အမုန္းတု

အၿပံဳးတစ္ခုကုိ ကြယ္၀ွက္လုိ႔
မင္းႏွလံုးသားရဲ႕ ႏွင္းဆီငယ္ကုိ
ဆြတ္ခ်ဴဖို႔ မဝံ့ခဲ့တာမုိ႔
အမုန္းတုတစ္ခုနဲ႔ ထဲထဲ၀င္၀င္
ရင္းႏွီးေနမိတယ္

မာယာေထာင္ေသာင္း
ဟန္ေဆာင္ေကာင္းတဲ့
ခ်စ္ျခင္းေတြ နဲ႔
အျပစ္ကင္းစင္ တဲ့
မင္းႏွလံုးသား ႏုႏုမွာ
အေရာင္စြန္းထင္မွာကုိ
လုပ္မဝံ့ေလဘူး

မေခၽြခင္က ေၾကြ
မဆြတ္ခင္က ညြတ္ေနသူေလးရယ္
ဂ႐ုဏာေတြနဲ႔ လႊမ္းၿခံဳလုိ႔
မင္းထြင္တဲ့ ေမတၱာလမ္းမွာ
ခရမ္းလမ္းအမွတ္နဲ႔
ငါေက်ာေပးေနမိတယ္
ဒဏ္ရာေတြ မမွ်ခ်င္တဲ့
ရင္တြင္းေစတနာကုိ
မင္းေလး .. ..
နားလည္ႏုိင္ပါေစ..

A Fresh Look at Bad Breath

ခံတြင္းနံျခင္း

ၿမိဳ႕ထဲသြားလာရင္းနဲ႔ ေရာက္ရာေနရာမွာ ပလက္ေဖာင္းေပၚ ျဖစ္ေစ၊ ကတၱရာ လမ္းမေပၚ ျဖစ္ေစ၊ တုိက္နံရံေျခရင္း ျဖစ္ေစ၊ ကားမွတ္တုိင္နံရံမွာ ျဖစ္ေစ ကြမ္းတံေထြးေတြ ရဲတြတ္ေနတာ သိပ္ကုိ အျမင္ဆုိးပါတယ္။ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ ကြမ္းမစားလို႔ ကြမ္းစားတဲ့သူကုိ ႐ႈတ္ခ်တာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ သူ႔လြတ္လပ္ခြင့္နဲ႔ သူမုိ႔ စားႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စနစ္တက် ကြမ္းေသြးေထြးႏုိင္ရင္ ပုိေကာင္းမယ္ ထင္မိလုိ႔ပါ။ ေမးၾကည့္ျဖစ္ပါတယ္ ဘာလုိ႔ ကြမ္းစား ျဖစ္သလဲေပါ့။ တစ္ခ်ိဳ႕က မိ႐ုိးဖလာ စားတာရွိတယ္ (ေျပာရရင္ ေဆြခုႏွစ္ဆက္ မ်ိဳးခုႏွစ္ဆက္ စားလာတာ)။ တစ္ခ်ိဳ႕က သူမ်ားကုိအားက်လုိ လုိက္၀ါးရင္းနဲ႔ ျဖတ္မရဘဲ စဲြသြားတာ။ တစ္ခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ပါးစပ္နံလုိ႔ စားျဖစ္သြားတာ။ သူ႔ယံုၾကည္ခ်က္နဲ႔ သူမုိ႔ ေကာင္းၾကပါတယ္။ 

ပါးစပ္နံလုိ႔ သူမ်ားကုိ အားနာတယ္ဆုိလုိ႔ တစ္ခု သတိရမိပါတယ္။ လူႀကီးနဲ႔ စကားေျပာရင္ လက္ဖ၀ါးနဲ႔ ပါးစပ္ကုိ အုပ္အုပ္ၿပီ ေျပာရတာကလည္း အဆင္မေျပလွပါဘူး။ လူမႈ ဆက္ဆံေရး နယ္ပယ္မွာ ခံတြင္းအနံ႔ နံတာကလည္း အခန္းတက႑ အေရးပါပါတယ္။ ခံတြင္းနံ႔ နံတတ္သူေတြဟာ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရးမွာ အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစယံုသာမက ကုိယ့္ကုိယ္ကုိလည္း ယံုၾကည္မႈ ေလ်ာ့ေစတတ္ ပါတယ္။ ဒီဘက္ေခတ္မွာ ခံတြင္းန႔ံေပ်ာက္တဲ့ ဂ်င္တန္ ေဆးလံုးေတြ၊ ေဆးျပားေတြ၊ spray ေတြ ေပါေနပါၿပီ။ ဒါေပမယ့္ လူသံုးနည္း ေနပါေသးတယ္။ သံုးရမွာ သိေနေပမယ့္ လူတကာ မေဆာင္ႏိုင္ၾကပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္ အပါအ၀င္ေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ ပါးစပ္နံတာ၊ ခံတြင္းမေကာင္းလုိ႔ အနံ႔နံတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ေဆာင္ရမွာေတြ၊ ေရွာင္ရမွာေတြကုိ မွ်ေ၀ေပးခ်င္ ပါတယ္။

• ပါးစပ္နံတာကုိ ကုိယ္တုိင္သိဖုိ႔ ခဲယဥ္းပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆုိေတာ့ ကိုယ့္ခံတြင္းနံ႔ကုိ ကုိယ့္ႏွာေခါင္းက ယဥ္ေနလုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
  
• ခံတြင္းနံ႔ နံရတာဟာ အစာအိမ္ မေကာင္းလုိ႔ ျဖစ္ရတာ မ်ားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခံတြင္းနံ႔ဆုိးဟာ ပါးစပ္ရဲ႕ အေနာက္ဖက္ျခမ္းက ထြက္တတ္ပါတယ္။
• သြားမွန္မွန္ တုိက္ေပးတာက ပါးစပ္နံတာကုိ အထုိက္အေလွ်ာက္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အနံ႕ဆုိးေတြက သြားပြတ္တံ မေရာက္ႏုိင္တဲ့ ေနရာကေနလည္း ထြက္လာႏုိင္ပါတယ္။
• အစားစားၿပီးတုိင္း ပါးလုတ္က်င္းေပးတာကလည္း ခံတြင္း သန္႔ရွင္းေရးကုိ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။
• ခံတြင္းနံ႔ ေပ်ာက္ကင္းေစဖုိ႔အတြက္ နားလည္တတ္ကၽြမ္းတဲ့ သြားဆရာ၀န္နဲ႔  အစစ္ေဆးခံ ျပသသင့္ၿပီး သြားအေပါက္မ်ား၊ ပ်က္စီးေနတဲ့ သြားမ်ားကုိ ျပဳျပင္သင့္ပါတယ္။ ခံသြင္းကုိ မေျခာက္ေသြ႕ေစဖုိ႔ ေရမ်ားမ်ား (မၾကာမၾကာ) ေသာက္ေပးသင့္ ပါတယ္။ သြားတုိက္မယ္ဆုိရင္ အထူးသျဖင့္ လွ်ာအေပၚမွာပါ တုိက္ေပးသင့္ ပါတယ္။ ဒါမွ ခံတြင္းနံ႔ ကင္းတဲ့ လူသန္႔တစ္ေယာက္ ျဖစ္လာမွာပါ။ ဖတ္ေပးလို႔ ေက်းဇူးပါ။
  

စိတ္ကူးယဥ္တယ္ .. ..

