ဆံႏြယ္အလွထိန္းသိမ္းနည္း

ဆံပင္အလွႏွင့္ က်န္းမာေရးကၽြမ္းက်င္သူမ်ားက ေျပာေသာ ဆံႏြယ္အလွထိန္းသိမ္းနည္းမ်ား

ဆံပင္ရွည္ရွည္နဲ႔ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ဟာ ေယာက္်ားေလးေတြရဲ႕ အျမင္မွာ ဆဲြေဆာင္မႈ ရွိေနတတ္တာ သဘာ၀ပါ။ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔မွာ အဲဒီလုိ ဆံပင္ရွည္ရွည္မွ မရွိတာကုိး။ ဒါေပမဲ့ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ဆံပင္ ျပႆနာေတြကုိ ထဲထဲ၀င္၀င္သာ သိရင္ အဲဒီဆံပင္ ရွည္ရွည္ေတြကုိ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ႀကိဳက္ခ်င္မွ ႀကိဳက္ပါလိမ့္မယ္။ ဒီၾကားထဲ ထုိင္မရ ၊ ထမရ ၊ သြားမရေအာင္ ရွည္တဲ့ဆံပင္ ပုိင္ရွင္ေတြလဲ သူတုိ႔ဆံပင္ေတြကုိ ဘယ္လုိမ်ား ထိန္းသိမ္းၾကသလဲ ဆုိတာ ေတြးမိသလုိ ေခါင္းေလွ်ာ္တာ ဆုိင္မွာ ပုိေကာင္းတယ္ဆုိၿပီး ထြက္ထြက္သြားတဲ့ မိန္းကေလးေတြကုိလဲ ေယာက္်ားေလးေတြ နားမလည္ႏုိင္စြာနဲ႔ ၾကည့္ေနတတ္ၾက ပါတယ္။ အဆုိးဆံုးကေတာ့ ေခါင္းၿဖီးေပးပါဦး ၊ ဆီရႊဲေနေအာင္ လိမ္းေပးပါဦး နဲ႔ မ်က္ေတာင္ေလး ပုတ္ခတ္ပုတ္ခတ္ လုပ္ၿပီး အကူအညီေတာင္း လာတဲ့အခါ စိတ္႐ႈပ္ရတာ ပါပဲ။

တကယ္ေတာ့ မိန္းကေလးတုိင္းလဲ ဆံပင္ကုိ မပ်က္စီးေအာင္ မထိန္းသိမ္းတတ္ၾက ပါဘူး။ ဒီၾကားထဲ ကုိယ္နဲ႔ လိုက္-မလုိက္ မသိဘဲ အေရာင္ေတြ သြားဆုိး ၾကေသးတယ္။ ေနာက္ကေန ၾကည့္ရင္ မီးကၽြမ္းထားတဲ့ ဆံပင္ အေရာင္ေတြနဲ႔ ေရွ႕ကၾကည့္လဲ ဖြာဆန္ႀကဲေနတဲ့ ခဲြေၾကာင္းေတြနဲ႔ မိန္းမတုိ႔ဘုန္း ဆံထံုးဆုိတဲ့ ဆုိ႐ုိးစကားကုိ မသိၾကေလေရာ့သလား မသိ။

