မ်က္ကပ္မွန္အတြက္ အခ်ိန္

မ်က္မွန္တစ္လက္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္က မ်က္လံုးရဲ႕ အားနည္းခ်က္ကုိ အကူအညီေပး ကာကြယ္ဖုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ပါ၀ါမ်က္မွန္ျဖစ္ေစ၊ မ်က္ကပ္မွန္ျဖစ္ေစ သူ႔လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ေတြကေတာ့ မ်က္လံုးရဲ႕ အတြင္း မွန္ဘီလူးကုိ ခ်ိန္ညိႇေပးတယ္။ ေ၀၀ါးေနတဲ့ အျမင္ကုိ ၾကည္လင္ေစတယ္။ အနီး အေ၀း အရာအားလံုးကုိ ရွင္းရွင္းလင္းလင္းနဲ႔ ျပတ္ျပတ္သားသား ပုိျမင္ရေအာင္ စြမ္းေဆာင္ေပးတယ္။ မ်က္လံုးရဲ႕ ျမင္ႏုိင္စြမ္းအား ပုိေကာင္းေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။

လူေတြရဲ႕ မ်က္လံုးႏွစ္လံုးဟာ သိပ္ကုိစြမ္းပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူတုိင္းက မ်က္လံုးကုိ တန္ဖိုးထားၾကတယ္။ မ်က္လံုးကုိ ဂရုစိုက္ၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူ႔ကုိ ကာကြယ္ဖုိ႔ မ်က္မွန္ဆိုတာ ေပၚလာပါတယ္။ မ်က္မွန္ဆုိတာ လုိအပ္လို႔ ရွိေနတဲ့ လူ႔အသံုးအေဆာင္ ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အလွပဲတပ္တပ္၊ အျမင္မၾကင္လင္လုိ႔ပဲ တပ္တပ္၊ စတုိင္လ္ထုတ္ဖုိ႔ ေနကာမ်က္မွန္ပဲ တပ္တပ္ ေခတ္ေရစီးေၾကာင္းကုိ ျဖည့္ဆည္းေပးတဲ့ ဇိမ္ခံပစၥည္း ဆုိရင္လည္း မမွားပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ မ်က္မွန္တပ္ၿပီ ဆုိကတည္းက သူ႔ကုိ ထိန္းသိမ္းဖို႔ အတြက္ေတာ့ နည္းနည္း႐ႈပ္မယ္၊ အလုပ္ပုိလာမယ္ ဆုိတာ ဧကန္မလဲြပါပဲ။ မ်က္မွန္ တပ္ေနက်မဟုတ္ရင္ အိမ္ျပင္ ထြက္တာနဲ႔ အိမ္မွာက်န္ခဲ့ တတ္တယ္။ ဒါမွမဟုတ္ လူကအိမ္ျပန္ေရာက္ ေပမယ့္ ကုိယ့္မ်က္မွန္က ဘယ္ဆီ က်န္ေနခဲ့မွန္းမသိတဲ့ ကိစၥယဥ္ယဥ္ေလး ေတြကုိလည္း ႀကံဳေတြ႕ရမွာပါ။ ေနာက္ၿပီး ပါ၀ါမ်က္မွန္ ထူထူႀကီး ကလည္း ငယ္ရြယ္တဲ့ ကုိယ့္စတုိင္လ္ကုိ အျမင္မလွေအာင္ ဂူသြင္းေပးတတ္ ပါတယ္။ ဒီဒုကၡေတြက ကင္းေ၀းဖုိ႔ မ်က္ကပ္မွန္ ဆုိတာ ေပၚလာပါတယ္။

မ်က္ကပ္မွန္ဟာ မ်က္မွန္ အထူႀကီးတပ္ရတဲ့ ဒုကၡ၊ ကုိယ့္မ်က္မွန္ကုိ ကုိယ္ျပန္ျပန္ ခ်ဳိးမိတဲ့ ဒုကၡ၊ မၾကာခဏ ေပ်ာက္တတ္တဲ့ ဒုကၡေတြကေန ကင္းေ၀းေစပါတယ္။ အိမ္မွာ အေဒၚအပ်ိဳႀကီး ၂ေယာက္ ရွိပါတယ္။ မ်က္စိအျမင္ ခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္း ဘာမွ မရွိပါဘဲနဲ႔ ျမန္မာ ေမာ္ဒယ္လ္ေကာင္မေလး တစ္ေယာက္ရဲ႕ မ်က္လံုးျပာျပာ ေလးကုိ အားက်ၿပီး ၂ ဦးသား အတုိင္အေဖာက္ ညီညီနဲ႔ မ်က္ကပ္မွန္ ျပာျပာေလးကုိ တပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ အျမင္ေတာ့ ၾကည့္လုိ႔လွသြားပါတယ္။ အသက္လည္း ၀င္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ေနာက္ဆက္တဲြ လုပ္ေဆာင္ရတဲ့၊ လိုက္နာရမယ့္ စည္းကမ္းခ်က္ေတြက မ်ားေတာ့ အလုပ္ပုိေစခဲ့ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အျမင္မၾကည္ လုိ႔ပဲတပ္တပ္၊ အလွပဲတပ္တပ္၊ မ်က္ကပ္မွန္က အလြန္ဂ႐ုစိုက္ရပါတယ္။ မ်က္ကပ္မွန္ကုိ ဂ႐ုမစိုက္မိရင္ မ်က္ၾကည္လႊာ ကုိထိခိုက္ေစျခင္း၊ ပုိး၀င္ျခင္း၊ အျမင္အာ႐ံု ေ၀၀ါးေစျခင္း တုိ႔ကုိ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မ်က္ကပ္မွန္ တပ္သူမ်ားအေနနဲ႔ ေအာက္ပါအခ်က္ ေတြကုိလုိက္နာ သင့္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္