ပိုက္ဆံမေပးရဘဲ အာကာသထဲ က သိပၸံပညာရွင္ေတြ စိတ္၀င္စားေနတဲ့ အဂၤါၿဂိဳဟ္ဆီကုိ အလည္သြားရင္ ေကာင္းမလား။ ဗမာေငြသိန္း ၅-၆ ဆယ္ မကုန္ဘဲ စကၤာပူမွာ ဘဲြ႕လြန္အတြက္ ေက်ာင္းသြားတက္ရင္ ေကာင္းမလား။ စိတၱဇလုိအေတြးနဲ႔ ပိန္တာ႐ုိးျဖစ္ေနတဲ့ တစ္ဖက္သတ္ ခ်စ္ခ်စ္ကုိ ေတြ႕ရဖုိ႔ ဂ်ပန္သြားၿပီး ပေဂးဆန္ သြားလုပ္ရင္ ေကာင္းမလား။ မနက္က MRTV-4 မွာေတြ႕လုိက္ရတဲ့ 08 model ၿပိဳင္ကားနီနီကုိ ကုိယ္တုိင္ေမာင္းၿပီး ၿမိဳ႕ထဲေလွ်ာက္ပတ္ ေနရရင္ေကာင္းမလား။ ဒီမနက္မွာ ရွစ္မုိင္ေရႊဘဲက ဘရိတ္ဖတ္ကုိ အိမ္ကေနမွာစားရရင္ ေကာင္းမလား ဆုိၿပီး ေဆာင္းေအးေအး မနက္ခင္းမွာ အပ်င္းအထူႀကီးကုိ ဖက္ၿပီး အိပ္ရာကမထႏိုင္ ေသးပါဘဲ အေတြး ေရယာဥ္ေၾကာမွာ အလုိက္သင့္ေမွ်ာရင္းနဲ႔ တစ္ကုိယ္တည္း စိတ္ကူးယဥ္ ေနမိပါတယ္။ အခမဲ့ရတဲ့ စိတ္ကူးယဥ္တာေတြက ေတာ္ေတာ္ႀကီးကုိ ဖီလင္ရွိေပမယ့္ ေဘးကေနၾကည့္ေနတဲ့ သူမ်ားရွိရင္ ပ်စ္ပ်စ္ႏွစ္ႏွစ္ အေျပာခံရပါလိမ့္မယ္ ငပ်င္း၊ ဟဲ့ ...... ငပ်င္းႀကီး ရယ္လုိ႔ပါ။

ငယ္ဘ၀တုန္းကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕ စိတ္ကူးယဥ္ အိမ္မက္ေတြကေတာ့ ရုိးလြန္းပါတယ္။ ေဘာလံုး သြားကစားရင္ နာမည္ေက်ာ္ ေဘာလံုးကစားသမား ေတြဟာ ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕ သူရဲေကာင္းေတြ ျဖစ္သလုိ၊ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ စိတ္ကူးအိပ္မက္ ေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။ ညဘက္ တီဗြီၾကည့္ရင္ ဇာတ္လမ္းထဲပါတဲ့ မင္းသားက ကၽြန္ေတာ္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ သိပ္လွတဲ့ မင္းသမီးနဲ႔ တဲြကခဲ့ရတာကလည္း မေမာႏုိင္ခဲ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ပန္းလူပန္းနဲ႔ အိပ္မေပ်ာ္ေပမယ့္ တစ္ေရးႏုိးရင္ မုိးအလင္းပါပဲ။

အလုပ္တစ္ခုကုိ တာ၀န္ခံၿပီး လုပ္လာရတဲ့ အခါမွာ စိတ္ကူးယဥ္တာေတြ၊ အိပ္မက္ဆန္ တာေတြ နည္းနည္းေတာ့ ေလ်ာ့လာတယ္။ ကားေမာင္းရင္းနဲ႔ စိတ္ကူးယဥ္ေနရင္လည္း ကုိယ္ေမာင္းတဲ့ ကားက ေခ်ာက္ထဲ ေရဆင္းေသာက္ဖုိ႔ပဲ ရွိေတာ့မွာေလ။ ဒါေၾကာင့္ ေလ်ာ့သြားတာကုိ ေျပာတာပါ။ ကမၻာ့စီးပြားေရး ပ်က္ကပ္က ဒီအထိ ေရာက္လာမယ္ မထင္ခဲ့ေပမယ့္ ခုေတာ့ အဲဒီကယက္က ကားေပၚ ျပန္မတက္ႏုိင္ဖုိ႔ တြန္းအားေပးသလုိ ျဖစ္ေနတယ္။ ကိစၥမရွိပါဘူး။ တစ္ခုမဟုတ္ တစ္ခုေတာ့ လုပ္ေနမွ လူပီသပါတယ္။ ဒါနဲ႔ ဘေလာဂ့္ဂင္းတယ္။ လည္တယ္။ ဖတ္တယ္။ ဒါနဲ႔ပဲ စိတ္ကူးယဥ္တာ နည္းနည္း ပုိစိပ္လာတယ္။ ေတြးမိသမွ် ဘေလာဂ့္ ေရးျဖစ္တယ္။ ေရးသမွ်ေတြလည္း တန္ဖိုးႀကီးတဲ့စာေတြ မဟုတ္ေလာက္ ေသးတာေတာ့ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ခ်င့္ခ်ိန္မိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အတုိင္းအတာ တစ္ခုအထိေတာ့ ေပ်ာ္ပါတယ္။ အဲဒီ အေပ်ာ္ ေသးေသးေလးကပဲ ဆက္ၿပီး စိတ္ကူးယဥ္ေနေစဖုိ႔ ျဖစ္လာပါတယ္။

Tag ေရးဖုိ႔ ေျပာလာတဲ့ ညီငယ္ ဖုိးဂ်ယ္ ေရ အစ္ကုိ႔ရဲ႕ စိတ္ကူးယဥ္တဲ့ ေနရာကေတာ့ ခုတင္ေပၚျဖစ္ၿပီး စိတ္ကူးယဥ္တဲ့ အခ်ိန္ကေတာ့ အိမ္ယာ၀င္ခ်ိန္နဲ႔ မနက္အိပ္ယာထခ်ိန္ ျဖစ္တယ္။ မရွိတဲ့ ရည္းစားတစ္ေယာက္ အေၾကာင္းကုိ စိတ္ကူးယဥ္ၿပီး စာေတြေရးျဖစ္တာ၊ ကဗ်ာေတြ ဖဲြ႕ျဖစ္တာေတြကို ျပန္ေျပာင္း အမွတ္ရေစဖုိ႔ Tag ထားတာကုိ ေက်းဇူးပါ။ အုိေကပါေစ ညီငယ္ ဖုိးဂ်ယ္။

ကုိယ္ကသာ အတက္ခံေနရတာ (ေဆာရီး) Tag ခံေနတာ၊ ဒီတစ္ခါေတာ့ ေဘာ္ဒါသယ္ခ်င္း ကုိကုိ၊ မမ၊ ညီမငယ္ေတြကုိ ျပန္ Tag လုိက္ပါအုန္းမယ္။ ေအးေအးႀကီးေတြ ေနတတ္တဲ့ ေဘာ္ဒါသယ္ခ်င္းကုိကုိ၊ မမ ေတြကေတာ့

ကုိသစ္ဆင္း

ကုိက်ားေလး

မႀကီးပါခ်ဴး

အစ္မကဗ်ာ

မနီနီ၀င္း

နတ္မိမယ္ေလးမ်ား

ညီမငယ္ ၾကယ္ျပာ နဲ႔

ညီမငယ္ ဝါဝါ တုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ရရင္၊ အပန္းလည္း မႀကီးရင္ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ကုိယ့္စိတ္ကူးအိပ္မက္ေလး ေတြကုိ ေရးသားေပးပါအုန္းလို႔ .. ..

