ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း
လူတစ္ေယာက္ဟာ ပ်မ္းမွ်ေန႔စဥ္ ဆံပင္ ၅၀ မွ ၁၀၀ အထိ ကၽြတ္ေလ့ရွိတယ္။ စိတ္ပူပင္ေသာက ေရာက္ရင္၊ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ စိတ္ထိခိုက္ရင္ ဆံပင္ ႐ုတ္တရက္ ကၽြတ္တယ္။ အနည္းဆံုး တစ္ပတ္တစ္ခါ ေခါင္းေလွ်ာ္သင့္တယ္။
အသက္ငယ္သူ လူငယ္လူရြယ္ မ်ားမွာ ဆံပင္ကၽြတ္ၿပီး ထိပ္ေျပာင္ရင္ မ်ဳိး႐ိုးလိုက္လို႔ ဆံပင္ကၽြတ္ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။
သာမန္လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဦးေခါင္းမွာ ဆံပင္ေပါင္း တစ္သိန္းမွ တစ္သိန္းသံုးေသာင္း အထ ရွိၾကပါတယ္။ လူရဲ႕တစ္ကိုယ္လံုးမွာ ဆံပင္အပါအ၀င္ အေမြးအမွင္ေပါင္း ပ်မ္းမွ်ငါးသိန္းခန္႔ ရွိၿပီး ဆံပင္ဟာ တျခားအေမြးအမွင္ တို႔ထက္ ရွည္ႏႈန္းျမန္တယ္။ လူႀကီးတစ္ေယာက္မွာ ဆံပင္ဟာ တစ္ပတ္မွာ တစ္လက္မရဲ႕ ငါးပံုတစ္ပံု ရွည္တယ္။ ဆံပင္တစ္ပင္ရဲ႕ သက္တမ္းဟာ ႏွစ္ႏွစ္မွ ငါးႏွစ္အထိ ရွည္တယ္။ ဦးေခါင္းေပၚရွိ ဆံပင္အားလံုး အခ်ိန္ျပည့္ ရွည္ေနတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္း က ရွည္ၿပီး ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းက အနားယူေနေလ့ ရွိတယ္။ ဆံပင္ရွည္ျခင္း၊ ကၽြတ္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ရွိ ေဟာ္မုန္းဓာတ္မ်ား၊ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇ၊ ေရာဂါဘယ၊ အာဟာရ၊ အေလ့အက်င့္နဲ႔ စိတ္တို႔အေပၚ မူတည္တယ္။ ဆံပင္အကၽြတ္ မ်ားရင္ ကာယကံရွင္ အေနနဲ႔ စိတ္ဒုကၡ ေတာ္ေတာ္ေရာက္ရ ပါတယ္။
အမ်ဳိးသမီးတို႔ရွိ မ ေဟာ္မုန္းဓာတ္၊ မ်ဳိးဗီဇ၊ ေရာဂါဘယ၊ အာဟာရ၊ အေလ့အက်င့္ နဲ႔ စိတ္တို႔အေပၚ မူတည္ေနတယ္။ အမ်ဳိးသမီးရွိ မ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ Oestrogen က ဆံပင္ကိုရွည္ေစတယ္။ အမ်ဳိးသား ေဟာ္မုန္းဓာတ္ Testrostrone က ဆံပင္ကို တိုေစတယ္။ အလြယ္တကူ ကၽြတ္ေစတယ္။
ဆံပင္၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္းနဲ႔ အေရျပားတို႔ဟာ ကိုယ္ခႏၶာက်န္းမာေရးရဲ႕ ေရာင္ျပန္ဟပ္မႈကို တင္က်န္ေစၿပီး ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း ဆိုတဲ့ေရာဂါလကၡဏာ ျဖစ္ေပၚေလ့ရွိတယ္။
ဆံပင္ကၽြတ္ေစျခင္းအေၾကာင္းရင္း
ဆံပင္ကၽြတ္ၿပီး ဦးေခါင္းထိပ္ေျပာင္ျခင္း ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္း မ်ားျပားလွတယ္။ ေဆး၀ါးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သလို ေရာဂါမဟုတ္တဲ့ တျခားအေၾကာင္း ေၾကာင့္ျဖစ္ ႏိုင္တယ္။ တခ်ဳိ႕မွာ ဆံပင္ တစ္ေနရာတည္း ကြက္ကၽြတ္ တတ္ၿပီး တခ်ဳိ႕မွာ ေနရာအႏွံ႔ ဆံပင္ကၽြတ္ကာ တခ်ဳိ႕ တစ္ေခါင္းလံုး ကၽြတ္တယ္။
လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ မွာ ဆံပင္ကၽြတ္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္း တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းမွာ ယာယီကၽြတ္ျခင္း ရွိသလို ထာ၀စဥ္ တစ္သက္ပန္ ဆံပင္ျပန္မေပါက္တဲ့ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း မ်ဳိးရွိတယ္။
ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းမွာ ဆံပင္ေမြးအိမ္နဲ႔ ဆံပင္ေမြးဥ တို႔ လံုး၀ေျပာင္းလဲျခင္း မျဖစ္ရင္ ဆံပင္ ထပ္မံျပန္ေပါက္ ႏိုင္တယ္။
ဆံပင္ကၽြတ္တဲ့ ေရာဂါကိုၾကည့္ရင္ ျပင္းထန္တဲ့ အဖ်ားေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းၿပီးစ သံုးလခန္႔မွာ ဆံပင္ကၽြတ္ေလ့ ရွိတယ္။ အူေရာင္ငန္းဖ်ား၊ အနာႀကီး၊ အဆုတ္နာ၊ တီဘီေရာဂါတို႔ ျဖစ္ၾကတယ္။ ေရာဂါပိုးရဲ႕ကိုယ္မွ ထုတ္လႊတ္တဲ့ အဆိပ္အေတာက္ ဓာတ္မ်ား လူ႔ခႏၶာကိုယ္ ေသြးထဲမွာက်န္ရွိေနလို႔ ျဖစ္တယ္။ ဆံပင္ကၽြတ္ၿပီးေနာက္ သံုး၊ ေလးလမွာ ဆံပင္အသစ္ ျပန္ေပါက္ေလ့ ရွိတယ္။ အေရးႀကီးတဲ့ ခြဲစိတ္မႈမ်ားအၿပီးမွာ ဆံပင္ ကၽြတ္တတ္တယ္။
ဦးေခါင္းမွာ ဒက္၊ ေပြး၊ ၀ဲ စတဲ့ယားနာမ်ား၊ အနာစိမ္းေပါက္ျခင္း၊ ေဗာက္ထူျခင္း၊ ဆံပင္မ်ားအၾကား သန္းစြဲျခင္း စတဲ့ ဦးေရျပား မသန္႔ရွင္းသူမ်ားမွာ ဆံပင္မ်ား ကၽြတ္ၿပီးရင္း ကၽြတ္ေလ့ရွိတယ္။ ယင္းတို႔ဟာ တစ္ေနရာတည္း သာမက ေနရာအႏွံ႔ ကၽြတ္ႏိုင္တယ္။
ကာလသားေရာဂါ ဒုတိယနဲ႔ တတိယအဆင့္တြင္ လည္ပင္းရွိ သိုင္းရြိဳက္ဂလင္း လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ခ်ဳိ႕ယြင္းမႈေၾကာင့္ ဆံပင္ကၽြတ္ေလ့ ရွိတယ္။ ကာလသားေရာဂါ ဒုတိယအဆင့္မွာ ဦးေခါင္းရဲ႕ ေဘးႏွစ္ဖက္နဲ႔ ေနာက္ဘက္မွာ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း အျဖစ္မ်ားၿပီး ေနရာအႏွံ႔ကြက္လို႔ ဆံပင္ကၽြတ္တတ္တယ္။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ အမ်ဳိးမ်ဳိး အထူးသျဖင့္ သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ က်န္းမာေရး ခ်ဳိ႕ယြင္းျခင္း နဲ႔အတူ ဆံပင္ကၽြတ္ေလ့ ရွိပါတယ္။
ေရာဂါမဟုတ္ဘဲ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို သားဖြားၿပီးစနဲ႔ ေသြးဆံုးတဲ့ အခ်ိန္ကာလတို႔မွာ ဆံပင္ အလိုလိုကၽြတ္ ေလ့ရွိတယ္။ ကိုယ္၀န္ရွိစမွာ မ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ နည္းပါး ေနလို႔ျဖစ္တယ္။ ကိုယ္၀န္ရွိစမွာ ယင္းေဟာ္မုန္းဓာတ္ တိုးလာလို႔ ဆံပင္မ်ား ပိုေကာင္းလာမယ္။ အသက္ႀကီး လာတဲ့အခါ သဘာ၀အရ ဆံပင္မ်ား ကၽြတ္ေလ့ရွိၿပီး ဆံပင္က်ဲလာတယ္။ အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္သူ အမ်ဳိးသားမ်ားဟာ ထိပ္ေျပာင္ေလ့ရွိတယ္။ ဖိုေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။
