ေယာဂက်င့္စဥ္ႏွင့္
က်န္းမာေရး
ေဒါက္တာ သိဂႌေက်ာ္
ေခတ္သစ္လူေနမႈပုံစံတြင္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္းသည္ ေသြးတိုး၊ႏွလုံးေရာဂါ အပါအဝင္ အေထြေထြ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစေသာ အဓိကအေၾကာင္းရင္း တစ္ခုျဖစ္သည္။ ႏွလုံးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ား၊ေလျဖတ္ျခင္း၊ ကင္ဆာႏွင့္ ေသြးခ်ိဳဆီးခ်ိဳေရာဂါ ကဲ့သို႔ေသာ မကူးစက္နိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ားသည္ ကမၻာတစ္ဝွမ္းတြင္ ႏွစ္စဥ္ေသဆုံးရျခင္း၏ အဓိက အေၾကာင္းအရင္းမ်ား ျဖစ္ၿပီးေယာဂက်င့္စဥ္ကို ေန႔စဥ္ပုံမွန္ျပဳလုပ္ျခင္း အားျဖင့္ သိသာစြာေလၽွာ့ခ် နိုင္ေၾကာင္း သိရွိလာၾကသည္။
အာသီးေရာင္ျခင္း၊ ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္း၊ ထိပ္ကပ္နာေရာဂါ
ေဒါက္တာလြင္သန႔္
ႏွား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြနဲ႔ ပက္သက္ၿပီး အာသီးေရာင္ျခင္း၊ ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္းနဲ႔ ထိပ္ကပ္နာတို႔ ဆိုးရြားပါတယ္။ အာသီးေရာင္ျခင္း (sore throat) က ပါးစပ္မွာအပူဖု ေပါက္တာနဲ႔ ကြာပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယား ပိုးေတြ၊ ဗိုင္းရပ္ပိုးေတြေၾကာင့္ျဖစ္နိုင္ၿပီး၊ ဗိုင္းရပ္ပိုးေၾကာင့္ ပိုျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ အေအးမိ၊ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုး ျဖစ္တာေၾကာင့္လည္း အာသီးေရာင္ တတ္ပါတယ္။ ခဏခဏ ေရာင္တတ္တယ္ဆိုရင္၊ ဘက္တီးရီးယားပိုး ေတြေၾကာင့္ျဖစ္တယ္။ ဘက္တီးရီးယား ေၾကာင့္ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ပိုးသတ္ေဆး (Antibiotics) ေသာက္ရပါမယ္။ ဖုန္ထူတဲ့ေနရာ၊ လူမ်ားၿပီး၊ ေလဝင္ေလထြက္ မေကာင္းတဲ့ ေနရာေတြကို မသြားသင့္ပါဘူး။ ေနာက္တစ္ခုက အစာအိမ္ထဲက အက္ဆစ္ေတြ၊ အာေခါင္ထဲ ကိုျပန္ထြက္လာျဖစ္တဲ့ စားခ်ဥ္ျပန္တာ၊ မၾကာခဏ ေလခ်ဥ္တတ္တာေတြ မွာလည္းအာသီး ေရာင္နိုင္ပါတယ္။ အာသီးေရာင္တာျဖစ္ေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းကို ကုသရာမွာျဖစ္တယ္။ ဖုန္ထူတဲ့ေနရာသြားရင္ သတိထားသြားရပါမယ္။ အာေခါင္ေျခာက္ေအာင္ မေနပဲ၊ မၾကာခဏ ေရေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ အစာအိမ္ေရာဂါရွိရင္ ေဆးေသာက္မယ္။ ကြမ္း၊ ေဆးလိပ္၊ အရက္စတာေတြ ေရွာင္ရပါမယ္။ ေရခဲေရကေတာ့၊ အာသီးေရာင္တာ မျဖစ္ေစဘူး။ ေရခဲေရေသာက္ၿပီး ေတာ့အာသီးေရာင္ တတ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့၊ မေသာက္တာ ေကာင္းပါတယ္။
ကမ႓ာႀကီးပူေႏြးလာသည္ႏွင့္အမွ် ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္သင့္ေသာ
သႏၲာေက်ာက္တန္းေလးမ်ား
သႏၲာေက်ာက္တန္းဆိုသည္မွာ သႏၲာေကာင္ေလးမ်ားျဖင့္
ဖြဲ႕စည္းတည္ေဆာက္ထားသည့္ ေက်ာက္ေဆာင္ ေက်ာက္ တန္းကဲ့သို႔ သြင္ျပင္လကၡဏာရွိေနေသာေရေအာက္
ေဂဟစနစ္ တစ္ခုျဖစ္သည္။ သႏၲာေက်ာက္တန္းမ်ားသည္ ကယ္လ္စီယမ္ ကာဗြန္နိတ္ျဖင့္ ဖြဲ႕စည္းထားေသာ
သႏၲာေကာင္ အသိုက္အုံမ်ားစြာ၏ ဖြဲ႕စည္းျဖစ္တည္ေနမႈ ျဖစ္ပါသည္။ တစ္နည္းဆိုေသာ္ သႏၲာ ေက်ာက္တန္းဆိုသည္မွာေက်ာက္သား
သႏၲာမ်ိဳး၏ အေကာင္ငယ္ေလးမ်ားအုပ္စုလိုက္ စုပုံၾကျခင္းျဖင့္ ဖြဲ႕စည္းျဖစ္တည္ ေနျခင္း
ျဖစ္ပါသည္။
သႏၲာသည္ ပင္လယ္ အနီမိုနီႏွင့္ ပင္လယ္ေရခူမ်ားႏွင့္အတူမ်ိဳးေပါင္းစု
Cnidaria ထဲ၌ ပါဝင္ေသာမ်ိဳးေပါင္း Anthozoa ႏွင့္သက္ဆိုင္သည့္ သတၱဝါတစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။
သို႔ေသာ္ ထူးျခားသည္မွာသႏၲာေကာင္မ်ားသည္ ပင္လယ္ အနီမိုနီမ်ားႏွင့္မတူဘဲ သႏၲာေက်ာက္တန္းမ်ားကိုေထာက္ပံ့ကာကြယ္ရန္
မာေက်ာေသာကာဗြန္နိတ္ ျပင္ပအခြံမာမ်ားထုတ္ေပးနိုင္စြမ္းရွိၾကသည္။ သႏၲာေက်ာက္တန္းအမ်ားစုသည္
ပူေႏြး၍ ေရတိမ္ကာ ၾကည္လင္ၿပီးေနေရာင္တဖိတ္ဖိတ္ ေရာင္ျပန္ဟပ္ေနေသာေရတြင္ အေကာင္းဆုံးေပါက္ဖြားရွင္သန္ၾကပါသည္။