လွတ ပတ ျဖစ္ဖုိ႔

"ကေလးေလးက ခ်စ္စရာေလး၊ ဝဝကစ္ကစ္ေလး ဘာေတြမ်ား ေကၽြးလည္းမသိဘူးေနာ္" လုိ႔ အေမးခံရတဲ့ အေမတုိင္း ၀မ္းပမ္းတသာနဲ႔ အားပါးတရ ရွင္းျပပါလိမ့္မယ္။ ကေလးကုိ ဘယ္လိုေကၽြးၿပီး ဘယ္လုိ ျပဳစုေနတယ္ ဆုိတာကုိေပါ့။ ငယ္တုန္းကေလးဘဝမွာ ဝ ခ်င္သေလာက္ ဝ ႏုိင္ပါတယ္။ ဝ ပါမွ က်န္းမာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ကေလးဘဝ ေက်ာ္လြန္ၿပီး ဆယ္ေက်ာ္သက္ ျဖစ္လာတဲ့အခါမွာ ေခတ္မီတဲ့ အျပင္အဆင္ ဒီဇုိင္းေတြနဲ႔ စတုိင္လ္က်က် ၀တ္ခ်င္လာတဲ့ စိတ္ကေလးေၾကာင့္ ကုိယ္ခႏၶာသြယ္လ်ၿပီး အခ်ိဳးက်နဖို႔ အာ႐ံုစုိက္လာၾကတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ မိန္းကေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ နည္းမွန္ လမ္းမွန္နဲ႔ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈေလး လုပ္တာထက္ နည္းလမ္းမမွန္ကန္တဲ့ အစားအစာ အငတ္ခံတာ၊ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳး မ်ားတဲ့ ေဆးေတြ ေသာက္သံုး တာေတြေၾကာင့္ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္မွာ ရွိသင့္တဲ့ အသားအေရ၊ ခႏၶာကုိယ္ အခ်ိဳးအစားမ်ိဳး မရွိေတာ့ဘဲ ပံုပန္းမက် ပိန္လွီသြားတာကုိ ျမင္ေတြ႕ဖူးမွာပါ။ လွခ်င္ ပခ်င္တဲ့ စိတ္ေလးတစ္ခုထဲနဲ႔ စနစ္တက် မဟုတ္တဲ့ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ခ်နည္းေတြရဲ႕ အက်ိဳးဆက္ကေတာ့ က်န္းမာေရးကိုပါ ထိခိုက္လာႏုိင္ စရာရွိပါတယ္။ ပညာသင္တဲ့ အရြယ္ျဖစ္လုိ႔ အသက္အရြယ္နဲ႔ လုိက္ၿပီး ရွိသင့္ရွိထုိက္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ိဳးေတာ့ ရွိဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒါမွလည္း က်န္းမာႀကံ့ခုိင္ၿပီး လွပစုိေျပမႈ ရွိမွာပါ။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္ကေတာ့ ပိန္တာ၊ ၀တာေတြဟာ အေျပာင္းအလဲ ျမန္တတ္ပါတယ္။ ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ မသင့္ေတာ္ေသးပါဘူး လုိ႔ျမင္မိပါတယ္။

ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္လြန္လို႔ အပ်ိဳေဖာ္၀င္တဲ့ ၂၀ ေက်ာ္ ၃၀ ၀န္းက်င္အရြယ္ ေရာက္လာရင္ အျမင္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္လာပါမယ္။
" မေတြ႕တာၾကာလုိ႔လားမသိဘူး၊ ပိန္သြားတယ္ေနာ္"
လုိ႔မ်ား တစ္ေယာက္ေယာက္ရဲ႕ ႏႈတ္ဆက္စကား ၾကားမိရင္ အေက်နပ္ႀကီး ေက်နပ္ၿပီး
" အုိ . . . အခုက ၀လာတာ၊ အရင္ကဆုိ ဒီထက္ေတာင္ ပိန္ေသး"
ဆုိၿပီး ခ်က္ခ်င္းႀကီး တုန္႔ျပန္ေျပာဆုိမိၾကမွာပါ။

"ဟယ္ .. .. ဝလာလုိက္တာၾကည့္စမ္း၊ ပံုပ်က္ေနၿပီ၊ ဝိတ္ေလ်ာ့အုန္း" လုိ႔
ဆုိတဲ့ မွတ္ခ်က္စကား ၾကားလိုက္ရင္ေတာ့ျဖင့္ အေျပာခံရသူခဗ်ာ စိတ္ဓာတ္ အႀကီးအက်ယ္ က်ဆင္း သြားႏုိင္ပါတယ္။ စိတ္ထဲေနလည္း တုိးတုိးေလး ေရရြတ္မိတာက
" အင္း .. ဘာမွလည္း သိပ္မစားပဲနဲ႔မ်ား၊ ဒီၾကားထဲ ဝ, ဝ လာေနတာ စိတ္ကုိညစ္တယ္"
ဆုိၿပီး စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္နဲ႔ ျပန္ေျပာမိမွာပါ။ ဒီလုိ အေျပာခံရၿပီ ဆုိတာနဲ႔ အစားအေသာက္ေတြ တစ္အားႀကီးေလ်ာ့ပစ္၊ ကိုယ္ခႏၶာက လုိအပ္တဲ့ အာဟာရမရေတာ့ အားေလ်ာ့လာ၊ ဒီလုိနဲ႔ အခ်ိန္တုိင္း ဗုိက္ဆာသလို ျဖစ္ၿပီး၊ တစ္ခါတေလ အငမ္းမရစားပစ္လုိက္နဲ႔ နဂုိကထက္ ပုိၿပီး အေလးခ်ိန္ တုိးလာမွာေတာ့ အေသအခ်ာပါပဲ။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တုိးဖုိ႔ဆုိတာ လြယ္ကူပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ တစ္ေပါင္၊ ႏွစ္ေပါင္ က်ဖုိ႔ အတြက္ေတာ့ အခ်ိန္ယူရပါမယ္။ စိတ္ရွည္ရပါမယ္။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကုိ ဇဲြရွိရွိနဲ႔ အခ်ိန္မွန္ လုပ္ေဆာင္ေပးရပါမယ္။ အစားအေသာက္ ကုိလည္း အခ်ိန္နဲ႔ စနစ္တက်စားၿပီး အာဟာရျဖစ္ဖုိ႔ ကိုလည္း ဝဝလင္လင္ စားေပးရပါမယ္။ အဆီတုိးမွာစုိးလုိ႔ ဆုိၿပီးေတာ့ အသားမစားဘဲ ငါးအမ်ိဳးမ်ိဳးကုိ စားေကာင္းေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္တာ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ဖုိ႔အတြက္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ပါတယ္။

အစားအေသာက္ တစ္ခုခု မစားခင္ ေရနည္းနည္း ေသာက္တာ၊ စားေသာက္ၿပီးတဲ့ အခါမွာလည္း ေရနည္းနည္း ထပ္ၿပီး ေသာက္ေပးတာက အစားအေသာက္ကုိ အလြန္အကၽြံ မစားေသာက္ မိေအာင္ ထိန္းေပးထားသလုိ ျဖစ္ပါတယ္။ အစာေခ်ဖ်က္ဖုိ႔ အတြက္လည္း အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစ ပါတယ္။

အမွန္ေတာ့ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားရာမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ အစားအေသာက္ကုိ စားသံုးတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ေနဖုိ႔ ေတာ့လုိအပ္ပါတယ္။ ကိုယ္လက္ႀကံ့ခုိင္ဖို႔ အတြက္ အားကစား တစ္ခုခုကုိ ဇဲြရွိရွိနဲ႔ ေရရွည္ အခ်ိန္ေပးၿပီး ႀကိဳးစားကစားမယ္ ဆုိရင္ သင့္တင့္တဲ့ ကုိယ္အေလးခ်ိန္နဲ႔ ခႏၶာကုိယ္ အခ်ိဳးအစားကုိ ထိန္းထားေပး ႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလုိဆုိရင္ က်န္းမာျခင္းနဲ႔ ျပည့္စံုႏုိင္တဲ့အျပင္ ႀကံ့ခုိင္တဲ့ ေျပျပစ္တဲ့ ကုိယ္ခႏၶာမ်ိဳးကုိပါ ပိုင္ဆုိင္ခြင့္ရႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ငယ္ရြယ္သူတုိင္း လွပႏုိင္ပါေစ၊ လွပသူတုိင္းလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္ပါေစ။ ဖတ္ေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးပါ။

Free Hosting

Google account အသံုးျပဳၿပီး 1 GB ေပးထားတဲ့ Free Hosting ေလးတစ္ခုပါ။ Word Document, Speed sheet, PPT Presentation, Note ေတြနဲ႔ ပံုေတြကုိ သုိမွီးထားႏုိင္ပါတယ္။ ကိုယ္ပုိင္ အသံုးျပဳႏုိင္သလုိ အမ်ားသံုး Share လုပ္ခြင့္လည္း ေပးထားပါတယ္။ Office သံုးသူမ်ား ႏွစ္သက္မွာပါ။ ဒီကေန Click လုပ္ၿပီး Sign-in လုပ္ယံုပါပဲ။

ႏွင္းဆီနီ ၃၃ ပြင့္

ေကာင္မေလးရယ္
ပတ္သက္ေလသမွ်
ဥပေကၡာမငဲ့ ထားခဲ့ရက္တယ္။
ေအးစက္စက္ေဆာင္းရဲ႕ ႏွင္းသည္းတဲ့ညမွာ

ေတြးကဗ်ာတစ္ပုဒ္ ေရးဖို႔
စ်ာဥ္အစဥ္မွာ ပ်ံ႕လႊင့္ေနတဲ့
ေမွာ္၀င္ျမစ္က်ဥ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ
ေႏြးေထြးမႈကုိ ငါရွာေနမယ္

ေအာ္သံေခၚသံနဲ႔
မင္းပံုရိပ္ေတြ ေ၀းသည္ထက္ေ၀းေအာင္
ပိတ္ေလွာင္မႈေတြနဲ႔ ထပ္တူ
ႏွင္းေတာထဲမွာ ငါေက်နပ္စြာနဲ႔ နစ္ေနပါရေစ

ယံုၾကည္မႈ တစ္ခုအတြက္
မင္းမခူးလည္း
ရည္စူး မင္းအတြက္
အ႐ူးအမူးပဲ ေဝျပမယ္
ေၾကြရက္မေစာေသး သေရြ႕ေပါ့ ေကာင္မေလးရယ္ .. ..

