" လူ႔ခႏၶာကုိယ္ ၌ မည္သည့္အဂၤါ အစိတ္အပုိင္း အေရးအႀကီးဆံုးလဲ " ဟူေသာ ေမးခြန္းကုိ တိက်စြာေျဖရန္ အေတာ္ပင္ ခဲယဥ္းလွသည္။ အဂၤါ အစိတ္အပိုင္း အားလံုး အေရးႀကီးသည္သာ ျဖစ္သည္။ လက္မ ၊ လက္ေခ်ာင္းကေလး မ်ားကအစ သူ႔ေနရာ အစိတ္အပိုင္းႏွင့္သူ အေရးႀကီးေလသည္။ ထုိ႔အတူ လူတုိ႔ ေန႔စဥ္ အစားအစာ ႀကိတ္၀ါးေနရေသာ သြားမ်ားသည္လည္း အေရးႀကီးေသာ လူ႔ခႏၶာကုိယ္ အစိတ္အပုိင္းမ်ားပင္ ျဖစ္သည္။
ယင္း အေရးႀကီးသည့္ သြားမ်ားထဲမွ အေရးႀကီးဆံုး သြား မွာ ၆ ႏွစ္သားအရြယ္ခန္႔ ၌ စတင္ေပါက္ေသာ ပထမအံသြား မ်ားပင္ ျဖစ္သည္။ ယင္းသြားမ်ားကုိ အေရးႀကီးဆံုး သြားမ်ားဟု ေျပာရသည္မွာ အစာမ်ားကုိ ႀကိတ္၀ါးရာတြင္ အဓိကက်သည့္ အျပင္ လူတုိ႔၏ခံတြင္း၌ အမ်ားအားျဖင့္ ပ်က္စီးေနသည္ကုိ ေတြ႕ရေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။
အျခားသြားမ်ားထက္ ပထမအံသြားမ်ား က ပုိ၍ ပ်က္စီးရျခင္းမွာ ကေလးသြားမ်ား စတင္မလဲမီ ၆ ႏွစ္သား အရြယ္ခန္႔ကပင္ ပထမဆံုး ေပါက္သည့္ လူႀကီးသြား ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ လူႀကီးသြား ၃၂ ေခ်ာင္းတြင္ အေစာဆံုး အစာႀကိတ္၀ါးေပး ရၿပီး အေစာဆံုး ပ်က္စီးျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။ ထုိ႔ျပင္ ၅ ႏွစ္ေက်ာ္ ၆ ႏွစ္သားအရြယ္ မူလတန္း ေက်ာင္းေနကာစ အရြယ္တြင္ ေပါက္ေသာသြား ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ အခ်ိန္မွန္ စနစ္တက် သြားမတုိက္တတ္ ေသးသျဖင့္ ေစာေစာစီးစီး သြားပုိးစား၍ ပ်က္စီးရျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။
ယင္းပထမအံသြားသည္ တစ္ႀကိမ္တည္းသာ ေပါက္ေသာ လူႀကီးသြားမ်ား ျဖစ္သျဖင့္ ယင္းသြားမ်ား ပ်က္စီး၍ ႏုတ္ပစ္ရပါက ထုိေနရာတြင္ တစ္သက္လံုး သြားျပန္မေပါက္ ေတာ့ေခ်။ ထုိသုိ႔ သြားတစ္ေခ်ာင္း က်ိဳးသြားပါက ယင္း က်ိဳးေနေသာ သြား၏ ေရွ႕ႏွင့္ ေနာက္ရွိ သြားမ်ားသည္ လစ္လပ္ေနသည့္ ေနရာသုိ႔ ယုိင္လာတတ္သည္။ အလားတူပင္ အေပၚအံသြား သည္လည္း က်ိဳး၍ လစ္လပ္ေနသည့္ ေနရာသုိ႔ ရွည္က်လာတတ္သည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ သြားတစ္ေခ်ာင္း ႏုတ္ရၿပီဆုိလွ်င္ အစာ၀ါးရာ၌ ဒုကၡေရာက္ရသည္ သာမက အျခားသြားမ်ား ကုိလည္း အေျခယုိင္၍ ပ်က္စီးေစႏုိင္ ေပသည္။
