သတိျပဳဖြယ္ အိမ္တြင္း ေလထုညစ္ညမ္းမႈမ်ား

 

သတိျပဳဖြယ္ အိမ္တြင္း ေလထုညစ္ညမ္းမႈမ်ား

 

ေလထု ညစ္ညမ္းမႈ ဆုိေသာ စကားလံုးသည္ ကၽြႏု္ပ္တုိ႔ႏွင့္ ရင္းႏွီးေနၿပီး သားျဖစ္သည္။ ေလထု ညစ္ညမ္းျခင္းကုိ အၾကမ္းအားျဖင့္ အဓိပၸာယ္ ဖြင့္မည္ဆုိလွ်င္ ေလထုထဲတြင္ မည္သည့္ ပစၥည္းမဆုိ ရွိသင့္သည့္ အတုိင္းအတာ ထက္ ပုိမာ်းသြား ျခင္းကုိ ေခၚျခင္း ျဖစ္သည္။

 

ေလထု ညစ္ညမ္းမႈ ဟု ဆုိလုိက္သည္ ႏွင့္ အိမ္တြင္း ၊ အိမ္ျပင္ ညစ္ညမ္းမႈ အားလံုး အက်ဳံး၀င္ သည္။ ေလထု ညစ္ညမ္းမႈ ဆုိသည္ႏွင့္ အမ်ားစုက အိမ္အျပင္ ဘက္ရွိ စက္႐ံုမ်ား ၊ အမႈိက္ပံု မ်ားကုိသာ ေျပးျမင္တတ္ ၾကသည္။ စင္စစ္ေတာ့ အိမ္တြင္း ေလထု ညစ္ညမ္းမႈ မ်ားသည္ လူတုိ႔၏ က်န္းမာေရး ပုိမုိ ထိခုိက္ေစ သည္ကုိ သတိခ်ပ္ ေစလုိသည္။ အေမရိက မွ သုေတသန တစ္ခု အရ လူအမ်ားစုသည္ တစ္ေန႔တာ၏ ၈၀ ၊ ၉၀ ရာခုိင္ႏႈန္း ခန္႔သည္ အိမ္တြင္း ၊ အေဆာက္အဦ အတြင္းတြင္ ရွိေနတတ္ ၾကသည္ဟု ဆုိထားသည္ ကုိ ေတြ႕ရသည္။

 

ကမၻာ့က်န္းမာေရး အဖဲြ႕ႀကီး ၏ စာရင္း ထုတ္ျပန္ခ်က္ အရ တစ္ႏွစ္ တစ္ႏွစ္တြင္ ကမၻာ့ လူဦးေရ၏ ၄ ဒသမ ၃ သန္းေသာ လူမ်ားသည္ အိမ္တြင္း ေလထု ညစ္ညမ္းမႈ ေၾကာင့္ အသက္ ဆံုး႐ႈံး ေနၾကရေၾကာင္း လည္း သိရသည္။ အိမ္တြင္း ေလထု ညစ္ညမ္းမႈကုိ ျဖစ္ေစေသာ အေၾကာင္း အရာမ်ားမွာ ေဆးလိပ္ေငြ႕မွ ထြက္ေသာ ဓာတ္ပစၥည္းမ်ား ၊ ေအာ္ဂဲနစ္ ဓာတ္ေပါင္းမ်ား ၊ ပုိးမႊားမ်ား ၊ ဓာတ္မတည့္ျခင္း ျဖစ္ေစေသာ ပစၥည္းမ်ား ေလာင္ကၽြမ္းျခင္းမွ ထြက္ေသာ ပစၥည္းတုိ႔မွ ျဖစ္သည္။

 

ေဆးလိပ္ေငြ႕မွထြက္ေသာ ဓာတ္ပစၥည္းမ်ား

 