ေရာက္တတ္ရာရာ

Internet ေပၚအလည္လြန္ ရင္းနဲ႔ ေရာက္ျဖစ္ခဲ့တဲ့ ျမန္မာဝက္ဘ္ဆုိက္ေလးေတြကုိ မွ်ေ၀ေပး ခ်င္ပါတယ္။ မေရာက္ဖူး ေသးသူမ်ားအတြက္ေတာ့ အသစ္ေပါ့ဗ်ာ။ ေရာက္ဖူးၿပီး သူမ်ား အတြက္ေတာ့ နားလည္ေပး ေစခ်င္ပါတယ္ .. .. ပံုေတြကုိ Click လုပ္ၿပီး သြားႏုိင္ပါတယ္ ..

www.all-channel.com







www.flashband.net







www.shwedream.com







www.myanmarcelebrity.com

အသင့္သံုး အိမ္ပံုစံမ်ား (Global house plans)

ဗိသုကာ လက္ရာေျမာက္ အိမ္ပံုစံေပါင္း ၂၉၀၀၀ ေက်ာ္ကုိ ၾကည့္႐ႈႏုိင္မယ့္ ဝက္ဘ္ဆုိက္ ေလးကုိ မွ်ေ၀ေပးခ်င္ ပါတယ္။ ဗိသုကာလုပ္ငန္းနဲ႔ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္း ေနသူမ်ားအတြက္ လက္ေတြ႕ အသံုးတည့္တဲ့ ဝက္ဘ္ဆုိက္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မိမိမွာရွိတဲ့ ေျမဧရိယာ အေပၚမွာ မိမိ စိတ္ကူးစိတ္သန္းနဲ႔ ကိုယ္ပိုင္ တည္ေဆာက္ ယူႏုိင္တဲ့ Quick Search လည္းပါ၀င္ ပါတယ္။ ဗိသုကာမ်ား သာမက ကိုယ္ပုိင္ အိမ္တစ္အိမ္ ေဆာက္ဖုိ႔ စိတ္ကူးေနသူေတြ အတြက္လည္း စိတ္ကူးယဥ္လုိ႔ ေကာင္းမယ့္ အိမ္ပံုစံေတြကုိ ျမင္ေတြ႕ရမွာမုိ႔ ေပးထားတဲ့ ကြက္လပ္ထဲမွာ လုိခ်င္တဲ့ ကိန္းဂဏန္း ျဖည့္သြင္းလုိက္ယံုပါပဲ။ ဝက္ဘ္ဆုိက္ေလး ဆီကုိ ဒီမွာ Click လုပ္ၿပီး သြားႏုိင္ပါတယ္။

ႏႈတ္ဆက္မႈေတြနဲ႔ ငုိရမလား ရင္နာမႈေတြနဲ႔ ၿပံဳးရမလား

ေပါ့ပါးစြာ မက္ေမာခဲ့ေတာ့
ငါ့ရင္ထဲမွာ
မွတ္မွတ္ရရ မတြယ္ၿငိ
ဗလာထဲမွာေတာင္
နတၳိျဖစ္တဲ့ ငါ့အခ်စ္ရယ္ပါ

ငါဆုိတဲ့ ငါက
ရင္ထဲကေန ခ်စ္မိခ့ဲေပမယ့္
ေကာင္မေလးကုိ
သိပ္ခ်စ္တယ္ ေကာင္မေလးရယ္ လို႔
တားဆီး ၿမိဳသိပ္ထားတဲ့ၾကားက
မြတ္သိပ္စြာနဲ႔ ေျပာခဲ့မိေတာ့
ဘာမွ လာမေၾကာင္ေလနဲ႔တဲ့

ေအာ္ မွတ္မွတ္ရရ ဆုိတာ
ဘာမွ မရွိတဲ့ ငါ့လုိေကာင္မွာ
ဒီစကားစုေလးအတြက္ေတာ့
မွတ္မွတ္ရရပါပဲ ေကာင္မေလးရယ္။

မင္းဖန္တီးေနတဲ့
အတားအဆီးေတြၾကားက
ဒီတစ္ႀကိမ္ဟာ
မင္းနဲ႔ငါနဲ႔ ေတြ႕ဆံုျခင္းက
ေနာက္ဆံုးေလပဲလား . . . . .. ။

Web Directory

သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္ ထိန္းသိမ္းမႈကုိ စိတ္၀င္စားသူ ေတြအတြက္ ဝက္ဘ္ဆုိက္ေလး မွ်ေ၀ ခ်င္ပါတယ္။ သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ ပတ္သက္သမွ် အေၾကာင္းအရာ ေတြကုိ ျပည့္ျပည့္စံုစံု ဒီဆုိက္ေလးမွာ ၾကည့္႐ႈႏုိင္ပါတယ္။ သစ္ေတာက႑၊ စိုက္ပ်ိဳးေရးက႑၊ သား႐ုိင္း တိရိစၦာန္၊ သဘာ၀သယံဇာတ၊ ေဂဟစနစ္၊ စြမ္းအင္ဆုိင္ရာ၊ ေရအရင္းအျမစ္၊ ရာသီဥတု၊ စြန္႔ပစ္ပစၥည္းဆုိင္ရာ၊ ပညာေရး စတာေတြကုိ ေခါင္းစဥ္ခဲြေပါင္း ၃၀ ေက်ာ္နဲ႔ ႏွစ္သက္သလုိ ရွာေဖြ ေလ့လာ ၾကည့္႐ႈႏိုင္ေအာင္ စုဖဲြ႕ထားပါတယ္။ ဝက္ဘ္ဆုိက္ကုိ ဒီကေန Click လုပ္ၿပီးသြားႏုိင္ပါတယ္။

be Generous Person

သေဘာထားႀကီးျမတ္သူ ျဖစ္ပါေစ

အမွန္တရားကုိ မသိႏုိင္ မျမင္ႏုိင္သူဟာ တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္ပါတယ္။

တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္သူဟာ အလုိေလာဘႀကီးတယ္။

တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္သူဟာ တစ္ကုိယ္ေရစည္းကမ္းမရွိဘူး။

တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္သူဟာ စကားကုိ ေပါ့ေပါ့တန္တန္ ေျပာတယ္။

