Tuesday, July 30, 2024

သက္ရွည္က်န္းမာလွပဖို႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားကစားစို႔

 



သက္ရွည္က်န္းမာလွပဖို႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားကစားစို႔

ေဒါက္တာဥမၼာေစာ

          လူသားတို႔၏ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ားကို ကူးစက္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ားႏွင့္ မကူးစက္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ားဟူ၍ ခြဲျခားေလ့ရွိသည္။ ကိုဗစ္ကဲ့သို႔ေသာ၊ တီဘီကဲ့သို႔ေသာ ေရာဂါပိုးမႊား မ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ရေသာ ေရာဂါမ်ားကို ကူးစက္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါဟု အမည္တပ္ၾကသည္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ မရွိေသာ၊ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ နိမ့္က်ေသာ ႏိုင္ငံမ်ား တြင္ အစာအာဟာရ ခ်ိဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ကိုယ္ခံစြမ္းအား က်ဆင္းမႈ၊ လူေနထူထပ္မႈေၾကာင့္ ေရာဂါပိုးကူးစက္ လြယ္မႈတို႔အျပင္ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ အားနည္းျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ကူးစက္ႏိုင္ေသာေရာဂါမ်ားအျဖစ္မ်ားၾကသည္။ မကူးစက္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ားျဖစ္ေသာ ေသြးတိုး၊ ႏွလုံး၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ အဝလြန္ေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ေရာဂါႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳးတို႔သည္ မူလသေဘာအရ ခ်မ္းသာႂကြယ္ဝေသာ ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီးႏိုင္ငံ မ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ားေသာ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္သည္။ သို႔ရာတြင္ ကမၻာ့ရြာ ျဖစ္လာၿပီးေနာက္ ကမၻာအႏွံ႔မွ လူသားမ်ားၾကားတြင္ ေနထိုင္စားေသာက္မႈ အက်င့္စ႐ိုက္မ်ား တူညီလာေသာ အခါ မကူးစက္ႏိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ားသည္ ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲႏိုင္ငံမ်ား ၌ပါ ျဖစ္ႏႈန္းမ်ားလာခဲ့ ပါသည္။

Monday, July 29, 2024

အသည္းေရာင္အသားဝါေရာဂါအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ

 



 အသည္းေရာင္အသားဝါေရာဂါအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ

ကမၻာ့က်န္းမာေရး အဖြဲ႔(WHO) ကနွစ္စဥ္ ဇူလိုင္လ ၂၈ ရက္ကို “ကမၻာ့အသည္းေရာင္ ေရာဂါေန႔ - World HepatitisDay (WHD)”အျဖစ္ သတ္မွတ္ထားရာ၊ ထိုေန႔သို႔ေရာက္တိုင္း ျမန္မာနိုင္ငံ အပါအ၀င္ ကမၻာ့ႏိုင္ငံ အသီးသီးမွ အမ်ားျပည္သူမ်ား အတြက္ အသိပညာႏွင့္ က်န္းမာေရး ဗဟုသုတမ်ား ရရွိေစရန္ ရည္ရြယ္၍ ပညာေပး ေဟာေျပာပြဲမ်ားကို စဥ္ဆက္မျပတ္ လုပ္ေဆာင္လ်က္ ရွိသည္။ မည္သည့္ေရာဂါ အတြက္မဆို ေရာဂါျဖစ္ေပၚ ခံစားလာမွ ကုသျခင္းထက္ မျဖစ္ခင္ ၾကိဳတင္ ကာကြယ္ထားျခင္းက ပို၍သာလြန္ ေကာင္းျမတ္လွ ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ကမၻာ့က်န္းမာေရး အဖြဲ႔က ယခုလို ႏွစ္တစ္ႏွစ္၏ ျပကၡဒိန္လ မ်ားတြင္ ၉၆ ပါးေသာ ေရာဂါေ၀ဒနာ အမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္ က်န္းမာေရး သတိေပးေန႔မ်ားကို သတ္မွတ္ကာ စဥ္ဆက္မျပတ္ အသိေပးလ်က္ ရွိပါသည္။

Thursday, July 4, 2024

တန္ဖိုးရွိလွ မိန္းမသားဘ၀




 တန္ဖိုးရွိလွ မိန္းမသားဘ၀

 စာေရးဆရာ တင္ႏိုင္တိုး ေရးသားထားေသာ “ပါလီမန္ေခတ္ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကား ျမန္မာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား” စာအုပ္ေလးကို ဖတ္ရန္ ကြ်န္မေရြးခ်ယ္ ေကာက္ယူမိပါသည္။ ထိုစာအုပ္ဖံုးေလး ေပၚက ေရွးေခတ္ျမန္မာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဓာတ္ပံုကို ၾကည့္မိေသာအခါ ကြ်န္မသိေသာ သူလည္းပါ၍၊ မသိသူလည္း ပါသည္။ သုိ႔ေသာ္ ကြ်န္မမသိသူက ပိုမ်ားပါသည္။ ဤစာအုပ္ပါ အေၾကာင္းအရာ မ်ားသည္ ကြ်န္မ လူ႔ဘ၀သို႔ ေရာက္မလာေသးခင္ ပါလီမန္ေခတ္က အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေၾကာင္းျဖစ္၍ အထူး စိတ္၀င္စားမိ ပါသည္။

Wednesday, July 3, 2024

ေဒါသထြက္လြယ္ျခင္းႏွင့္ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း

 



ေဒါသထြက္လြယ္ျခင္းႏွင့္ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း

ေဒါက္တာလြင္သန္႔

        မၾကာခဏ ေဒါသျဖစ္လြယ္ျခင္းက ေရရွည္မွာ ကိုယ္တိုင္ရဲ႕ ႏွလုံးက်န္းမာေရး တုံ႔ျပန္ၿပီး ထိခိုက္မႈ ျဖစ္ေစတယ္လို႔ သုေတသီက ဆိုတယ္။ အခ်ိန္မေရႊး၊ ေနရာမေရႊး၊ ေဒါသမထိန္းဘဲ ၊ေပါက္ကြဲေနတတ္သူ ေတြမွာ ႏွလုံးေသြးေၾကာ ေတြကို နာတာရွည္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရရွိသြားေစတယ္ လို႔ အေမရိကန္၊ နယူးေယာက္ၿမိဳ႕ ကိုလံဘီဟာ တကၠသိုလ္ အာဗင္ ေဆးပညာစင္တာ သုေတသန ေခါင္းေဆာင္း ေဒါက္တာ ဒိုင္တီခ်ိဳခ်င္ဆိုတာ က ေျပာၾကားတယ္။ လူေတြစိတ္တို႔ ေဒါသထြက္ ေနခ်ိန္မွာနဲ႔ စိတ္ေသာက ဖိစီးခ်ိန္၊ ဝမ္းနည္းေနခ်ိန္နဲ႔ ပုံမွန္အေနထား စိတ္ခံစားခ်က္ ရွိေနခ်ိန္ေတြမ်ိဳးမွာ ေသြးေၾကာေတြရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ေတြကို သုေတသီေတြက ေလ့လာမႈ လုပ္ခဲ့ၾကတာ ျဖစ္တယ္။