• အိပ္ရာမ၀င္ခင္ မ်က္ကပ္မွန္ကုိ ခၽြတ္ပါ .. .. ။ မ်က္ကပ္မွန္ကုိ အိပ္ေနခ်ိန္မွာ တပ္ထားျခင္းဟာ မ်က္လံုးဆီကုိ သြားမယ့္ ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႔ အစုိဓာတ္ေတြကုိ ေလ်ာ့နည္း ေစပါတယ္။ ဒါဟာ မ်က္လံုးမွာ ေရာဂါပုိးေတြ ၀င္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္သလုိ ျဖစ္ေနပါမယ္။

• မ်က္ကပ္မွန္ကုိ ပံုမွန္ေဆးေၾကာပါ .. .. ။ မ်က္ကပ္မွန္ကုိ ခၽြတ္တုိင္း ေဆးေၾကာရပါမယ္။ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ျပန္အသံုးမျပဳခင္မွာ ပိုးမႊားကင္းရွင္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

• မ်က္ကပ္မွန္ထားတဲ့ ခြက္ကုိ သန္႔ရွင္းပါေစ .. .. ။ မ်က္ကပ္မွန္ကုိ အသံုးျပဳဖုိ႔ ထုတ္ၿပီးတာနဲ႔ မ်က္ကပ္မွန္ ထည့္တဲ့ခြက္ကုိ ေဆးေၾကာၿပီး ေျခာက္ေသြ႕သန္႔ရွင္းေအာင္ ထားရပါမယ္။ မ်က္ကပ္မွန္ ထည့္ခြက္ကုိ ၆ လ တစ္ႀကိမ္ လဲလွယ္ေပးရပါမယ္။

• ေကာင္းမြန္တဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ ေဆးရည္ကုိသံုးပါ .. .. ။ မ်က္ကပ္မွန္ အားလံုးအတြက္ သန္႔ရွင္းၿပီး အမ်ိဳးအစား ေကာင္းတဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ ေဆးရည္ကုိ အသံုးျပဳရပါမယ္။

• မ်က္ကပ္မွန္ကုိ တံေတြးနဲ႔ မစုိပါေစနဲ႔။ ပါးစပ္ထဲ မထည့္မိပါေစနဲ႔ .. .. ။ တံေတြးထဲမွာ ဘက္တီးရီးယား ေတြ ပါတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ကပ္မွန္ကုိ တံေတြးဆြတ္ၿပီး အစုိဓာတ္ရေအာင္ မျပဳလုပ္မိေအာင္ သတိထား ရပါမယ္။

• ေရကူးလွ်င္ မ်က္ကပ္မွန္ ခၽြတ္ထားပါ .. .. ။ ေရကူးကန္ထဲမွာ ရွိတဲ့ အမႈိက္မ်ား၊ ဓာတုပစၥည္းမ်ား၊ ပုိးမႊားမ်ားက မ်က္လံုး၊ မ်က္ကပ္မွန္ထဲကုိ ေအာင္းၿပီး မ်က္စိကုိ အႏၱရာယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

မ်က္ကပ္မွန္ေၾကာင့္ အျမင္လွပ ေစႏုိင္ေပမယ့္ မ်က္ကပ္မွန္ကုိ အခ်ိန္ေပး ယုယရသည္ကလည္း ဒုကၡ ေသးေသးေလးေတာ့ မဟုတ္တာကုိ မ်က္ျမင္ ကိုယ္ေတြ႕ပါ။ မ်က္ကပ္မွန္ကုိ တပ္ဖုိ႔ ခၽြတ္ဖို႔ ကုိယ့္ရဲ႕ ကုိယ္ပုိင္ အခ်ိန္ထဲကေန ဖဲ့ေပးရမွာကုိလည္း သိထားရပါမယ္။ အခန္႔မသင့္ခဲ့ရင္ေတာ့ နားလည္ တတ္ကၽြမ္းတဲ့ မ်က္မွန္ဆုိင္ကုိသာ ေျပးေပေတာ့ လုိ႔ပဲ ေရးသား တင္ျပလုိက္ပါတယ္။