ဒီလုိလူမ်ိဳးကုိ ကိုယ္က်င့္တရားမရွိဘူးလုိ႔ ေခၚတယ္။

ဒီလုိလူမ်ိဳးကုိ အသိဥာဏ္ပညာ ကင္းမဲ့တယ္လုိ႔လည္း ေခၚတယ္။

ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရးဟာ လူနဲ႔ လူ႔ပတ္၀န္းက်င္မွာ အေရးပါတဲ့ အခန္းက႑မွာ ရွိပါတယ္။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိသာ အားကုိးရာလို႔ ေျပာဆုိေနၾကေပမယ့္ လူဆုိတာ တစ္ဦး တစ္ေယာက္တည္း၊ တစ္ကုိယ္တည္း မရပ္တည္ႏိုင္ပါဘူး။ ကိုယ့္ကုိယ္တုိင္ အားကုိး အားထားရာ ျဖစ္ေပမယ့္ ပတ္၀န္းက်င္ကုိေတာ့ ေမ့ေလ်ာ့ထားလုိ႔ မရပါဘူး။ ဒီလုိေပါင္းသင္း ဆက္ဆံရာမွာ ကိုယ္ေပါင္းတဲ့သူဟာ ကုိယ့္အေပၚ စိတ္ထားမွန္ကန္ပါမွ အဆင္ေျပေျပ ဆက္ဆံႏုိင္မွာပါ။ လိမ္လည္လွည့္ျဖား ခံရရင္ ခင္မင္မႈေတြဟာ သဲထဲေရသြန္သလို ျဖစ္သြားမွာပါ။ ကုိယ့္သူငယ္ခ်င္းကုိ ခင္မင္စိတ္နဲ႔ ကုိယ့္အတြင္းေရးကုိ ေျပာျပမိတာေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ကုိယ့္ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းက ကုိယ့္ကုိ သစၥာမရွိ ေက်ာခုိင္းသြားရင္ ကိုယ့္ေနာက္ေက်ာကုိ ဓားနဲ႔ အမႊမ္းခံရသလို ခံစားရပါမယ္။

လူတစ္ေယာက္ဟာ ရုပ္ရည္ ဘယ္ေလာက္ပဲ လွေနပါေစ၊ အတတ္ပညာေတြ ေခါင္မုိးထိေအာင္ တတ္ေနပါေစ စိတ္ထားမမွန္ရင္ စိတ္ထားမ႐ုိးေျဖာင့္ရင္ သူ႔ကုိ ေပါင္းသင္းတဲ့ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕ ဖယ္ၾကဥ္ျခင္းကုိ ခံရမွာ မလဲြမေသြပါပဲ။ ေနာက္ဆံုးေတာ့ တစ္ကုိယ္တည္း အေဖာ္မဲ့ၿပီး စိတၱဇသမား တစ္ေယာက္လုိ ေယာင္ေတာင္ေတာင္ ျဖစ္ေနမွာပါ။ စကားေျပာေဖာ္ မဲ့သြားတာမုိ႔ ဆြံ႕အ နားမၾကားတဲ့ ေရာဂါသည္လုိ လြင္လြင္ေလးနဲ႔ ႐ူးေနမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။

လူ႔ေလာကႀကီးမွာ လူေတြဟာ အမွီရွိမွ တုိးတက္ပါမယ္။ ကိုယ္အမွီသဟဲ ျပဳတဲ့ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းေတြ ကလည္း ကိုယ့္အေပၚ ေကာင္းပါမွ အရာရာ တုိးတက္အဆင္ေျပ ပါမယ္။ ကုိယ္နဲ႔ ေရရွည္ လက္တဲြမယ့္ လူတစ္ေယာက္ဟာ ကိုယ့္အေပၚ စိတ္ထားမွန္ကန္ဖုိ႔၊ စိတ္လွသူ ျဖစ္ဖုိ႔ အထူးလုိအပ္ေၾကာင္း ေျပာၾကား ခ်င္ပါတယ္။ စိတ္ႏွလံုး ႏူးညံ့ သိမ္ေမြ႕သူေတြနဲ႔ ႀကံဳဆံု ႏုိင္ပါေစ၊ စိတ္သေဘာထားႀကီး ျမတ္သူေတြ ျဖစ္ၾကပါေစလို႔ ဆႏၵျပဳလုိက္ပါတယ္။

ဘဝတန္ဖုိး

မိမိရဲ႕ဘဝကုိ သူတစ္ပါးက ေလ့လာသင္ယူသလုိ သူတစ္ပါးရဲ႕ ဘဝကုိလည္း မိမိက အၿမဲ ေလ့လာ သင္ယူေနရ ပါတယ္။ ဒီလုိ အစဥ္အၿမဲ လူတုိင္း လူတုိင္းကုိ ေလ့လာႏုိင္မယ္ဆုိရင္ အခ်ိန္တုိင္းအဖုိ႔ အဖုိးတန္တဲ့ အေတြးသစ္ေတြ၊ အျမင္သစ္ေတြ၊ အေတြ႕အႀကံဳသစ္ေတြ ရရွိႏုိင္မွာ မလဲြပါဘူး။ ဒါဆုိရင္ လူ႔ဘဝႀကီးဟာ ၿငီးေငြ႕ဖုိ႔ အခ်ိန္ဆုိတာ မရွိႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ မိမိရဲ႕ဘဝ ေအာင္ျမင္ တုိးတက္ဖုိ႔အတြက္ အၿမဲၾကံစည္ ေတြးဆ အားထုတ္ ေနရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့လာ သံုးသပ္လုိ႔ရတဲ့ ဘဝ အေတြ႕အႀကံဳ ဗဟုသုတ ေတြနဲ႔ မိမိဘဝကုိ မိမိကုိယ္တုိင္ပဲ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ အေရာင္တင္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါမယ္။

ေလွ်ာက္လွမ္းရမယ့္ ဘဝခရီးမွာ အခက္အခဲေတြ၊ အၾကပ္အတည္းေတြ၊ ျပႆနာေတြ၊ မျပည့္စံုမႈေတြ၊ အဆင္မေျပမႈေတြ၊ ဒုကၡဗ်ာပါဒ ေတြနဲ႔ မလဲြမေသြ ႀကံဳေတြ႔ရမွာကုိ ေၾကာက္႐ြ႕ံေနလုိ႔ မျဖစ္ပါဘူး။ ဒီအခက္အခဲ ေတြကုိ ရဲရဲ၀ံ့၀ံ့ရင္ဆုိင္ ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ အခက္အခဲ အတက္အက် အႏုိင္အ႐ႈံးေတြဟာ လူပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးရဲ႕ အရည္အခ်င္းကုိ စမ္းသပ္ စစ္ေဆးတဲ့ မွတ္ေက်ာက္ တစ္ခုပဲလုိ႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ရင္ဆုိင္ရတဲ့ အခက္အခဲ ျပႆနာ ႀကီးေလ အရည္အခ်င္း လုိအပ္ေလ၊ အရည္အခ်င္း ပုိျပည့္၀လာေလ ဂုဏ္တက္ေလပဲ ျဖစ္ပါမယ္။ အခက္အခဲေတြ႕တုိင္း ေက်ာခိုင္းေရွာင္ပုန္း အ႐ႈံးေပးခဲ့မယ္ဆုိရင္ ဘဝမွာ ေအာင္ျမင္မႈ ဆုိတဲ့ အသီးအပြင့္ကုိ ဆြတ္ခူး ခံစားရမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ မဆုတ္မနစ္ ႀကိဳးစား ရုန္းကန္မွသာ မိမိရည္မွန္းခ်က္ အမွန္ကုိ ရရွိေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အတတ္ပညာ ျပည့္၀ျခင္းသည္ ဦးေႏွာက္ေကာင္းတဲ့ လူေတာ္လူခၽြန္ အျဖစ္ကုိ ရရွိေစပါတယ္။ ႏွလံုးလွျခင္းသည္ ႐ုိးသား ေျဖာင့္မတ္ျခင္း၊ စာရိတၱေကာင္းမြန္ျခင္း၊ ကုိယ္က်ိဳးစြန္႔ အနစ္နာခံတတ္ျခင္း စတဲ့ အရည္အေသြးမ်ားကုိ ျဖစ္ေပၚ ေစပါတယ္။ ပညာတတ္ လူေတာ္ ျဖစ္႐ံုနဲ႔ မျပည့္စံုပါဘူး။ ပညာတတ္ၿပီး စိတ္ေကာင္း ေစတနာေကာင္း ရွိဖုိ႔လည္း လုိအပ္လွပါတယ္။