ေရခ်ိဳး ၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးခါစ အခ်ိန္မွာ ဆံပင္ဟာ ပ်က္စိးလြယ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ေခါင္းၿဖီး ၊ ဘရပ္ရွ္ အစရွိတာေတြကုိ ဦးေရျပားထိေအာင္ ႏွစ္သြင္းၿပီး အားထည့္ ၿဖီးတာမ်ိဳး မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေရစုိေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဦးေရျပားကုိ ေခါင္းၿဖီးအသြားခၽြန္ခၽြန္ ေတြနဲ႔ သြားထုိးဆြမိရင္ ဆံပင္ကုိ လိပ္ေစပါတယ္။ ပ်က္စီး ေစပါတယ္။ ဦးေရျပား ယားယံတာေတြကုိ ျဖစ္ေစၿပီး ဆံပင္ က်န္းမာေရးကုိ ထိခိုက္ေစ ပါတယ္။ ဆံပင္ကုိ ႏွစ္ခြ ျဖစ္ေစတာ ၊ ကၽြတ္ေစတာ ဒီလုိ ဦးေရျပားကေန စၿပီးၿဖီးလုိ႔ ပါပဲ။ ေရခ်ိဳး ၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးခါစ ျဖစ္ေစ ၊ အျခားအခ်ိန္ေတြမွာ ျဖစ္ေစ ဆံပင္ကုိ အဖ်ားကေန အရင္ၿဖီးလာပါ။ လမ္းေၾကာင္း တျဖည္းျဖည္း ရွင္းၿပီးမွ ဦးေရအနားမွာ ၿဖီးပါ။ ေခါင္းၿဖီးကုိ ခ်ိန္ဆပါ။ ဒီေခါင္းၿဖီးထဲ ဆံပင္ ဘယ္ေလာက္ပါေအာင္ ၿဖီးရမလဲဆုိတာ တြက္ပါ။

ဆံပင္ခဲြေၾကာင္းနားမွာ ညင္သာစြာၿဖီးပါ။ ခဲြေၾကာင္းနားမွာ ပုိၿပီး ပ်က္စီးလြယ္ပါတယ္။ အဲဒီမွာ ဆံပင္ေတြကုိ ပုိေသးတယ္။ ပုိႏုပါတယ္။ ဒီေနရာဟာ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ ေခါင္းၿဖီးတုိးတဲ့ ဒဏ္လဲ အခံရဆံုးေနရာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘရပ္ရွ္ သံုးသံုး ၊ ေခါင္းၿဖီး သံုးသံုး ၊ လုိတာထက္ ပုိၿပီးၾကမ္းသြားရင္ ဆံပင္ကၽြတ္ပါတယ္။ ျပန္ေတာ့ ေပါက္ပါလိမ့္မယ္။ သုိ႔ေသာ္ အဲဒီလုိပဲ ဆက္ၿဖီးေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဆံပင္ ျပန္မေပါက္ေတာ့ ေလာက္ေအာင္ ခဲြေၾကာင္းေလး ေတြက ပ်က္စီးသြား ပါလိမ့္မယ္။

ဆံပင္ေတြ လံုးေထြးေနမယ္ ၊ ႐ႈပ္ပြေနတယ္ ဆုိရင္ အဖ်ားကေန တစ္ပုိင္းခ်င္းစီ ရွင္းလာပါ။ အဖ်ား ၊ အလယ္ ၊ အေပၚဘက္ ၿပီးမွ ထိပ္ေပါ့။ ဒီနည္းနဲ႔ ဆံပင္ဆဲြမိတာ ၊ ႀကိတ္မိတာ ၊ ကၽြတ္သြားတာေတြကုိ အမ်ားႀကီး ကာကြယ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ရွည္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ေခါင္းၿဖီးလဲ မွန္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ သိပ္ကုိ ႐ႈပ္ေထြးေနရင္ ဆံပင္ကုိ ဘယ္လုိၿဖီးရမယ္ ဆိုတာ နားလည္တဲ့ သူကုိ အကူအညီ ေတာင္းသင့္ပါတယ္။

တစ္ပတ္ကုိ တစ္ႀကိမ္ေလာက္ ခ်က္ခ်င္း ေလွ်ာ္ပစ္ဖုိ႔ မလုိတဲ့ ေပါင္းေဆး ( Leave-in-Conditioner ) ကုိသံုးပါ။ ဆံပင္ကုိ ျပန္လည္ သန္စြမ္းေစဖုိ႔ ၊ ၾကမ္းေနတာေတြ ေခ်ာေမြ႕သြားေစဖုိ႔ ၊ အေရာင္မြဲေျခာက္ ေနတာေတြ ျပန္လည္ စုိေျပလာေစဖုိ႔ အခုေပါင္း ၊ အခုေလွ်ာင္တဲ့ ေဆးထက္ ဆံပင္ကုိ တစ္ညလံုး ျပဳျပင္ေပးေနႏုိင္မယ့္ ေပါင္းေဆးမ်ိဳးကုိလည္ အသံုးျပဳႏုိင္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။