ႏုတ္လုိက္ရေသာ သြားေနရာ၌ အစားထုိး၍ သြားျပန္စုိက္မည္ ဆုိပါကလည္း စိုက္ေသာ သြားမ်ားသည္ အတုသာ ျဖစ္သျဖင့့္ သဘာ၀သြားကုိ မည္သုိ႔မွ် မမီႏိုင္ေခ်။ ထုိ႔ေၾကာင့္ သြားမ်ားကုိ မႏုတ္ရလွ်င္ အေကာင္းဆံုးပင္ ျဖစ္သည္။ သြားမႏုတ္ရရန္ အတြက္ အေရးႀကီးဆံုးမွာ သြားပုိးစားေရာဂါ ႏွင့္ သြားဖံုးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ခံတြင္း သန္႔ရွင္းစြာ ထားတတ္ဖုိ႔ အဓိကလုိအပ္သည္။ တစ္ေနကုန္ အစာမ်ိဳးစံု စားထားေသာ သြားမ်ားကုိ တစ္ေန႔လွ်င္ အနည္းဆံုး အိမ္ရာ၀င္ ႏွင့္ အိပ္ရာထ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္မွ် ေလာက္ေတာ့ သြားတုိက္သင့္သည္။
ထုိသုိ႔ ကာကြယ္မႈ ျပဳ႐ံုသာမက ေသးဘဲ သြားက်ဥ္ ၊ သြားကုိက္ ၊ သြားဖံုးေသြးယုိ လာသည္ႏွင့္ ကၽြမ္းက်င္သည့္ သြားဘက္ဆုိင္ရာ ဆရာ၀န္ထံ ျပသၿပီး ကုသမႈကုိလည္း ခံယူရမည္ ျဖစ္သည္။ သြားကုိက္သည္ကုိ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး ေသာက္ျခင္း ၊ ေဆးထုိးျခင္း ျဖင့္ သက္သာသြား႐ံုႏွင့္ မၿပီးေခ်။ တိုင္းရင္းေဆးမ်ား ၌လည္း အစြမး္ထက္ေသာ သြားကိုက္ေပ်ာက္ေဆး မ်ားစြာရွိသည္။ သုိ႔ရာတြင္ ေဆးထည့္၍ သြားကိုက္ ေပ်ာက္သြားသည္မွာ သြားပုိးစားေရာဂါ ေပ်ာက္သြားျခင္း မဟုတ္ေခ်။ သြားကိုက္ရသည့္ အေၾကာင္းရင္းကုိ စစ္ေဆးရမည္ ျဖစ္သည္။ သြားပုိးေပါက္ရွိ၍ သြားကိုက္ပါက ယင္း သြားပုိးေပါက္ကုိ ေဆးကုသၿပီး စနစ္တက် ျပဳျပင္ ဖာေထးေပးရမည္ ျဖစ္သည္။ အကယ္၍ သြားပုိးေပါက္ကုိ စနစ္တက် မဖာဘဲ သြားကုိက္ သက္သာသြား သည္ႏွင့္ ပစ္ထားပါက အစာမ်ား၀င္ၿပီး သြားျပန္ကုိက္လာမည္ ျဖစ္သည္။ သြားက်ဥ္ ၊ သြားနာစဥ္ကပင္ စနစ္တက် ျပဳျပင္ဖာေထး လုိက္ပါက ေနာက္ထပ္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာပင္ မိမိပင္ကုိယ္ သဘာ၀သြားကုိ ဆက္လက္ အသံုးျပဳႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္။