ေရႊေငြ စည္းစိမ္ ဥစၥာေတြ ပ်က္စီးဆံုး႐ႈံးသြားရင္ ျပန္ရွာလုိ႔ ရႏုိင္တာမုိ႔ မဆံုးဘူးပဲ သေဘာထား ႏုိင္ပါတယ္။ က်န္းမာေရး မေကာင္းျဖစ္ရင္လည္း ခဏတာမုိ႔ ျပန္လည္ကုစား ႏုိင္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အက်င့္စာရိတၱ ပ်က္စီး ယုိယြင္းခဲ့မယ္၊ ကုိယ္က်င့္တရား ေတြအဖတ္ဆယ္ မရခဲ့ရင္ေတာ့ လူ႔အသုိင္းအ၀ုိင္း ထဲကုိ ျပန္၀င္ဆန္႔ဖုိ႔ မျဖစ္ႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ သူ႔ဘဝ တစ္ေလွ်ာက္လံုး အရိပ္မည္းေအာက္မွာ သိမ္သိမ္ငယ္ငယ္နဲ႔ ေနသြားရေတာ့ မွာပါ။ လူ႔မူ အဖဲြ႕အစည္းက လက္ခံေတာ့မွာ မဟုတ္ဘဲ ၀ုိင္းပယ္ျခင္းကုိ ခံရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ထူးခၽြန္ထက္ျမက္တဲ့ အရည္အေသြး ေတြနဲ႔ ျပည့္စံုတဲ့ လူေတာ္လူေကာင္းမ်ား၊ ေခတ္ပညာတတ္မ်ား အေနနဲ႔ မိမိဘဝကုိ မိမိ အစဥ္ျပဳစု ပ်ိဳးေထာင္  ျဖည့္ဆည္းေနရမွာ ျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာၾကားလုိပါတယ္။ ငွက္ေတြဟာ ပ်ံရင္းနဲ႔ ေသရသလုိ၊ လူေတြမွာလည္း ႀကံရင္းနဲ႔ ေသၾကရတာပါ။ ကုိယ္စီ ကုိယ္စီ ဘဝတန္ဖုိး အလွတုိးႏိုင္ၾကပါေစ .. ..။

I am Sorry, ေတာင္းပန္တယ္

I am Sorry, ေတာင္းပန္တယ္

စာလာဖတ္တဲ့ မိတ္ေဆြေတြ သက္ေတာင့္ သက္သာနဲ႔ ဖတ္ႏုိင္ေအာင္လို႔ ဘေလာဂ့္ တင္းပလိပ္ကုိ ျပင္မိပါတယ္။ တင္းပလိပ္ အေဟာင္းကလည္း ၾကာၿပီဆုိေတာ့ ၿငီးေငြ႕ ေလာက္ေရာေပါ့ ဆုိၿပီး ေစတနာနဲ႔ပါ။ ပထမျပင္တဲ့ တင္းပလိပ္ေလးကုိ ႏွစ္သက္ေပမယ့္ စာဖတ္ရတာ သိပ္အဆင္မေျပဘူး လုိ႔ သိရပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ တင္းပလိပ္ ထပ္ရွာပါတယ္။ တစ္ခုၿပီး တစ္ခုေပါ့။ စိတ္ႀကိဳက္ တင္းပလိပ္ မရခင္မွာ Save Template ကုိ မွားယြင္း ႏွိပ္မိရာက ေန အမွားႀကီးမွားသြားမွန္း သိရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေနာက္က်သြားပါၿပီ။ ခုေတာ့ မခ်စ္ေပမယ့္ ေအာင့္ကာနမ္း ရေတာ့မယ့္ ပံုပါပဲ။ ကေလးကလား ဆန္တာကုိ သိေနေပမယ့္ နားလည္ခြင့္လႊတ္ ေပးႏိုင္ပါေစဗ်ာ။ ေလာေလာဆယ္ ဒီတင္းပလိပ္နဲ႔ပဲ ႏွစ္ပါးသြားေတာ့မယ္။ စိတ္ပင္ပန္း သြားလုိ႔ပါ။

ယူႀကံဳးမရ ျဖစ္မိတာက ကၽြန္ေတာ္ တန္ဖိုးထားတဲ့ Link List က သူငယ္ခ်င္း (၃၀၀) ေက်ာ္နဲ႔ Post List က (၁၆၀)ခု တုိ႔အတြက္ ျပန္မရ ႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ အခ်ိန္ယူၿပီး ျပန္လည္ ဖန္တီးရမွာမုိ႔ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြ အားလံုးကို ေတာင္းပန္တယ္။ တမင္ ဖ်က္လုိက္တာ မဟုတ္ေၾကာင္း အသိေပးခ်င္ပါတယ္။ ေလးစားပါတယ္။

မနာလုိ ၀န္တိုမႈ

မနာလုိ ဝန္တုိမႈ

မနာလုိ ၀န္တုိစိတ္ကုိ ဘယ္အရာက ကုစားႏုိင္ပါသလဲ ?

မနာလုိ ၀န္တိုျဖစ္မႈကုိ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ တစ္ခုထဲကသာလွ်င္ ကုစားႏုိင္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ မနာလုိ ၀န္တုိ ျဖစ္မႈသည္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ ႀကီးမားေသာ အဟန္႔အတား ျဖစ္ေနျပန္ပါတယ္။

လူသားတုိင္းပါပဲ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ နဲ႔ ေနထုိင္လုိၾကတာ သဘာ၀ပါ။ ဒါေပမယ့္ မေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္တဲ့ သူေတြကလည္း အမ်ားအျပားပါ။ မေပ်ာ္မရႊင္ ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ေတြကလည္း ေဖာ္မျပႏုိင္ေအာင္ပါပဲ။ အဓိကက် တာကေတာ့ မနာလုိမႈ ၀န္တုိမႈ ျဖစ္ေနတာက မေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္တဲ့ အေၾကာင္းတရား တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ မနာလုိ ျဖစ္ျခင္းဟာ ထုိသူရဲ႕ ျပင္းျပေသာ လုိအင္ဆႏၵအတြက္ နက္႐ႈိင္းစြာ အျမစ္တြယ္ေနတာ ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

မနာလုိ ၀န္တုိစိတ္ဟာ ၿပိဳင္ဆုိင္မႈနဲ႔လည္း တုိက္႐ုိက္ အခ်ိဳးက်ပါတယ္။ အမွန္တကယ္ ဆက္စပ္ေနတာပါ။ မိမိ မရႏုိင္တဲ့ စည္းစိမ္ခ်မ္းသာကုိ အားမက်သင့္ပါဘူး။ မိမိမရႏုိင္တဲ့ ေအာင္ျမင္မႈမ်ိဳး ကုိလည္း စိတ္ကူး မယဥ္သင့္ပါဘူး။ ဒီလုိ အားက်မိမယ္၊ စိတ္ကူးယဥ္မိမယ္ ဆုိရင္ မနာလုိစိတ္၊ ၀န္တုိစိတ္ကုိ ႏုိးဆြ ေပးလုိက္သလုိ ျဖစ္ေစ ပါတယ္။

မနာလုိျဖစ္မႈ ၀န္တုိမႈကုိ မေကာင္းမႈတစ္ရပ္လုိ႔ မွတ္ယူႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီ မေကာင္းမႈကုိ ခြင့္လႊတ္ သည္းခံရပါမယ္။ ဒါမွ တရားမွ်တတဲ့ လူ႔ေဘာင္ ျဖစ္ေပၚလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆုိေတာ့ မနာလုိ ၀န္တုိမႈဟာ လူမႈေရး ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲဖုိ႔ အတြက္ တြန္းအားတစ္ရပ္ ျဖစ္ေနလို႔ပါ။ မနာလုိ ၀န္တိုမႈေၾကာင့္ပဲ တရားမွ်တေရးနဲ႔ ညီမွ်ေရး ဆုိတာ ေပၚေပါက္လာပါတယ္။

မနာလုိ ၀န္တုိမႈဟာ တစ္ကုိယ္ထဲ အေမွာင္လမ္းမွာ စမ္းတ၀ါး၀ါး လမ္းေလွ်ာက္ေနတာနဲ႔ အတူတူ ျဖစ္ပါတယ္။ ပုိမိုေကာင္းမြန္တဲ့ နားခုိရာဆီ ေရာက္ရင္ေတာ့ ေကာင္းပါရဲ႕။ မနာလုိ ၀န္တုိစိတ္ႀကီးၿပီး ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ေသေၾကာင္းႀကံ ခဲ့ရင္ေတာ့ တစ္သက္လံုး ျပင္မရတဲ့ အမွားတစ္ခုကုိ ဖန္တီးလိုက္သလုိ ျဖစ္ေနပါမယ္။

ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ကင္းမဲ့တဲ့ အေနအထားကေန လမ္းမွန္တဲ့ ယဥ္ေက်းေသာ လူ႔ေဘာင္သည္ ထုိသူရဲ႕ စိတ္ကုိပုိမုိ အသိတရား ရေစႏုိင္သလုိ သူရဲ႕ အသည္းႏွလံုးကိုလည္း က်ယ္ျပန္႔ေစဖုိ႔ အားထုတ္ရပါမယ္။ အဲဒီ အတၱစိတ္ကေန လြတ္ေျမာက္ဖုိ႔ အတြက္လည္း သူကုိယ္တုိင္ေလ့လာ သင္ယူရပါမယ္။ ဒါမွသာ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ခ်မ္းသာသုခကုိ ရရွိခံစား လာႏိုင္မွာပါ။ ဖတ္ေပးလုိ႔ ေက်းဇူးပါ။

Smartphones

N 85 Model Smartphone ( Nokia )
2 to 5 Megapixel ႐ုပ္ထြက္ ကင္မရာႏွင့္ အလင္း ႏွစ္ဆအားေကာင္းေသာ Fresh-gun ပါ၀င္တယ္။ အေရာင္ကေလးေတြ လွတယ္။ Display က ၂.၆ လက္မရွိတဲ့ Amoled ဖန္သားျပင္ျဖစ္တယ္။ ဓာတ္ပံုမ်ား ၾကည္လင္ ျပတ္သားၿပီး တစ္စကၠန္႔ကုိ အကြက္ ၃၀ ထြက္ေပၚေစမယ့္ DVD Quality ဗီဒီယုိ႐ုိက္ကူး ႏုိင္တယ္။ တစ္ခါ အားသြင္းထားရင္ ၂၈ နာရီ အထိ MP 3 သီခ်င္းေတြကုိ ဖြင့္ႏုိင္တဲ့ မ်ိဳးဆက္သစ္ smartphone ျဖစ္တယ္။

N 79 Model Smartphone ( Nokia )
3.2 Megapixel ကေန 5 Megapixel အထိ ရုပ္ထြက္ကင္မရာ ပါရွိတယ္။ အလင္း ႏွစ္ဆအားေကာင္းေသာ Fresh-gun ပါ၀င္တယ္။ 3G, GPS နဲ႔ ၂၄ နာရီ MP 3 နားဆင္ႏိုင္တယ္။ ေခ်ာကလက္ေရာင္ ပံုစံေလးေၾကာင့္ စဲြမက္စရာျဖစ္တယ္။

ကုိယ္က ၀ယ္သံုးတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အသစ္အဆန္းေပၚရင္ အရင္ဆံုးကလိ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ Nokia ဖုန္းေတြ epl ေဘာလံုးပဲြကုိ တုိက္႐ုိက္ ေလာင္းလုိ႔ရတယ္။ ( ၀ါသနာပါရင္ ေျပာပါတယ္ ) ဂိမ္းပါတဲ့ ဖုန္းေတြ အပ်က္မ်ားတယ္၊ ေခါက္ဖုန္းေတြ အပ်က္မ်ားတယ္။ စတုိင္လ္ ထုတ္တာ မ်ားသြားလုိ႔လား မသိ။ ဖုန္းပစၥည္းေတြ ဘယ္ေလာက္ပဲ အၾကမ္းပတမ္း ခံပါတယ္ ေျပာေျပာ ခလုပ္ကြ်ံတာေတြ၊ တက္ထုိင္မိလုိ႔ အံလြဲသြားတာေတြ အၿမဲ ေတြ႕ရတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ေမာ္ဒယ္နိမ့္တာ ကုိင္ထားၿပီး သူမ်ားနည္းတူ software ထည့္ခ်င္တယ္၊ game ထည့္ခ်င္တယ္။ လုပ္မျဖစ္ေတာ့ ဗ်စ္ေတာက္ ဗ်စ္ေတာက္ ျဖစ္သြားတယ္။

ေဆာင္းဦးဖက္ရွင္

အေနာက္ဖက္မွာ Spring လုိ႔ေခၚတဲ့ မုိးရာသီ၊ Summer လုိ႔ ေခၚတဲ့ ေႏြရာသီ၊ Autumn လုိ႔ေခၚတဲ့ ေဆာင္းဦး၀င္ရာသီနဲ႔ Winter လုိ႔ေခၚတဲ့ ေဆာင္းေႏွာင္းရာသီ ဆုိၿပီး ဥတု(၄)လီ ရွိပါတယ္။ ေဆာင္းဦး ရာသီဟာ သူတုိ႔ဆီမွာ သိပ္ၿပီး အေအးဓာတ္ မခံရေသးဘူးလုိ႔ သိရပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္ ေခၽြးမထြက္ ႐ံုေလာက္နဲ႔ စိမ့္စိမ့္ေလးေအးတဲ့ အေနေတာ္ ရာသီဥတု မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆာင္းေႏွာင္းရာသီ ေရာက္ပါမွ ျဖဴေဖြးေနတဲ့ ႏွင္းေတြလည္းက်၊ အေအးဓာတ္ ကလည္း မခံမရပ္ႏုိင္ေအာင္ ျပင္းထန္တဲ့အျပင္ တစ္ခါတေလ ႏွင္းမုန္တုိင္းေတာင္ တုိက္ခတ္တဲ့ အထိ ျဖစ္တတ္တာကုိ ႏုိင္ငံတကာ သတင္းေတြမွာ ေတြ႕ရတတ္ ပါတယ္။

မိန္းကေလး ေတြဟာ အလွအပကုိ ႏွစ္သက္ၾကတာ သဘာ၀ပါ။ ဒါကုိသိတဲ့ ဖက္ရွင္ ဒီဇုိင္းနာေတြကရာသီအလုိက္ လုိက္ဖက္တဲ့ အ၀တ္အထည္ေတြကုိ တီထြင္ခ်ဳပ္လုပ္ၾက ပါတယ္။ ကုိယ္တီထြင္ထားတဲ့ဒီဇုိင္းေတြကုိ ပဲရစ္ နဲ႔ မီလန္လုိ ၿမိဳ႕ႀကီးေတြမွာ ေငြေၾကးအကုန္ အက်ခံၿပီး တင္ဆက္ျပသ တာေတြကုိ mrtv-4 ရဲ႕ဖက္ရွင္လုိင္း ကေန စဥ္ဆက္မျပတ္ ၾကည့္ျဖစ္တဲ့၊ ေတြ႕ေနက် ဖက္ရွင္လုိင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ေငြေၾကး တတ္ႏုိင္သူမ်ားကုိ ရည္စူးၿပီး တီထြင္ခ်ဳပ္လုပ္ သလုိ ဆင္းရဲသူမ်ား အတြက္လည္း ဖက္ရွင္ေတြ တီထြင္ၿပီး ေပါ၊ ေခ်ာင္၊ ေကာင္း ေရာင္းခ်ေပးပါတယ္။ ခ်မ္းသာသူေတြဟာ ရာသီတစ္ခုအတြက္ ၃ စံု၊ ၄ စံု ေလာက္သာ၀ယ္ၿပီး ရာသီကုန္တာနဲ႔ မ၀တ္ၾကေတာ့ဘဲ စြန္႔ပစ္လိုက္ၿပီး ေနာက္ႏွစ္ရာသီ အတြက္ ထပ္၀ယ္၊ ေနာက္တစ္ခါ ထပ္စြန္႔ပစ္ ဆိုတဲ့ ပံုစံပါ။ အဲဒီ ဓေလ့ေၾကာင့္ သူတုိ႔ရဲ႕ အ၀တ္အစားေတြဟာ မရွိဆင္းရဲ႕တဲ့ ႏုိင္ငံေတြက မတတ္ႏုိင္သူေတြဆီကုိ အေကာင္း ပကတိအတုိင္း ေရာက္သြားၾကပါတယ္။