          ေဆးလိပ္မီးခုိးသည္ အိမ္တြင္း ေလထု ညစ္ညမ္းမႈ ကုိ ျဖစ္ေစေသာ အဓိက အေၾကာင္းရင္း ျဖစ္သည္။ ေဆးလိပ္ေငြ႕တြင္ ဓာတု ပစၥည္းေပါင္း ၄၀၀၀ ေက်ာ္ ပါ၀င္ၿပီး အမ်ိဳးေပါင္း ၇၀ နီးပါးသည္ ကင္ဆာကုိ ျဖစ္ေစႏုိင္သည္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းမွ ႏွလံုး ေသြးေၾကာ ေရာဂါ ၊ ေလျပြန္ေရာင္ ျခင္း ၊ အဆုတ္ေရာင္ ၊ အဆုတ္ပြာ ၊ ႏွာေခါင္း ကင္ဆာ ၊ ခံတြင္း ကင္ဆာ ၊ လည္ေခ်ာင္း ကင္ဆာ ၊ အစာေရမ်ိဳျပြန္ ကင္ဆာ ၊ အစာအိမ္ ကင္ဆာ ၊ အသည္း ကင္ဆာ ၊ မုန္႔ခ်ိဳအိတ္ ကင္ဆာ ၊ အူကင္ဆာ ၊ ဆီးအိမ္ ကင္ဆာ ၊ ေက်ာက္ကပ္ ကင္ဆာ ၊ သားအိမ္ ကင္ဆာ ၊ ေသြးကင္ဆာ ၊ ရင္သားကင္ဆာ စသည္တုိ႔ ျဖစ္ပြား ႏုိင္သည္။

 

ကုိယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီး မ်ားတြင္ ေဆးလိပ္ ေသာက္လွ်င္ သားေလွ်ာျခင္း ၊ သားပ်က္ျခင္း ႏွင့္ ကေလးေပါင္ မျပည့္ျခင္း ၊ ေန႔ေစ့ လေစ့ မေမြးဘဲ ကေလး ေသဆံုးျခင္းမ်ား ျဖစ္ႏုိင္သည္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္သူ မ်ားတြင္ သာမက ေဆးလိပ္ေငြ႕ ႐ွဴ႐ႈိက္မိသူ မ်ားတြင္လည္း အထကပါ ေရာဂါမ်ား လက္ဆင့္ကမ္း ခံစား ရႏုိင္သည္။ သုိ႔ျဖစ္ ပါေသာေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ ေသာက္လွ်င္ သတ္မွတ္ ထားေသာ ဧရိယာ အတြင္းတြင္ သြားေသာက္ သင့္သည္။

 

ေအာ္ဂဲနစ္ဓာတ္ေပါင္းမ်ား

 

ေအာ္ဂဲနစ္ ဓာတ္ေပါင္း ဆုိသည္မွာ အထူးအားျဖင့္ ေဖာ္မယ္ဒီဟုိက္ ဓာတ္ေပါင္းကုိ ေျပာဆုိျခင္း ျဖစ္သည္။ ယင္း ဓာတ္ေပါင္း သည္ ႀကိတ္သားျပား ၊ ေကာ္ေဇာ တြင္ ကပ္ထားေသာ ေကာ္မ်ား ၊ အပူခံ ပစၥည္းမ်ား စသည္တုိ႔မွ ထြက္ရွိေလ့ ရွိသည္။ အျခား အိမ္သုတ္ေဆး ၊ ေၾကးခၽြတ္ သန္႔စင္ေဆး ၊ ပရိေဘာဂ အေရာင္တင္ဆီ မ်ားမွလည္ ကလုိရင္း ပါေသာ ဓာတ္ေပါင္းမ်ား ၊ အက္ဆီတုန္း ၊ အမုိးနီးယား ဘန္ဇင္း ၊ ေတာ္လင္း စသည့္ ဓာတ္ပစၥည္းမ်ား ထြက္ရွိ ႏုိင္သည္။ ယင္း ဓာတ္ပစၥည္း မ်ားကုိ ႐ွဴ႐ႈိက္မိလွ်င္ ေခါင္းမူးျခင္း ၊ ေခါင္းကုိက္ျခင္း ၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း ၊ ႏွာေခ်ျခင္း ၊ ႏွာရည္က်ျခင္း ၊ အသက္႐ွဴ က်ပ္ျခင္း ၊ ပန္းနာ တုိ႔ ျဖစ္ေစႏုိင္သည္။