အသက္ငယ္သူ လူငယ္လူရြယ္မ်ားမွာ ဆံပင္ကၽြတ္ၿပီး ထိပ္ေျပာင္ရင္ မ်ဳိး႐ိုးလိုက္ျခင္း ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
စိတ္ပူပင္ေသာက ေရာက္ရင္၊ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ စိတ္ထိခိုက္ရင္ ဆံပင္႐ုတ္တရက္ ကၽြတ္တယ္။ ယာယီသာ ျဖစ္ၿပီး ေနာက္ပိုင္း ဆံပင္ျပန္ေပါက္ လာတယ္။ ဆံပင္ကို မၾကာခဏ ကိုင္တြယ္ ပြတ္သပ္ျခင္း၊ ဘီးနဲ႔ၿဖီးျခင္းနဲ႔ တခ်ဳိ႕ ဆံပင္ဆိုးေဆး၊ ဆံပင္ေကာက္ေဆး တို႔ေၾကာင့္ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း၊ ျပတ္ျခင္းျဖစ္တယ္။ ဦးေခါင္းထိခိုက္ မိျခင္း၊ မီးေလာင္ျခင္း၊ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ ထိျခင္းစတဲ့ ဒဏ္ရာအမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိရင္ ယင္းေနရာမွာ ဆံပင္ကၽြတ္ၿပီး ဆံပင္ျပန္မေပါက္ဘဲ ျဖစ္ေလ့ရွိတယ္။ ယင္းဒဏ္ရာ အမာရြတ္မွာ ဆံပင္ေမြးကို ျဖစ္ေစတဲ့ အေျခခံဆဲလ္ငယ္မ်ား ပ်က္စီးသြားလို႔ ျဖစ္တယ္။
တခ်ဳိ႕ျပင္းထန္တဲ့ ေဆးမ်ား ဥပမာ- တက္ထ႐ိုင္ဆိုင္ကလင္း၊ ကလိုရမ္ဖီႏိုေကာ၊ ပဋိသေႏၶတားေဆး၊ ကင္ဆာေရာဂါ ကုေဆးနဲ႔ တခ်ဳိ႕ေသြးမခဲ ေစတဲ့ေဆးမ်ား ကို အသံုးမ်ားရင္လည္း ဆံပင္ကၽြတ္ေလ့ ရွိတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ မေတာ္တဆမႈ အမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ဆံပင္မ်ားျပတ္ျခင္း၊ ကၽြတ္ထြက္ျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ အလုပ္လုပ္ေနစဥ္ လည္ပတ္ေနတဲ့ စက္အတြင္း ဆံပင္တခ်ဳိ႕ ညႇပ္မိလို႔ပါ သြားကာ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း၊ ျပတ္ထြက္ျခင္း အျပင္ တစ္ခါတစ္ရံ အသက္အႏၲရာယ္ ရွိတယ္။
ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း မျဖစ္ေစဖို႔ မိမိရဲ႕ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အသိၪဏ္နဲ႔ တတ္ႏိုင္သမွ် ဆင္ျခင္ကာကြယ္ ႏိုင္တယ္။ ဦးေခါင္းသန္႔ရွင္းေရး၊ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးဟာ အလြန္ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဦးေရျပားမွာ ခႏၶာကိုယ္ အေရျပားနည္းတူ အဆီဂလင္းမ်ား၊ ေခၽြးဂလင္းမ်ား ရွိၿပီး ဦးေခါင္းေပၚမွာ အဆီ၊ ေခၽြး နဲ႔ဖုန္မႈန္႔မ်ား စုေနေလ့ရွိတယ္။ ယင္းတို႔ ကပ္ၿငိခိုေအာင္း ေနတတ္ရာ ေတာ္႐ံု ေခါင္းမွေရေလာင္းခ်ဳိး ႐ံုနဲ႔ မသန္႔ရွင္းႏိုင္ပါ။ မၾကာခဏ ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း မျပဳႏုိင္ရင္ ေဗာက္ထူျခင္း၊ သန္းစြဲျခင္း၊ ယားနာမ်ားေပါက္ျခင္း တို႔ျဖစ္လာေစၿပီး ဆံပင္မ်ား ကၽြတ္လာ ႏိုင္ေစတယ္။
တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ အနည္းဆံုး ေခါင္းေလွ်ာ္သင့္တယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ဟာ ေခါင္းေလွ်ာ္ေဆး မရွိရင္ ဆပ္ျပာနဲ႔ေရကို သံုးၿပီး သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္စြာ ေခါင္းေလွ်ာ္ႏိုင္တယ္။ ေန႔စဥ္ ေရမွန္မွန္ခ်ဳိးၿပီး တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈမ်ားနဲ႔ အညီ ေနထိုင္ရမယ္။ ဆံပင္ကို ေန႔စဥ္ အုန္းဆီသန္႔ ထည့္ၿပီး အသင့္အတင့္ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ေခါင္းၿဖီးသင့္တယ္။ ေခါင္းကို မၾကာခဏ ကိုင္တြယ္ျခင္း၊ ေခါင္းၿဖီးျခင္း မလုပ္သင့္ပါ။ မေတာ္တဆမႈ မျဖစ္ရေအာင္ စက္႐ံုထဲ ၀င္ရင္ ဆံပင္ျဖန္႔ၿပီး မ၀င္သင့္။
ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းဟာ ယာယီသာ ျဖစ္ၿပီး ဆံပင္ျပန္ေပါက္ေလ့ ရွိတယ္။ တခ်ဳိ႕ ဆံပင္ေမြးဥမ်ား ပ်က္စီးသြားလို႔၊ ဆံပင္ျပန္မေပါက္ ေတာ့လို႔ ယင္းအတြက္ ေက်နပ္အားရ ေလာက္တဲ့ေဆးမ်ဳိး မရွိေသးဘူး။ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း ဟာ အလြန္အၾကည့္ရဆိုးတဲ့ ေ၀ဒနာတစ္ရပ္ ျဖစ္တယ္။ ယင္းမျဖစ္ေပၚေစဖို႔ တတ္ႏိုင္သမွ် ကာကြယ္ရမွာပဲ ျဖစ္တယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ တင့္တယ္ျခင္း၊ အဆင္းလွျခင္း၊ ခံ့ညားျခင္း၊ က်က္သေရရွိျခင္းနဲ႔ ယဥ္ေက်းမႈ စသည္ တို႔ဟာ ယင္းရဲ႕ ဆံေကသာေပၚ မူတည္တယ္။ ဦးေခါင္းေပၚမွာ တစ္ေနရာရာ ဆံပင္ကြက္ၿပီးကၽြတ္ရင္ ကာယကံရွင္ ဘယ္ေလာက္ စိတ္ဒုကၡ ေရာက္ရေၾကာင္း ေတြ႕ႀကံဳ ခံစားဖူးသူတိုင္း သိၾကတယ္။ ဆံပင္ကၽြတ္ ျခင္းေၾကာင့္ အဆင္မေျပ အၾကည့္ရဆိုးတာကို လူတိုင္းလိုလို ေတြ႕ျမင္ နားလည္ၾကပါတယ္။
ဘာသာအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ လူမ်ဳိးအစံုစံုရဲ႕ ယဥ္ေက်းမႈဓေလ့ ထံုးစံအလိုက္ ဦးေခါင္းထက္ရွိ ဆံေကသာကို အျမတ္တႏိုး ထားၿပီး ဆင္ယင္ထံုးဖြဲ႕ ၾကတယ္။ မိန္းမတို႔ရဲ႕ ေကာင္းျခင္းငါးျဖာမွာ ဆံေကသာရဲ႕ ေကာင္းျခင္းဟာ တစ္ပါး အပါအ၀င္ ျဖစ္တယ္။
ဆံပင္မကၽြတ္ေစဖို႔ မိမိတို႔ရဲ႕ဦးေခါင္းကို ထာ၀စဥ္ သန္႔ရွင္းေနေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ မည္သည့္ေရာဂါ မ်ဳိးမွကပ္ၿငိ မေနေစဘဲ က်န္းမာေရးအသိနဲ႔ ထာ၀ရ ဆင္ျခင္ေနထုိင္ ၾကရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္အလွျပဳျပင္ စရိတ္သည္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားသံုးလို႔ မၿပီးႏုိင္တဲ့ ၀န္ေဆာင္မႈပါပဲ။ ။
ေဒါက္တာ လြင္သန္႔
ျမ၀တီ
No comments:
Post a Comment