ဆံပင္႐ႈပ္ေနရင္ ဖ်န္းတဲ့ စပေရး ရွိပါတယ္။ စုိေနတယ္ ၊ ႐ႈပ္လဲ႐ႈပ္ေနတယ္ ဆုိရင္ ဇြတ္မၿဖီးပါနဲ႔။ ဆံပင္ကုိ အဆုိးဆံုး ပ်က္စီးေစႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီ စပေရး ကုိ ဆံပင္အဖ်ားနဲ႔ အလယ္ပုိင္းေတြမွာ အရင္ဖ်န္းပါ။ အဲဒီ စပေရး ထဲမွာ ပြတ္တုိက္မႈကုိ ေလ်ာ့ေစတဲ့ ၊ ဆံပင္ကုိ ေခ်ာေစတဲ့ ဓာတ္ေတြ ပါပါတယ္။ ႐ႈပ္ေနတဲ့ ဆံပင္ေတြကုိ အလုိအေလွ်ာက္ ေခ်ာၿပီး ေျပသြားပါတယ္။

ဆံပင္ကုိ တဘက္နဲ႔ ပတ္မထားပါနဲ႔။ ဆံပင္ေျခာက္တယ္ ၊ ကၽြတ္တယ္ ၊ ထံုးတယ္ ဆုိတာ ဆံပင္ကုိေျခာက္ေအာင္ ဘယ္လုိေတြ လုပ္ခဲ့တာလဲ ဆုိတဲ့အေပၚ မူတည္ပါတယ္။ ေရခ်ိဳးၿပီးေတာ့ ဆံပင္ကုိ တဘက္နဲ႔ ပတ္ထားတယ္ ဆုိတာ ေရေငြ႔ေတြကုိ ထုစပ္ေပးတဲ့အတြက္ ဆံပင္ကုိ အသင့္အတင့္ ေျခာက္ေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ထံုးလဲ ထံုးေစပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးက ဆံပင္ကုိ တဘက္နဲ႔အုပ္ ၊ အသာဖိၿပီး ေရကုိစုပ္၊ ၿပီးရင္ အထံုးေျဖေပးတဲ့ စပေရး နဲ႔ ဖ်န္း ၊ နည္းနည္း ေျခာက္ေအာင္ထား ၊ လုိအပ္ရင္ dryer သံုး ၊ ၿပီးေတာ့ ခုနကလုိ အဖ်ားကေန တျဖည္းျဖည္း ၿဖီးလာတာမ်ိဳး လုပ္ရပါမယ္။

ဆံေကာသာကုိခ်စ္တဲ့ မိန္းကေလးမွန္ရင္ ေခါင္းၿဖီးအက်ဲ ၊ ေခါင္းၿဖီး အေနေတာ္ ၊ ဘရပ္ရွ္ အစရွိသျဖင့္ အသင့္ေဆာင္ထား ရပါမယ္။ ေရခ်ိဳးၿပီးခါစ ဆံပင္ မထံုးေအာင္ ေခါင္းၿဖီးအက်ဲနဲ႔ၿဖီးတာ မွန္ပါတယ္။ ေျခာက္သြားလုိ႔ ပံုသြင္းဖုိ႔ ဆုိရင္ ေခါင္းၿဖီးအေနေတာ္ကုိ သံုးရမွာ ျဖစ္ၿပီး ေနာက္ဆံုးပိတ္ စတုိင္လ္ သြင္းဖုိ႔ နဲ႕ ၾကားမွာ ပြတ္သပ္ျပဳျပင္ဖုိ႔ ပရပ္ရွ္ ေကာင္းေကာင္း လုိပါတယ္လုိ႔ ေလ့လာေရးသား လုိက္ရပါတယ္။ (TMK)