သြားကုိက္သူမ်ားသည္ အမ်ားအားျဖင့္ ကိုက္နည္း ကိုက္ဟန္ႏွင့္ ေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳးကုိ စမ္းသပ္ ထည့္တတ္ၾကသည္။ သြားဘက္ဆုိင္ရာ ဆရာ၀န္မ်ားထံ သြားရမည္ကုိ ေၾကာက္ၾကသည္။ အင္ဂ်င္စက္ျဖင့္ သြားကုိ ထြင္၍ သြားဖာသည္ကုိ ပုိ၍ ေၾကာက္ၾကသည္။ ထုိသုိ႔ မေၾကာက္သင့္ သည္ကုိ ေတြး၍ ေၾကာက္ေနၾက သျဖင့္ မႏုတ္သင့္ေသာ သြားမ်ား ႏုတ္ပစ္ရေသာ အေျခအေနသုိ႔ ေရာက္ရသည္။ အခ်ိဳ႕လူနာမ်ားက " သြားကုိက္လာရင္ေတာ့ ဒုကၡခံ မေနဘူး ႏုတ္ပစ္လုိက္တာပဲ " ဟု ေပါ့ဆစြာ ေျပာတတ္ၾကသည္။ ထုိသူမ်ားမွာ သြားကိုက္တုိင္း သြားႏုတ္ပစ္သျဖင့္ အစာေၾကညက္ေအာင္ မ၀ါးႏုိင္ဘဲ အစာအိမ္ေရာဂါ ရၾကသည္။ သြားတစ္ေခ်ာင္း ႏုတ္ရသည္မွာ ကုိယ္ခႏၶာ အစိတ္အပုိင္း တစ္ခုကုိ ဖယ္ရွားလုိက္ရျခင္း ျဖစ္သျဖင့္ လက္ေခ်ာင္းေလး တစ္ေခ်ာင္းျဖတ္ပစ္ ရမည္ကုိ စုိးရိမ္သကဲ့သုိ႔ သြားတစ္ေခ်ာင္း မႏုတ္သင့္ဘဲ ႏုတ္ရသည့္ အျဖစ္သုိ႔ ေရာက္သြားမည္ ကုိလည္း စုိးရိမ္သင့္သည္။
ထုိ႔ေၾကာင့္ သြားမ်ား ႏုတ္ပစ္ရေသာ အေျခအေနသုိ႔ မေရာက္ရန္ အတြက္ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားကုိ ဂ႐ုျပဳ ေဆာင္ရြက္ရပါမည္-
- (၁) လူႀကီးသြား စတင္ေပါက္သည့္ ၆ ႏွစ္အရြယ္ခန္႔မွ စ၍ သြားမ်ားကုိ ပုိမုိဂ႐ုစိုက္ၿပီး စနစ္တက် သြားတုိက္ေပးပါ။
- (၂) သေရစာ ၊ ေစးကပ္ေသာ အခ်ိဳစာႏွင့္ အခ်ိဳရည္မ်ား မၾကာခဏ စားေသာက္ပါက သြားပ်က္စီးတတ္သျဖင့္ သတိျပဳ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
- (၃) သြားပုိးေပါက္ရွိသည္ကုိ သိသည္ႏွင့္ သြားဖက္ဆုိင္ရာ ဆရာ၀န္ထံ အျမန္ဆံုးျပသၿပီး ကုသမႈႏွင့္ ျပဳျပင္မႈကုိ ခံယူပါ။
- (၄) သြား ၊ သြားဖံုးႏွင့္ ခံတြင္း သန္႔ရွင္းမႈ ရွိ-မရွိ ကုိ သြားဘက္ဆုိင္ရာ ဆရာ၀န္ ထံတြင္ အနည္းဆံုး ေျခာက္လတစ္ႀကိမ္ စစ္ေဆးၾကည့္ပါ။
ေဒါက္တာ ေမာင္
ျမ၀တီေန႔စဥ္သတင္းစာ ၊ ၂၀-၁၀-၂၀၁၇
No comments:
Post a Comment