Missioni, Mac, Etro, Gucci ဖက္ရွင္ ကုမၸဏီႀကီး ေတြက ေဆာင္းဦးရာသီ အတြက္ တီထြင္ထားတဲ့ အ၀တ္အစား ေတြကုိ model ေတြနဲ႔ လုိက္ဖက္ေအာင္ ၀တ္ဆင္ေစၿပီး ႐ႈိးျပခဲ့တာေတြပါ။ ေဆာင္းတြင္းဆုိၿပီး ေႏြးရင္ၿပီးေရာ၊ ပံုမက် ပန္းမက် ၀တ္ထားတဲ့ ထူထူထဲထဲ ၀တ္စံုေတြကို ၀တ္မယ့္အစား မိန္းကေလးေတြကုိ ရာသီမေရြး လွပေစခ်င္တဲ့ ဆႏၵနဲ႔ တီထြင္သူ Designer မ်ားရဲ႕ ေစတနာကုိ နားလည္ေပးၾကပါ။

Respect

" သင့္ကုိ ကၽြႏု္ပ္ေလးစားပါသည္။ ကၽြႏု္ပ္ကုိလည္း သင္ေလးစား သင့္ပါသည္ " ဆိုတဲ့ စကားေလး အတုိင္း သူတစ္ဦးကုိ ေလးစားစြာ ေျပာဆုိ ဆက္ဆံလုိက္ျခင္းျဖင့္ မိမိကုိယ္ကုိယ္လည္း ေလးစားရာေရာက္ၿပီး ထုိသူကလည္း ကိုယ့္ကုိ ေလးစားလာပါမယ္။ ေလးစားမႈ ထားရမယ္ဆုိတာက ကုိယ့္ထက္ အသက္ႀကီးတဲ့ သူေတြကုိမွ မဟုတ္ပါဘူး။ မည္သူ႔ကုိမဆုိ လူတုိင္း လူတုိင္းကုိ ဆုိလိုခ်င္ပါတယ္။ ျမန္မာမႈမွာ " ႀကီးသူကုိ ႐ုိေသ၊ ရြယ္သူကုိ ေလးစား၊ ငယ္သူကုိ သနား" ဆိုတဲ့ စကားပံုရွိပါတယ္။ မိမိထက္ အသက္အရြယ္ ႀကီးသူကုိ ႐ုိေသသမႈနဲ႔ ေျပာဆုိဆက္ဆံျခင္းဟာ ေလးစားမႈ ျဖစ္ပါတယ္။ သက္တူ ရြယ္တူ အခ်င္းခ်င္း ေလးေလးစားစား ေျပာဆုိတတ္ျခင္း ဟာလည္း လူ႔ယဥ္ေက်းမႈ တစ္ရပ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိထက္ အသက္ငယ္ရြယ္တဲ့ ညီငယ္ ညီမငယ္ ေတြကုိ အသက္ေၾကာင့္ပဲျဖစ္ေစ၊ ရာထူးဂုဏ္ေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ေစ၊ ေမတၱာတရား ေရွ႕ထားၿပီး ေျပာဆုိ ဆက္ဆံဖုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေတြဟာ အျပန္အလွန္ ေလးစားျခင္း ျဖစ္တယ္လို႔ ေရးသားခ်င္ပါတယ္။

ရဟန္းနဲ႔ ဒကာ၊ မိဘနဲ႔ သားသမီး၊ ဆရာနဲ႔ တပည့္။ ေနာက္ ညီအစ္ကုိ ေမာင္ႏွမခ်င္း၊ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္း ခ်င္း၊ ဇနီးေမာင္ႏွံခ်င္း တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး အျပန္အလွန္ ေလးေလးစားစား ေျပာဆုိ ဆက္ဆံျခင္းသည္ သာယာေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ ေကာင္းတဲ့ လူမႈ ပတ္၀န္းက်င္ကုိ ဖန္တီးေဖာ္ေဆာင္ ေနျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။

ႀကီးသည္၊ ရြယ္တူ၊ ငယ္မူ မဆုိ ကိုယ္ပုိင္ အစြမ္းအစနဲ႔ ကုိယ္ပုိင္ သိကၡာကုိယ္စီ ရွိၾကပါတယ္။ ဘယ္သူကမွ အပ္ႏွင္းမထားတဲ့ ကိုယ္ပုိင္ ဂုဏ္ၿဒပ္ေတြလည္း ပိုင္ဆုိင္ ထားၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ဦးအေပၚ တစ္ဦး ေျပာဆုိဆက္ဆံတဲ့ အခါမွာ ေလးေလးစားစား ေဖာ္ေဖာ္ေရြေရြ ဆက္ဆံျခင္းသည္ ေကာင္းျခင္း မဂၤလာတစ္ပါးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေလးစားသမႈ ေျပာဆုိျခင္းဟာ ယဥ္ေက်းမႈကို ျဖစ္ေစသလို မိမိတုိ႔ရဲ႕ ပင္ကုိယ္ စိတ္ဓာတ္ျမင့္မားမႈရဲ႕ ျပယုဂ္လည္း ျဖစ္တယ္လို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူသားအခ်င္းခ်င္း ေလးေလးစားစား ေျပာဆုိဆက္ဆံျခင္းျဖင့္ မိမိကုိယ္မိမိ ဂုဏ္ယူတတ္တဲ့ အမ်ိဳးေကာင္းသား အမ်ိဳးေကာင္း သမီး Lady and Gentle man မ်ား ျဖစ္ႏုိင္ၾက ပါေစလို႔ ဆႏၵျပဳပါတယ္။

သူ႔စိတ္မာယာမ်ား

အမွတ္တရ ပဋိပကၡမ်ား (ႏွစ္)

ကၽြန္ေတာ္က သူ႔ကုိ အေလးထား တယ္
သူက ကၽြန္ေတာ့္ကုိ ရွင္ေနာ္ရွင္ တဲ့

ကၽြန္ေတာ္က သူ႔ကုိ အမွတ္ရ တယ္
သူက ကၽြန္ေတာ့္ကုိ လူပုိႀကီး တဲ့

ကၽြန္ေတာ္က သူ႔ကုိ ခ်စ္လို႔စတယ္
သူက ကၽြန္ေတာ့္ကုိ ႀကီးႀကီးက်ယ္က်ယ္ တဲ့

ကၽြန္ေတာ္က သူ႔ကုိ အၿမဲေခ်ာ့တယ္
သူက ကၽြန္ေတာ့္ကုိ လာမရစ္နဲ႔ တဲ့

ကၽြန္ေတာ္က သူ႔ပုိ႔စ္မွာ အၿမဲကြန္မင့္ေရးတယ္
သူက ကၽြန္ေတာ့္ပုိ႔စ္ကုိ ဖတ္ေတာင္မဖတ္ဘူး တဲ့

ကၽြန္ေတာ္က သူ႔အတြက္ ကဗ်ာေတြေရးတယ္
သူက ကၽြန္ေတာ့္ကုိ ေစာင္းေျမာင္းေရးမေနနဲ႔ တဲ့

ကၽြန္ေတာ္က သူ႕အိမ္ကုိ ၂၄ နာရီေရာက္တယ္
သူက ကၽြန္ေတာ့္အိမ္မွာ ၃ စကၠန္႔ၾကာတယ္ တဲ့

ကၽြန္ေတာ္က သူ႔အိမ္တံခါးကုိ အၿမဲေခါက္တယ္
သူက ကၽြန္ေတာ့္အိမ္က ႐ုရွားမွာလား တဲ့ .. .. ။

အမွတ္တရ ပဋိပကၡမ်ား (တစ္) ကုိဒီမွာဖတ္ႏုိင္ပါတယ္ ။

(ဒီမနက္ ကြန္နက္ရွင္းမေကာင္းတာမုိ႔ ကလိရင္းကေန ဒီကဗ်ာပို႔စ္ေလး ေပ်ာက္သြားပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕ ကြန္မင့္ (၁၆)ခု ေတာ့ ျပန္မရႏုိင္ခဲ့တာမုိ႔ စိတ္မေကာင္းပါဘူး။ ကြန္မင့္ေတြ ျပန္မရေတာ့တာမုိ႔ ဘေလာဂ့္ကုိ ပိတ္ဖုိ႔ ၉၅% ေသခ်ာေနပါၿပီ အဟင့္ အဟင့္ (အရွက္မဲ့တဲ့ မ်က္ႏွာနဲ႔ ငိုျပရအုန္းမယ္ ဘေလာဂ့္မွာ လူစည္ေအာင္၊ လူမ်ားမ်ားလာေအာင္ ဒီတစ္နည္းပဲ ရွိတယ္။ ဟုတ္တယ္ မဟုတ္လား။ ))