 

သုိ႔ပါေသာေၾကာင့္ ကၽြႏု္ပ္တုိ႔သည္ အနံ႔ေပ်ာက္ေဆး ၊ ေၾကြျပား ေၾကးခၽြတ္ေဆး ၊ အေရာင္တင္ ထားေသာ ပရိေဘာဂ မ်ားကုိ သတိျပဳ သံုးစဲြရမည္ ျဖစ္သည္။

 

ပုိးမႊားမ်ား ၊ ဓာတ္မတည့္ျခင္း ျဖစ္ေစေသာပစၥည္းမ်ား

 

ပုိးမႊားမ်ား ဆုိသည့္ အထဲတြင္ အိမ္ေမြး တိရစၦာန္မ်ား (ေၾကာင္ ၊ ေခြး ) တုိ႔တြင္ တြယ္ကပ္ ေနေသာ ပုိးမႊားမ်ားကုိ ဆုိလုိျခင္း ျဖစ္သည္။ ထုိ႔ျပင္ ယင္းတို႔မွ ထြက္ေသာ အေမြးအမွ်င္ မ်ားသည္ လူတုိ႔ႏွင့္ ဓာတ္မတည့္ ျဖစ္ရာမွ မႈိစဲြျခင္း ၊ ယားယံျခင္း မ်ားကုိ ျဖစ္ေစသည္။ အိမ္ အနီးအနား တြင္ စိုက္ထားေသာ ပန္း၀တ္မႈန္ မ်ားမွလည္း ဓာတ္မတည့္ျခင္း ျဖစ္ေစသည္။ ဓာတ္မတည့္ျခင္း၏ လကၡဏာ အခ်ိဳ႕မွာ ယားယံျခင္း ၊ ႏွာရည္က်ျခင္း ၊ ႏွာေခ်ျခင္း တုိ႔ျဖစ္သည္။ ဓာတ္မတည့္ ျခင္း၏ အဆုိး၀ါးဆံုးေသာ လကၡဏာမွာ ေသြးလန္႔ျခင္း ၊ အသက္႐ွဴ က်ပ္ျခင္း ႏွင့္ အသက္ဆံုး႐ႈံး သည္အထိ ျဖစ္ေစႏုိင္သည္။ သုိ႔ပါေသာေၾကာင့္ ကၽြႏု္ပ္တုိ႔သည္ အိမ္ေမြး တိရစၦာန္ မ်ားႏွင့္ နီးနီးကပ္ကပ္ ေနထုိင္ျခင္း မ်ိဳးကုိ ေရွာင္သင့္သည္။ ထုိ႔အတူ ပန္းနာ ရင္က်ပ္ ေရာဂါသည္ ျဖစ္ေနပါက မိမိႏွင့္ မသင့္ဘူး ထင္ေသာ ၀တ္မႈန္မ်ား ႏွင့္ ေ၀းေ၀း ေနသင့္သည္။

 

ေလာင္ကၽြမ္းျခင္း၏ ေဘးထြက္ပစၥည္းမ်ား

 

ေလာင္ကၽြမ္းျခင္း ဟူသည္ႏွင့္ ေ၀းေ၀း ေျပးၾကည့္စရာ လုိမည္ မထင္ပါ။ အိမ္ အနီအနားတြင္ ခ်က္ျပဳတ္ေရး အတြက္ အသံုးျပဳ ေနေသာ ထင္း ၊ မီးေသြး ၊ သဘာ၀ ဓာတ္ေငြ႕ ၊ ေရနံဆီ ၊ ဖေယာင္း စသည္တုိ႔ ျဖစ္သည္။ ထုိ႔အတူ အမႈိက္မ်ားကုိ မီး႐ႈိ႕ ရာမွလည္း ကာဗြန္ဒုိင္ ေအာက္ဆုိက္ ၊ ကာဗြန္မုိ ေနာက္ဆုိက္ မ်ား ထြက္ရွိႏုိင္ သကဲ့သုိ႔ က်ပ္ခုိး ႏွင့္ အမႈန္အမႊား တုိ႔သည္ ေလထုထဲသုိ႔ ေရာက္ရွိသြား ႏုိင္သည္။

