလဲလာတယ္။ စင္စစ္ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ဟာ ဇီ၀ကမၼ ျဖစ္စဥ္ ခ်ိဳ႕ယြင္းလုိ႔ ျဖစ္ပၚလာတဲ့ ေသြးအတြင္း အခ်ိဳဓာတ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါျဖစ္သည္။

လူအမ်ားသတိမထားမိေသာ လက္ကုိင္ဖုန္းထက္က ပုိးမႊားအႏၱရာယ္

 လူအမ်ားသတိမထားမိေသာ လက္ကုိင္ဖုန္းထက္က ပုိးမႊားအႏၱရာယ္

မိမိတုိ႔ ပတ္၀န္းက်င္ တြင္ရွိေသာ အမ်ားသံုးပစၥည္း မ်ား ျဖစ္ၾကသည့္ မီးခလုတ္မ်ား ၊ တံခါးလက္ကိုင္ဘု မ်ား ၊ ဓာတ္ေလွကား အတြင္း အျပင္ ခလုတ္မ်ား ၊ ကြန္ပ်ဴတာ လက္ကြက္မ်ား ၊ ေလွကား လက္တန္းမ်ား ၊ တီဗီြရီမုခ္မ်ား ၊ ေရခဲေသတၱာ တံခါး လက္ကုိင္မ်ား ႏွင့္ ေငြေၾကးစကၠဴမ်ား စသည္တုိ႔မွ ကူးစက္ေရာဂါ ဗုိင္းရပ္စ္ ပုိးမႊား အႏၱရာယ္ ျဖစ္ေစႏုိင္သည္ ကုိ က်န္းမာေရး အသိအျမင္ ရွိသူတုိင္း သိထားၾကၿပီး ျဖစ္သည္။

အသားစားသံုးမႈ ႏွင့္ အစာအဆိပ္သင့္ျခင္း

 အသားစားသံုးမႈ ႏွင့္ အစာအဆိပ္သင့္ျခင္း

လူတုိ႔သည္ သက္ရွည္ က်န္းမာေစဖုိ႔ အစာ အာဟာရမ်ား မွီ၀ဲ သံုးေဆာင္ ၾကရသည္။ အစာ အာဟာရမ်ား မွီ၀ဲ သံုးေဆာင္ျခင္း ဆုိရာတြင္ အသား ၊ ငါး ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ား ၊ အေစ့အဆန္ မ်ား ၊ မုန္႔ပဲသေရစာမ်ားကုိ မွ်တစြာ သံုးေဆာင္ ၾကရသည္။ ယခုႏွစ္မ်ား အတြင္းတြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ အသားစားသံုးမႈႏႈန္း ျမင့္တက္လ်က္ ရွိသည္ကုိ ေလ့လာမႈမ်ား အရ သိရသည္။

COVID-19 အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါ ႏွင့္ ကေလးသူငယ္မ်ား

 COVID-19 အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါ ႏွင့္ ကေလးသူငယ္မ်ား

၂၀၁၉ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလ မွ စတင္ျဖစ္ပြား ခဲ့သည့္ COVID-19 အဆုတ္ေရာင္ ေရာဂါမွာ ယေန႔အခ်ိန္ ကာလအထိ ကမၻာ့လူသား မ်ားအား ေျခာက္လွန္႔ဆဲ ျဖစ္သည္။ COVID-19 အဆုတ္ေရာင္ ေရာဂါမွာ SARS-CoV-2 အမည္ရသည့္ ဗုိင္းရပ္ပုိးသစ္ ေၾကာင့္ ျဖစ္ရသည့္ COVID-19 ေရာဂါမွာ အသက္အရြယ္ မေရြး ၊ က်ားမ မေရြး ၊ အသားအေရာင္ မေရြး ကူးစက္ပ်ံ႕ႏွံ႕ ေစတတ္ေၾကာင္း ၊ ေနာက္ခံ ေရာဂါ ရွိသည့္ လူနာမ်ားကုိ ပုိမုိ ေသေက်ေစတတ္ ေၾကာင္းကုိလည္း အမ်ား သိရွိၾကၿပီး ျဖစ္သည္။

ကုိဗစ္-၁၉ ေရာဂါကာကြယ္ကုသမႈအတြက္ အစြမ္းထက္လွတဲ့ မိခင္ႏုိ႔ရည္

 ကုိဗစ္-၁၉ ေရာဂါကာကြယ္ကုသမႈအတြက္ အစြမ္းထက္လွတဲ့ မိခင္ႏုိ႔ရည္

နိုဗယ္ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္ ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့  ကိုဗစ္-၁၉ ေရာဂါကို ကာကြယ္နိုင္ဖို့ သိပၸံ ပညာရွင္ေတြက အမို်းမို်းေသာ ကာကြယ္ ေဆးေတြကို ေဖာ္စပ္စ မ္းသပ္ထုတ္လုပ္ ေနပါတယ္။ ေဖာ္စပ္စမ္းသပ္တဲ့ ေနရာမွာ ကာကြယ္ေဆးက သပ္သပ္၊ ကုသေဆးက သပ္သပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကာကြယ္ေဆးေကာ၊ ကုသေဆးေကာ နွစ္မို်းစလံုး အတြက္ထိ ေရာက္တဲ့ဟာကို မေတြ့ေသးပါဘူး။