 

စုိစြတ္ေနေသာ ထင္းႏွင့္ အျခား အရာမ်ားကုိ မီး႐ႈိ႕ရာ မွလည္း ကာဗြန္မုိ ေနာက္ဆုိက္ မ်ား ထြက္ရွိ ႏုိင္သည္။ မီးစက္မ်ား မွလည္း ကာဗြန္မုိ ေနာက္ဆုိက္မ်ား ထြက္ရွိ ႏုိင္ေသးသည္။ မီးခုိးေငြ႕ ၊ က်ပ္ခုိး ႏွင့္ ကာဗြန္ဒုိင္ ေအာက္ဆုိက္ ၊ ကာဗြန္မုိ ေနာက္ဆုိက္ မ်ားကုိ ေန႔စဥ္ ရက္ဆက္ ရွဴသြင္း ရသူမ်ားတြင္ အသက္ရွဴ လမ္းေၾကာင္း ဆုိင္ရာ ျပႆနာမ်ား ခံစား ရႏုိင္သည္။ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီး မ်ားတြင္ ယင္းေလထု ညစ္ညမ္းမႈ ႏွင့္ ရင္းႏွီး လာေသာအခါ ကုိယ္၀န္ ပ်က္က်ျခင္း ၊ ေန႔ေစ့လေစ့ မရွိေသာ ကေလးမ်ား ေမြးဖြား တတ္သည္။

 

သုိ႔ပါေသာေၾကာင့္ ကၽြႏု္ပ္တုိ႔သည္ အိပ္ခန္းမ်ား အနီးတြင္ မီးဖုိမ်ားကုိ ထားရွိျခင္း မျပဳသင့္ပါ။ ေလ၀င္ေလထြက္ ေကာင္းေသာ ေနရာမ်ား တြင္သာ မီးဖုိမ်ားကုိ ထားရွိသင့္သည္။ မီးဖုိမွ ထြက္ရွိေသာ မီးခုိးမ်ား ကုိ အိမ္ထဲသုိ႔ မျပန္႔ေအာင္ မီးဖုိေပၚမွ မီးဖုိ အုပ္ေဆာင္းမ်ား တပ္ဆင္ ထားျခင္းျဖင့္ အသက္ရွဴ လမ္းေၾကာင္း ဆုိင္ရာ ေရာဂါမ်ားမွ ကာကြယ္ေပး ႏုိင္သည္။

 

အိမ္တြင္း ေလထု ညစ္ညမ္းျခင္းမ်ားမွ ကင္းေ၀း ေစရန္အတြက္ မီး႐ႈိ႕ျခင္းကုိ အထူး ေရွာင္ရွား သင့္သည္။ ဓာတ္ဆီ ၊ ဒီဇယ္ ၊ ေရနံဆီ စသည့္ စြမ္းအင္မ်ားကုိ ေခၽြတာ သံုးစဲြသင့္သည္။ ေလထု ညစ္ညမ္းမႈကုိ အေကာင္းဆံုး ကာကြယ္ေပး ႏုိင္သည့္ နည္းတစ္ခု ျဖစ္သည့္ အစိမ္းေရာင္ ကလုိ႐ုိဖီး မ်ားျဖင့္ ဖဲြ႕စည္း တည္ေဆာက္ ထားေသာ အပင္မ်ားကုိ စုိက္ပ်ိဳးျခင္း ျဖင့္ ေလထု ညစ္ညမ္းမႈကုိ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ေၾကာင္း ေရးသားလုိက္ရ ပါသည္။

 

မုဒိတာ (ေတာင္သာ)

ဓာတ္ပံု - အင္တာနက္